5

cykl będzie trwac 5 tygodni z 2 dniami. dlaczego tak uważasz?

taki trening to max 10 minut, a nawet 5 połącz w superserie

Na stawy tylko collaflex. Bralem i dzialanie odczuwalne. Inna kwestia to potrzebny czas aby odczuc dzialanie. Dopiero po ok. 1,5 miesiaca zauwazalne efekty. Stosowalem juz rozne suple na stawy. Polskie i z USA i nasz rodzimy Collaflex moge szczrze polecic, bo mimo, ze duzo tanszy to lepszy od pozostalych.

[...] radiologa. Ortopeda z opisu wiele nie wyciągnął, bowiem zalecił mi Aulin(przeciwbólowy) i glukozamine... za 2-3 miesiące ponowna wizyta. U mnie regeneracja trwa już prawie 5 miesięcy, od tego czasu nie ćwiczę nóg, ograniczyłem jazdę autem oraz całkowicie zmieniłem styl wsiadania do auta, żeby tylko jak najmniej obciążać ten staw. Faktycznie [...]

[...] (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Uginanie ramion ze sztangą 2 serie (biceps) 5. Wiosłowanie 3 serie (plecy) 6. Prostowanie nóg na ławeczce 3 serie (nogi) 7. Zginanie nóg lężąc na brzuchu 3 serie (nogi) 8. Wspięcia stojąc 3 serie (łydki) 9. (Jakieś [...]

[...] (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Uginanie ramion ze sztangą 2 serie (biceps) 5. Wiosłowanie 3 serie (plecy) 6. Prostowanie nóg na ławeczce 3 serie (nogi) 7. Zginanie nóg lężąc na brzuchu 3 serie (nogi) 8. Wspięcia stojąc 3 serie (łydki) 9. (Jakieś [...]

[...] Część z tych ćwiczeń wygląda na dość zaawansowaną. No ale dobra, widać wiesz co mówisz. W innych propozycjach ćwiczeń dawali 2-3 serie, u Ciebie w tym poście jest nawet od 5-10. Dwa zestawy będą lepsze niż jeden? Byłem gotów robić jeden zestaw. Ale dostosuję się jeśli tak ma być lepiej. Pozwolę sobie też zapytać co jest nie tak z tym co [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z przerwa 3let 6. DIETA: jem co chce -białko: jw -węglowodany: jw -tłuszcz: jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: byle do przodu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4lata [...]

1-14 deka 300/400 mg week 1-16 test enan/cypio/mix 500 mg week hcg 6,12 5000 2*2500 co 3 dni po cyklu 15,000 hcg 30 cloma i 30 tamoxa pewnie przyda się cabaser 0.5 tab co 7-10 dni

1-14 deka 300/400 mg week 1-16 test enan/cypio/mix 500 mg week hcg 6,12 5000 2*2500 co 3 dni po cyklu 15,000 hcg 30 cloma i 30 tamoxa pewnie przyda się cabaser 0.5 tab co 7-10 dni a gdybym zrobile test 250 e7d przez 10tyg i deke tak samo ew 2tyg dluzej pociagnac test???

1. WIEK:23 2. WAGA:79 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:500g -tłuszcz:70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo 100 mg e2d 1-12 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] różne preparaty. Total creatine to czysta kreatyna, a creamass to kreatyna + węglowodany +środki transportujące. Oczywiście, że creamass jest lepszy, ale za 250g total creatine zapłacisz ok. 45zł, a za 1,5 kg opakowanie creamassa w którym jest 225g kreatyny musisz dać ok. 100 zł. Tak więc musisz wybrać czy kupić czystą [...]

Praga - 5 grudnia. Co do Skandynawii, to nic pewnego, ale na 100% ani Materla ani Jakubek. Michał ma na razie w planach walkę z Gołaszewskim, Grzechu do końca roku raczej ma zamiar pauzować.

zrobilam 17 w ciagu 2,5 roku malo tluszczu ale troche jest:/

17 w 2,5 roku i dotego kobita? saa? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-23 20:29:30

dawaj fotki . Jak Ty 17 cm w 2,5 roq to ja nic nie mówie Chyba ze saa jedziesz ? Dałabyś w koncu fotki.... bo robisz sobie jaja z nas ...... 38-17=21 tyle miałas jak zaczynałas ?? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-23 21:04:06

trening dzielony, suple wszystkie jakie mi wpadna w rece, bialka - na cyklu - okolo 2,5g, poza cyklem 1,5-2g, reszta niezmiennie - wegle 7, tluszcze 1

ja jestem z łodzi .. jeśli jest w lutym to może sie wybiorę. Najlepiej przyjśc w grupie bedzie ciakwiej .. ale Poleacam szczególnie jeśli trwa jak mówisz 5 dni . Ale cena jest hardcorowa 300zł !! : / " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

Kolejny post :uluzcie mi...". Patrzymy w profil i co widzimy: Liczba wysłanych artykułów 1 Liczba przeczytanych artykułów 0. Moze mamy jeszcze za ciebie cwiczyc. Poczytaj troche x 5 lub x10, uloz plan daj do sprawdzenia. Ktos ci go sprawdzi i oceni. Jak ja nie lubie takich typow.

no nic sogi będa jak zamówie odżywki,póki co duchowe wielkie dzięki za pomoc chociaż dodatkowe opinnie są mile widziane pzdr