5

[...] doliczeniem minuty za niehomologowany łącznik stabilizatora w Citroenach C4 WRC. Zwycięzcą rajdu został Mikko Hirvonen, który w oficjalnych wynikach wyprzedził Loeba (+47,5), Sordo (+1.04,6), Latvalę (+1.52,0) i Ogiera (+2.23,3). ZSS otrzymał raport delegata technicznego FIA, z którego wynikało, że łącznik przedniego stabilizatora w [...]

Nie, nie tak długo ostatnio stostowałem dietę konkretną rok temu. Takto zjadalem 3600 kcal ale nie za bardzo wartosciowe posiłki a teraz juz leci 5 dzien dietki. To napisz moze co dorzucic:)

[...] ekspertem, też ukladam/testuję dietę. Ale wydaje mi sie, że bialka masz mało. Powinno być u Ciebie gdzieś na poziomie 200g dziennie (2g na kg masy ciała) - będziesz miał 2750kcal. BTW zayebiscie dużo musisz się ruszac skoro zapotrzebowanie Ci wyszło aż 3900. Jesteś tego pewien? Jeśli tak to 3900-->2750--> waga poleci jak z procy :) (co do [...]

[...] załatwić sobie drążek, będzie on za nisko na podstawianie krzeseł (jestem dość wysoki). Więc tu mam pytanie: czy samo powolne (trwające kilka sekund) opuszczanie się na drążki, kilka powtórzeń w kilku seriach da mi po pewnym czasie efekty? Aby jakoś na tym drążku ćwiczyć, to myślę, że pasowałoby przynajmniej te 5 razy w serii się podciągnąć.

żeby zbić prolaktynę daj pierwszy dzień pół tabsa cabaseru (0,5mg) za 5 6 dni znów pół i masz 0, potem możesz lecieć 1/4 e10d, to silny lek a u Ciebie mega wysoko prolaktyna nie jest.

lyknelem 1 cala za 5 dni wezme pol i potem pol co 10 dni bedzie ok?

[...] opiekę kogoś kto się zna na tego typu problemach też nie mam co liczyć, bo wizyta kosztuje, miałem mieć do tej pory rehabilitację, ale ubezpieczyciel wyliczył wszystko na 5% i dostałem 500zł, a na samą rehab wyszło mi już około 8tysięcy, a w klasie maturalnej nie ma kiedy sobie dorobić. W następnym tygodniu jeszcze będę widzieć się z moim [...]

to nie są pełne przysiady

ok 5 tyg hp jest lepsze od xp jednak przy Twoim stażu jeszcze bym sobie to podarował. Nitrobolon2powder -bardzo dobry i cenowo troszke atrakcyjniejszy

My tak kiedyś w noge zesmy grali bo kolega stwierdzil ze granie 1 piłką to juz przeżytek

to lykaj 5-htp i bedzie si a i lap soga za WU-Tang ! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-26 14:54:28

jako etatowy depresant potwierdzam działanie 5-htp (przynajmniej MRMa bo jadłem... a i działa nieźle od 300mg wzwyż w jednorazowej dawce) pozdr

a jakies uboczne po 5-htp??

1. o-3 2. witaminy 3. CP 4. SUPER CUTS 3 5. Jakis spalacz ( nie podaje nazwy bo wiele tego na rynku wybieRz taki sRedniej klasy----> na słabego szkoda kasy a na mocne przyjdzie czas na totalnej wycince) 6. Jak tam ze stawami moze os na ich RegeneRacje ????? 7. Uzupełnienie diety czyli białko bo wegli zeby niedostaRczac to nalezy byc napRawde [...]

1. dieta na 0 lub lekki plus 2. witaminy o-3 zma 3. bialko 4. 2xcp 5. thyrotherm wyjdzie chyba troche wiecej niz 500, ale minimalnie :)

czyli jednak sengoku 4 a nie 5. i dobrze, im szybciej tym lepiej... miejmy nadzieję. ps: mr_kultura, ja się nie nabrałem.

standardowo przyjela sie jako dawke podtrzymujaca 0,03g /kg ciala w przypadku monohydratu (czesto jednak zaokraglano do 5 g- lyzeczki) w przypadku nowszych form - warto sprawdzic - ile jest kreatyny a ile dodatkowego zwiazku i odpowiednio przeliczyc do w/w wartosci (+/- ) bedzie to to o co biega Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-10-12 20:33:43

najgorszy suplement , nie dosc ze smak ( wanilijowy ) jest w mojej ocenie ochydny i metny to jeszcze rozpuszczalnosc kuleje i to bardzo, dodatkowo jest to bialko z domieszka soji, ktore jak wiadomo jest gorszej kategorii. :( 1/5 Zmieniony przez - emylzk w dniu 2012-05-16 22:33:07 Zmieniony przez - emylzk w dniu 2012-05-16 22:33:33

tu 2 zdjecie chciałbym zredukowac jeszcze z 5-6 kg zeby to wygladało lepiej :) jak jest goraco to cycki sa jeszcze wieksze ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86b7052e384645bcb51a926e180856b7.jpg Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-07-05 14:31:10

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]