5

witam!!a więc juz pisze...!!diete mam !!staż z przerwami 1,5 roku!!a propo rzeżby!!mam problemy z tłuszczukiem na brzuchu!!a tak ogólnie to spoX!!co doradzacie??moze wstrzymać się z kretką??jakiś zamienik za carbo??czekam na odpowiedzi!!pozdro

interesuje cie wymiana ? mam nokie 3200 z nową baterią (4-5 dni trzyma) oczywiście dopłaciłbym

Scorpio to nei dal mnie ja na szczescie jestem o neibo madrzejszy od tego kolesia koles mi truje dupe az mi go szkoda wiec pomyslalem ze jak zalatwie u lekarza to i sam bede mial na zapas

[...] treninngiem i 2 po to normalka trening mam 3 razy w tygodniu tylko poniewaz na tym ze forum dowidzialem sie ze ektomorficy powinni mneij cwiczyc ... a wiekszymi ciezarami wiec tak robie moj trening zajmuje mi gora 1,5 godziny w zaleznosci co robie ... edit: musze odswieyc bo za daleko ucieklo Zmieniony przez - GelSSon w dniu 2008-07-04 10:20:55

bialko 4g wegle 7 tluszcze 2 - no pewnie wklej diete

justine po ilu godz po strzale z humulinu r idziesz na trening 4-4,5? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-04 11:02:39

coś koło 4,5-tak żeby zaraz po treningu znowu zapodać humulin

czy uwazasz ze nadajesz sie do działu trening dla zaawansowanych (2 lata stazu) ?? niesadze. nawet nie napisałes wieku wiec ciezko odpowiedziec. Ekli Napewno osoba z 2-letnim stazem zrobi wiecej niz 4 pompki xD a ten osobnik wg. mnie to osoba niecwiczaca wogole ;) do Autora Rob 4-5 serii max pompek ile potrafisz zrobic..

czyli może być tak: poniedziałek: klatka wtorek: biceps Środa: plecy Czwartek: triceps Piątek: Barki Sobota: Nogi na każdą partie po 4 ćw po 4-5 serii

no ok :P sorki za tamto czyli może być tak: poniedziałek: klatka wtorek: biceps Środa: plecy Czwartek: triceps Piątek: Barki Sobota: Nogi na każdą partie po 4 ćw po 4-5 serii - to odpada ? bo taki plan mi się podoba, ale nie wiem czy w ogóle on coś da...

czyli w DT 10g krety DNT 5 g krety rano? aakg tylko przed treningiem, gainery wedlug braków?

a może minimum to 6,5 - 7 gr dziennie? jak mi udowodnisz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

po aero, 1 kap. ma 500 mg tauryny Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Mam 19,5 lat dieta nie zabardzo znaczy staram sie dobrze odzywiac,a biegi sa to raczej dlugodystansowe po pare km czekam na odp pozdrawiam.

jak wysadzą rzeźką cene to kupie Xpanda bo wole dac 170zł za xpanda niz 150 za crewolution

Biogenix na swoim forum napisał ze cene poznamy w przeciągu 5 godz. a produkt od piątkow w sklepach.

Kurcze co jest z tym Olimpem ?? Wyslalem punkty poleconym priorytetem 17 kwietnia i do teraz zero paczki Mam sie zaczac martwic ?? Pozdro

no to zalezy od srodkow oraz zapotrzebowania niektorzy spozywaja 0,5-1 kg miesa dziennie

a masters gfs- 5??? Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-10-20 21:47:02 Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-10-20 21:47:29

i na 20x punktów za 5 lat studiów ma sie góra 8 punktów. Więc warto iść na studia żeby potem złożyć podanie do policji i się nie dostać