Da sie zrobic 19-20cm w łapie + reszte proporcjonalnie of coz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

dawaj fotki

. Jak Ty 17 cm w 2,5 roq to ja nic nie mówie

Chyba ze saa jedziesz ?

Dałabyś w koncu fotki.... bo robisz sobie jaja z nas ......

38-17=21

tyle miałas jak zaczynałas ??

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-23 21:04:06

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Da się zrobić 20cm

Oczywiście nie w rok ale mimo wszystko po kilkku latach systematycznych treningów i z dobrą dietą idzie uzyskać taki wynik

Chyba że przed rozpoczęciem treningów miałeś 40cm to może być mały problem

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

miskarb

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1669 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10728

zmierzcie noworodkowi bicepsa

bedzie miec jakies niecale 10cm pewnie

jak bedzie miec 15 lat zacznie cwiczyc..
..
.
pocwiczy z 3 lata i bedzie miec ~40cm i juz jest 30cm

www.franciszkanie.pl
www.pajacyk.pl

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

zrobilem 22cm przez 4lata i 4 miesiace na suplach i diecie. Tyle ze startowalem jako dzieciak.

-World belongs to strong and brutal-

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

wow

a jaki system trenowania stosujesz? Splity ?

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

mnostwo supli

-World belongs to strong and brutal-

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

Aha i jakie suple polecasz oprocz kreatyny bo to bankowo... ?
W diecie jakie masz załozenia, chodzi mi o ile g białka, ww, t, na kg mc.
No i pytanko z poprzedniej strony

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

trening dzielony, suple wszystkie jakie mi wpadna w rece, bialka - na cyklu - okolo 2,5g, poza cyklem 1,5-2g, reszta niezmiennie - wegle 7, tluszcze 1

-World belongs to strong and brutal-

...