5

1,5 kg 95 zl ulitimate protein trec

RANKING GRACZY Z OSTATNIEGO TYGODNIA: 2011.02.28 - 2011.03.07 1) Gawus: 26 pt 2) Macieyou: 21 pt 3) Koniu151: 17 pt 4) Domer: 10 pt 5) quezacotl: 10 pt 6) lenrok1991: 9 pt 7) barteklip9: 9 pt 8) zinko: 6 pt 9) krzpuma: 6 pt 10) RaptorF-22: 3 pt 11) mwojtek: 3 pt 12) barto3130: 1 pt 13) slavc79: 1 pt

NAJNOWSZY RANKING Koniu póki co wygrywa. 2011.03.21 - 2011.03.28 1) koniu151: 32 pt 2) Macieyou: 27 pt 3) Gawus: 21 pt 4) Domer: 19 pt 5) kropski85: 11 pt 6) krzpuma: 11 pt 7) rusek91: 7 pt 8) slavc79: 6 pt 9) lukash_g: 4 pt 10) mwojtek: 4 pt 11) garenge: 2 pt 12) juhas514: 2 pt 13) Adamcox: 1 pt Gratulujemy!

biegam w dni nietreningowe okolo 1 godziny z czego 1/3 to przechodze;p wegle zmniejszylem do 2,5 a tluszcze 1g, zobacze jak po tygodniu pojdzie, dzieki wielkie

[...] chwyt neutralny lub podchwyt(szerokość barków/lub troszkę szerzej) rampa 6/8 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12-nie żałować ciężaru 4.Cable row-wąski neutral siedząc 4x15p 5.Szrugsy 4x15p Szerokość pleców: 1.Podciąganie na drążku-szeroki nachwyt rampa 6/8p 2.Wiosłowanie sztangą-chwyt szerzej niż barki rampa 12 3.Ściąganie drążka wyciągu [...]

Ok, wielkie dzięki, czyli rozumiem z tego że mam brac jedną dawkę mono dziennie 5 g, a nie po 10 g tak? wielkie dzięki ;)

Wiek : 25 Waga : 94 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 111 Obwód pod biustem : 96 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 98 Obwód na wysokości pępka : 107 Obwód bioder (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 69 Obwód łydki : 40,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne [...]

Biegłem , po prostu tak jak mnie niosło czyli tak jak zawsze z oddechem prawidłowym i no jak to powiedzieć trucht/jogging zawsze biegałem i dokładałem marsz , a dziś marsz był przez 5 min reszta bieg , no to jak to ugryźć? Brzmi bzdurnie pewnie , ale ja byłem zły , że się nie zmachałem.

Tak, bieg to bieg, z dnia na dzień nie przestaje działać. Miałem podobną sytuacje: zwykle biegam ok. 5 km, a dzisiaj zamiast standardową trasą pobiegłem przez las i zanim się obejrzałem poleciało z 8 km. Do tego po trudnym terenie, żeby mięśnie się nie zaadaptowały zbyt szybko do zwykłego biegu. Nie wiem skąd ten wynik, może mocniejsza kawa niż [...]

teść był ostanio 1.5 roku temu i nie było problemów. inhibitor chciałem wsadzić żeby jak najwięcej wycisnąć z cyklu. ten eksmestan to jak dawkować w czasie cyklu? Zmieniony przez - noncius w dniu 2015-10-28 01:05:03

z kolei "doradcy" ze sklepow internetowych mowia ze po 5 6 tyg stosowania nasycenie jest tak duze ze i tak sie nie przyswaja wiecej i ze trzeba zrobic przerwe ale skoro jakies sa efekty to chyab nie nalezy tego przerywac i skorzystam z waszych podpowiedzi:) dzieki jeszcze raz P.S ostatnio przezucilem sie na inne zarcei i troche zbilem z [...]

sry...miało byc enanthanu

idealny środek pod cykl pulsacyjny i takie użycie bym proponował.. zwłaszcza gdy trening odbywasz w godzinach 'przedpopołudniowych'

terz prawda, sa nawet ropisane cykle na bb w dzien treningowy epi, natomiast nietreningowy 6 oxo, no chyba że trenujesz z 5 razy w tygodniu to wal normalnie, a kretke zostaw po cyklu, gdzie teraz o****ałeś!

powiedzcie czy ta rozpiska ma sens bo tak zamierzam to stosowac(trenuje 5 razy w tygodniu treningi w godzinachn popoludniowych tj po 3 posilku a wiec tak: przez pierwsze 3 dni 1 tabl EPI do posilku przed silownia od 4do 10 dnia 2 tabletki EPI do posilkow przed trewningami 11-30 3 tabletki do kazdego posilku po 1 tabl przed silownia Do kazdej tabl [...]

trening 4x w tygodniu będzie ? jeśli tak to: week: 1. (10,20,30,30) 2. 30 3. 30 4. 40 5. 40 6. 30 i jeśli podstępnie dodasz buzer testosteronu do tego i pociągniesz go ~4 tyg po cyklu nie będziesz musiał łykać SERMów. Tak ja to widze... osłonki nie konieczne przy tej metodzie - opcjonalne jak już dojdziesz do dawki 30 mg to 20mg [...]

trening 5 razy tygodniowo Poniedzialek-klatka wtorek-bicep+przedramie czwartek-plec+kaptury piatek-barki sobota triceps wiec jak to brac? codziennie lykac EPI?czy tylko w dni treningowe?i czY wystarczy na odblokowanie tribumax z maximize? 4 tabl dziennie?

Probowalem sobie kiedys podobnie ulozyc zelem/pasta ale wychodzily mi tz pazurki :D Dziewczyna polecila mi lakier utrwalajacy , swietnie sie uklada ;)

o tym BTW: mam takie same uczesanie... tzn mialem do tej pory przez 4 lata ale mi sie znudzilo i zapuszczam Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-05-29 22:06:32

Zdecydowałem się na lekką redukcję. Poniżej przykładowy zestaw posiłków z mojego jadłospisu. Trenuje w godzinach od 19-21, 5 razy w tygodniu. Zapotrzebowanie jakie otrzymałem z kalkulatora to 3425 kcal. Jedzenie oczywiście modyfikuje np. pierś z indyka zamieniam na pierś z kurczaka, ryż brązowy na ryż paraboiled albo makaron razowy, do tego [...]