5

Dorzuc przedtreningowke, wyrzuc 1aminy. Wziąć możesz assaulta który ma w sobie 6gram bcaa i 5 krety creapure Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-20 14:03:47

gainera mam 3 kg a TCM 300 caps. TCM w dni treningowe 2x5 caps, a nietreningowe tylko 5 caps, tak ?? I jeszcze jedno:jaki jest minimalny czas między cyklami ?? jechałem do tej pory na mono + glukoza jeden cykl i jestem średnio zadowolony (właściwie to tylko mięśnie stały się troszeczkę bardziej widoczne, dieta i plan tren. były dopracowane) [...]

do porcji kreatyny 1,5-3g tauryny Edit: zaraz... do TCM tauryna? zbedna... wchlonie sie elegancko Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-31 00:31:44

no dobra to jak w koncu ma byc??????? mam winko 100x2mg metke 100x5mg clomid 10tab rozpiszcie mi to na cykl jesli mozna. ile tygodni ma trwac ten cykl 4-5???????? ile dni po cyklu mam wziasc clomid????????

wesołego szprycowania aby wszystkim dobrzee szło moc testa ho ho ho

Siemka.W kosza jak masz sobie poradzić z kolką to nie wiem za bardzo jak,ale spróbuj zjeść posiłek jeszcze wcześniej(jakieś 1,5h przed graniem czy bieganiem) i żeby to nie było nic ciężkiego.Jak sobie biegasz to możesz spróbować tak jak ja robię,stanąć w rozkroku, pochylić się i zrobić 3-5 głębokich wolnych oddechów i jak za pierwszym razem nie [...]

witam, już kupiłem wagę, w ROSSMANNIE za 55 zł

[...] ? jaki progres ? Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Przy bardzo dobrze dogranej diecie , by bardzo dobrej organizacji wolnego czasu do wypoczynku , odnowy itd... , przy sensownej suplementacji jesteś wstanie MAX trenować 5 dni w tygodniu na ten moment , więc jeśli BJJ 3 x to trening siłowy 2 x .

[...] " - gdzie ja pisze o max . napisałem ci "Przy bardzo dobrze dogranej diecie , by bardzo dobrej organizacji wolnego czasu do wypoczynku , odnowy itd... , przy sensownej suplementacji jesteś wstanie MAX trenować 5 dni w tygodniu na ten moment , więc jeśli BJJ 3 x to trening siłowy 2 x" nie czytasz co ja piszę . więc jak chcesz trenować ?

ok, czyli dawka jest ok ? bo jak czytałem no forum to jakiś typek pisał że wali 5 ml co 3 dni, dawka końska moim zdaniem może za jakieś dwa tygodnie zwiększę sobie dawkę na 2 ml, a po cyklu dam od razu mete i propa żeby się trzymało wszystko. czytałem gdzies badania naukowe że deka stosowana poniżej 2 ml tygodniowo nie dała żadnych efektów, i [...]

W sesie możesz napisać jak teraz to rozplanować chce żeby cykl trwał min m 5 6 miesięcy

Witam ponownie czy jest ses dorzucić w 3 tyg dece cykl planuje na min 5 -6 miesięcy czy lepiej już nie kombinować i zostawić tak jak jest ogólnie masa do przodu samopoczucie zaj**iste pozdro

[...] wziac ? A widze,ze co niektorzy zle mnie zrozumieli , niechce sterydowac, chce isc do lekarza,a przy odrobinie szczescia przepisze mi np mete ktora bede bral w porcjach 5-10mg/ed , to chyba nie jest koksowanie ? Staram sie cos zmienci w tej wadze, ale szczerze,to na AZ tak chudego nie wygladam ,moze mam lekkie kosci , chodzi o to,ze [...]

[...] nie znaczy że teraz cię nie zblokuje tym bardziej że poprzedni cykl był krótki za krótki.Choć troche tego testo bym walnoł na twoim miejscu np 1-10 deka 300 mg week 1-5 metka 20 mg dziennie 6-12 test 250 mg co 3 dni lub prop 100 mg co 2 dni.Albo tak jak już napisałeś boldka 400 mg week przez 10-12 tyg na początek metke na koniec vinko to [...]

5

To co dziala na Arniego nie musi dzialac na ciebie i odwrotnie Kazdy jest inny.

sam taki podział często stosuje -jednak z innym rozplanowaniem dni jeżeli to ma być 5- cio dniowy jak na wstępie. więc - pon, wtor, środ.- tren., czw.- wolne, piąt, sob. -tren., niedz. wolne. albo w systemie 4-ro dniowym. np; pon i wtor. tren. śr.- wolne czw- tren. piąt.- wolne sob.- tren. niedz. wolne. jeżeli jednak chcesz go stosować to [...]

wyglądam tak przy 67 kg: ty nawet profilu nie masz uzupełnionego.. wiec nie komentuj

1.WIEK:21 2.WAGA:84 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:108 na wydechu UDO:61 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat ale i przerwy dlugie 6.DIETA BIALKO: 2.2g/kg WEGLOWDANY:4.4g/kg TLUSZCZ:jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle glownie z nandrolonem 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] wszystkich oddziałów at w kraju i grup realizacyjnych. 1 skok z miejsca 2 test zwinnościowy 3 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce 4 uginanie ramion w zwisie na drążku 5 uginanie ramion w podporze na poręczach 6 siady z leżenia w ciągu 1 minuty 7 bieg w ciągu 12 minut 8 pływanie na dystansie 50 metrów Zmieniony przez - Razor153 w dniu [...]