5

mowisz o cenie a sprobuj to wszystko kupic jako pojedyncze suple i rozloz na 50 porcji a okaze sie ze z ta cena to nie jest tak zle.220 zl przez 50 porcji to 4,5 zl jednorazowe wpomaganie kompleksowym prepatarem kreatynowym i jesli nawet stosujesz ja 2 razy dziennie to dopiero 9 zl a jest to wszystko co potrzeba do skutecznego cyklu kretki. [...]

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

Ok sorki ;D -cel suplementacji:masa i siła -doświadczenie/staż:ćwiczenia domowe 1,5 roku,trenuję piłkę nożną,siłka klubowa 2 razy w tygodniu -przeciwwskazania:nie ma -możliwości finansowe "cyklonisty":250zł -sugestie co do preparatów i preferowanych firm:mam kretke Olimpu także Olimp może Biogenix,Ostrowia Wiek:17 lat Waga:72 [...]

rob przerwe, niech trwa z 1,5 miecha potem znowu mozesz wskakiwac.pzdr

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 100kg 3. WZROST:188cm 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:128 -udo: -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLUsucha masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

phera mass to jest to samo co p-plex / pheravol tylko ze znacznie drozsza wersja bo kilosports. Ja bym bral p-plexa. cykl 4-5 tygodni. Jest to znacznie lepszy srodek niz m-drol moim zdaniem i do tego pewniaki bo nie zbyt popularny w Polsce wiec nikt go nie podrabia. Najlepiej poczytaj amerykanskie fora: http://www.prohormoneforum.com/forum.php [...]

Jeszcze mozesz w pracy cos przekasić pózniej jakieś banany czy szejka. Jęśli po 5 godzinach od posiłku będzie Ci się dobrze trenować to ok.

dzieki malolat za odpowiedz, ale ja mam dosyc wystajacych zeberek:( Wiesz, wystarczyloby mi tak ok 5 kg , ale jak je zdobyc?? nie masz jakiejs fajnej diety (tylko smacznej he he) a_nusia

Posilki domowe. Troche ich malo, warto zwiekszyc do 5 dziennie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

po okolo 2 tygodni czasu i trenowaniu 2,5 godziny zdziennie udal mi sie pedal kick !!!!!! AVE BIEKRZY ... WOGOlE JAZDA !!!!!!!!!! AAAAaa ale sie jaram .... !!!!

Cer0 gratulacje ! jak masz 12 lat i juz umiesz tego pedal kicka to co bedzie za 6 lat ja do tego nie mam cierpliwosci i hamulca

pablodx a ile wazysz ? bo to chyba tesh ma znaczenie jak dziala hamulec uparlem sie na ta magure i tyle jak bedzie mi tak dzialac hamulec to nie bede sie bal ze znow polece na plecy

"Dziecięce porno..." hahahahha dobre... A tak pozatym to ja mam już 15 lat prawie, więc chyba nie ma sensu przerywać co... ?? (Poszło mi 82kg na klate )

tabse przelam na pol i chops raz do buzi wszyscy tak -robia mali i duzi

czyli kreatyne dawkować codziennie niezależnie od dnia treningowego po 6g to wychodzi ze 0,5 kg kreatyny starczy na 83 dni ... dobrze rozumiem ? Zmieniony przez - __JeLeN__ w dniu 2005-03-18 23:27:25

[...] Ciekawi mnie cos takiego. Na stronie hiteca zalecaja nastepujace uzycie Creatine Powder: "Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 napoje, wreszcie 2 na dzień..." [...]

dzieki znow, rozumiem, choc dotychczas mialem inne doswiadczenia. jadlem odzywke z kreatyna (polecil mi sprzedawca). odzywki bylo 3 czy 5 kg i jadlem tylko raz dziennie (mimo zalecen 2 do 4 razy dziennie) bo nie chcialem za duzo chemii i przybylem ok 2-3 kg w ciagu miesiaca. gdyby tak dalej szlo to obciazylbym sie o 10kg w ciagu paru miesiecy.. [...]

miała być dla mnie, ale jest na styk, a jak założe grubszą bluze za mała (nie chodzi o wzrost). myslę że ktoś 5 kilo szczuplejszy i będzie ok. tył normalny (jutro porobie foty)

kup XP lub HP jeden i drugi ma dobry skład, a ich cena nie przekracza 160zł Jednego jak i drugiego starczy ci na cykl...

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]