5

Bo tera jest 10mbit-5.myftp.org

Wszystko jedno czy 10mbit-5.myftp.org czy 10mbit-1.myftp.org. Pozatym i tak zaden nie dziala...

Ten MMA cos nie chce u mnie dzialac, za to dziala NSF.zapto.org, ale nie wiem czy to czasem nie ten sam.

Kazam chyba ostatnio w zlym humorze

1-2 clen 3-4 ECA 5-6 clen itp. itd Kup sobie 50 clenu albo salbutamol w aptece (da sie) Efke i kofeine syntetyczna kup Do tego wsyztskiego tauryna , witaminy , magnez i inne gadzety ... Dieta zwykle Low Carb albo CKD czy cus tam http://www.sfd.pl/temat161108/ - CKD by quaz-i http://www.sfd.pl/temat186512/ - poczytaj - zreszta temat jakich wiele w [...]

naturalny = bezsmakowy w sumie jak moze byc naturalny - źle napisałem :/ do mnie 2kg ostrowi jedzie ale zaczne dopiero za miesiąc brać jak ze wsi wróce bo na wakacje jade

[...] zazwyczaj spada przy redukcji 2. Trening silowy ma na celu zatrzymanie lub zmniejszenie spadku sily 3. Redukcja jest to DIETA z ujemnym bilansem kalorycznym. 4. Do redukcji mozna dodac aeroby w celu zwiekszenia zapotrzebowania kalorycznego 5. Nie da sie zrobic redukcji tylko z gornych parti. 6. Redukcje robi sie albo na calym ciele albo wcale

spoko..zwracam honor dałbym soga na pocieszenie ale nie mam abona

rozpisz sobie 5-6posilow, poczytaj w dziale odzywianie-nie jest to trudne ani duzo roboty a zbilansowane zywienie to podstawa i daje naprawde satysfakcje i dobre efekty. jak zrobisz rozpiske to wrzucaj w dziale odzywianie i popros o wskazówki jak to dalej modyfikowac. jak koledzy z w/w działu zatwierdzą rozpiske to drukujesz, wieszasz na lodowke i [...]

daięki z góry za radę odnośnie diety a, trening nadal piramidalny 5 razy w tygodniu?

[...] bedzie poukładac. To co o tym sądzicie??: Kreatyna 30 minut przed 1 posiłkiem 1 posiłek, 7.00 -Płatki Owsiane -Mleko 200g -3 jajka kurze -2 banany 2 posiłek 10.30 -ryż 500g -jogurt 3 posiłek 13.20 -3 bułki kajzerki -150g piersi z kurczaka lub indyka -warzywa 4 posiłek 16. 00 przed treningiem -makaron 200g -puszka tuńczyka 17.30 trening [...]

1 posiłek, 7.00 -Płatki Owsiane -Mleko 200g -3 jajka kurze -2 banany banana moze w szkole. wywal kreatyne nie masz stazu,treningu. hhajs w bloto. 2 posiłek 10.30 -ryż 500g -jogurt moze byc taki sam jak 1 + lyzka oliwy 3 posiłek 13.20 -3 bułki kajzerki -150g piersi z kurczaka lub indyka -warzywa wywal bułki i dowal 100g ryzu ew. [...]

Chcesz mi powiedzieć, że zjesz w szkole 500g ryżu tak? spoko masz łaknienie, jak jedna torebka ma 100g, to Ty musisz zabrać 5(0.5KG!!) ;O i je zjeść... chyba że się myle :P Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-19 22:24:21

Widzę że wpiep rzasz jak jałówka , ale moim zdaniem to przesada,(100g(torebka) białego ryżu(6.7g białka, 0.7g tluszcze, 76.5g WW)) a Ty masz 5 razy więcej tych wartości! sory, ale to się idzie usrać , na wieczór daj 200g seru twarogowego bez węglowodanów...

1. Klikasz najpierw pod moja wyowiedzia jest "Wyslij odpiwedx" więc klikasz. wysiwetla ci sie okno białe pole 2.wklejasz ten link co wcześniej Ci podałem i U góry bedziesz miala rozne opcje np kursywa,pogrubienie, i jest też FOTKA Z NETU Więc 3.Zaznaczasz caly link uprzednio wklejony i przyciskasz ta opcje Fotka z netu

http://www.kempo.nu/ki/nysida/handzlik.htm - na dowód, że kempo można trenować. Chyba że Handzlik ma 5 dan w "sztukach walki"... PS MaeGeri - dzięki za link, niby googiel prosta rzecz, ale tak bardzo szukałam kempo w Polsce, że o sąsiadach zapomniałam :) Zmieniony przez - kohi w dniu 2010-01-21 04:47:19

Pan Handzik: 8 Dan - Jujutsu 7 Dan - Kung Fu 6 Dan - Karate 5 Dan - Kenpo Lubi ozdóbki - nie można mieć 7 Dana w Kung Fu bo po pierwsze takiego stylu nie ma, a i Dany to japońskie są, a Chiny są i dużo starszym i dużo większym krajem, oraz swój język ( języki) mają, i zapożyczać z Japonii nie potrzebują. Ten pan poza tym, jeśli nie ma 90 lat i [...]

ja czasami chodzilem spac przed 5 wstawalem o 10 i sie wysypialem.. innym razem kladlem sie powiedzmy o 23 do 12 i dalej sie spac chcialo.. to zalezy od wielu czynnikow.. wiadomo z rana sie nie chce wstac kazdemu..i mysle ze nie ma takiej osoby ktora twierdzi ze zawsze swietnie sie wysypia ..nie musisz chyba odrazu isc z tym do lekarza.. jestes [...]

Hamilton raczej zostanie ponownie mistrzem świata... Jeździ równo, zawsze punktuje i po połowe GP prowadzi... Nie wiem dlaczego ( w.g ankiety ;p ) dalej wierzycie w Alonso... :) Myślę, że z Robertem i Rosbergiem o 5 pozycję będą walczyc...

[...] kto według Was zostanie mistrzem świata wśród kierowców, a kto wśród konstruktorów? Kursy wystawione przez bukmacherów Formuła 1 Mistrzostwa Kierowców 2010 Mark Webber 2.62 Fernando Alonso 2.87 Sebastian Vettel 4.50 Lewis Hamilton 9.00 Jenson Button 23.00 Formuła 1 Mistrzostwa Konstruktorów 2010 Red Bull 1.20 McLaren 5.00 Ferrari 21.00