5

to tylko potrzeba ci diety. Ta glutamine to od biedy dokoncz ( 5g przed snem i ewentualnie 5 g po treningu) a HMB to komuś odsprzedaj i na razie nie kupuj supli. Lepiej ta kase zainwestuj w dobra diete

[...] połączyc w celu ochrony mięsa, bierz bccaa okołotreningowo 1g= 10kg/mc, co do hydroxy ja stosowałem i byłem zadowolony z: przez pierwsze kilka dni przyzwyczajalem organizm(4-5 dni) 1 kaps 2x dziennie a dni treningowe 2 kapsy przed treningiem, potem sukcesywnie zwiekszalem dawki aż do 6 kapsulek dziennie z czego w DT brałem 3 kapsy przed [...]

połącz sobie rózne ćwiczenia.weź kikla z a6w moze jakies z abs dodaj też coś od siebie i wyjdzie dobry trening na brzuch.ja np. nie mam konkretnego treningu na brzuch.poprostu robie co mi do głowy przyjdzie.zazwyczaj 4-5 ćwiczeń po 2 serie

Ale tu nikt nieiwe w jakiej technice czujesz się Ty najlepiej Ty powinieneś to wiedzieć...

tomo ma na tyle długi okres póltrwania że czu biorąc 1 dziennie czy 5 razy to niczego nie zmieniasz

5+ worków ryżu na dzień, kilka porcji mięsa, jaj, ryby i warzywa, lepszych sterydów nie znajdziesz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-10-13 22:40:22

Aha jeszcze jedno muj. staż na siłowni 1,5 roku

Aha jeszcze jedno muj. staż na siłowni 1,5 roku W takim razie poćwicz jeszcze z 3 razy tyle i dopiero myśl o dopingu.

Dieta Poniedziałek (Śniadanie-Jajecznica) 100g Chleb Pełno ziarnisty żytni 5X Jajka (2 śniadanie-Omlet na słodko) 5X jak 50 ml mleka 100g Rodzynki (3 Obiad) 150 g ryż 200G karkówka (4 Kolacja) 200g chleb Pełno ziarnisty żytni 25 g margaryna śnianiadowa 100 g ser wiejski (Wtorek) (Śniadanie-Płatki z mlekiem) 100 g Płatki owsiane 400 ml Mleko 2% (2 [...]

A jako forumowicz masz jeszcze 5% rabatu, czyli 15 zł taniej.

son a te 10 kg masz podzielone na 5 smakow?

tak, w tym gainerze jest mix 5 workow po 2kg kazdy o roznym smaku

Ponad 3g tescia na 1.5 miecha? Moim zdanie za duzo. wydaje mi sie ze 100mg w zupelnosci wystarczy. Zmieniony przez - Szejker1 w dniu 2006-04-07 20:15:26

mam za soba ponad 5 cykli 2 z nich to 2 x omka po 500mg/tyg

Buahahahahahahahaha...nienormalni są ci Japońce A Hoost się marnował do tej pory - przecież z takim głosem to on mógł zrobić wielką karierę w show-biznesie Zmieniony przez - Kilbian w dniu 2006-04-29 21:06:32

nie kupuj Creativa.Ja kupilem i dwoch kumpli oni te 5,1 a ja 2,1 i wszystkim poszly sie ***ac te piloty. Lepiej Logitecha se kup jak cos (sorki za bledy

nie ma jak CREATIVA powiedz mi jak to bedzie grało ?/ za 69 zł :/ subufor plastikowy <lol> pewnie za***isty basss-> porażka a głośnikio CREATIVA 5.1 mam juz 2 lata i nie mam do nich najmniejszych zastrzezen.Graja rewelacyjnie ;) Zmieniony przez - Pako-16 w dniu 2006-08-08 19:01:11

Zdarzają sie perełki Ja kupilem pare lat temu zestaw 5.1 za ok 500 złotych jakiejś czeskiej firmy na allegro (ktos sprowadzał) Zupełnie w ciemno i okazał sie strzał w dziesiątkę. Wszystko w drewnie, suwoofer ze wzmacniaczem świetnie grają. Bas jest naprawdę konkretny czystosc dzwieku tez także różnie bywa ale to raczej jest szajs ale tani szajs [...]

z 5 zł. napisz na gadu to się dogadamy Zmieniony przez - PonG-jp w dniu 2011-03-06 11:20:49

Codziennie rano 5g kreatyny, przed treningiem 7g czystego bcaa(czyli ok 20gproszku) po treningu 5g kreatyny, temat wałkowany codziennie po 5 razy. Takie pytania zadajemy w temacie http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_!!!-t823659-s153.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-19 09:34:39