5

Dziś czekamy na start Polaków. /SFD/2016/10/5/04d817d8e24b4106bdefcb3f0d79911a.png

Nasz rodak, Kazimierz Forys niesamowity gość zwyciężył w kategorii wiekowe plus 70 lat w kategorii 93 kg z wynikiem 550 kg (195+130+225) atakując w trzecim podejściu martwego ciągu rekord Świata 245,5 ale tym razem jeszcze nie udanie. /SFD/2016/10/11/7868fab8dd454d53920268f4abd00868.jpg /SFD/2016/10/11/d8f3f7ca62aa4c33a77ebd1e8609c269.jpg [...]

Ty powiedz mi jak byc grubasam przy takiej ilosci sogow? masz jakies uklady z Mateo? pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial)

[...] jestem zatym zeby dawac pogrubienie od liczby sogow poprostu koles ma tyle sogow jakby byl nowy na forum BTW gdzie sie podzial si2uiel? pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial) EKHE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52587&whichpage=1&crc=259217#post11

Za jedna 3zl za 10 2,5 zl, a no niestety wersja orginalna(eee tam wlasnie ze lepiej bo kawaly sa lepsze po angielsku)+ koszty wysylki. "GOD is dead" Nietsche. "Nietsche is dead" GOD

Podobno w tym tygodniu już będą,ale cena nie wiadoma.Mam nadzieje ze nie przekroczą 5 zeta. To graniczna cena na duzy zbyt.

chcesz powiekszyc ramiona to polecam trening armageddon robilem go 2 razy i dwa razy bylem bardzo zadowolony :) dzieki niemu z 40,5 na 42 cm w obwodzie skoczylem ale do tego musisz miec niezla diete

[...] szczególnie jesli nalezysz do popularnej kategorii wagowej. 3. Nie wiem jak w pomniejszych zawodach, bo się w takie nie bawiliśmy w klubie, ale na ważniejszych jest wymóg 5 kyu, na MP -3 kyu. 4.W judo i bjj są na pewno zawody na roznych poziomach zaawansowania, w KB i MT równiez mozna szybko zaczac startowac,np na zawodach pierwszego kroku (i [...]

wegle 5/kg tluszcz 1/kg bialko 2/kg ja robiac mase trzymam sie takich proporcji.

jezeli nie rozumiecie to soreczka ale walsne wrocilem z baru od ziomkow i ziomeczek a nie pisalem 2miech do troche mnie ***nelo.. przed wypicime wypilem ok 1-1.5 litra wody

ja pjerdole czlowieku to jest tylko 5 piw ktore wypiles pierwszy raz od 2 miesiecy a nie jakis yebany magiczny srodek ktory niszczy wlokna miesniowe, plokuje podwzgorze, podnosi poziom miostatyny i kortyzolu w konsekwencji doprowadzajac do skrajnej dystrofi miesni i smierci.

Jak, dla mnie po 5 piwach to już klub AA, bo jakby nie patrzeć to juź alkoholizm. A w ogóle i co najważniejsze : Nie ten dział.

[...] 2. Unoszenie hantli przed siebie stojąc – 12,10,8 3. Unoszenie hantelek bokiem – 12,10,8 4. Wyciskanie hantelek w górę, siedząc – 10,10 5. Sztrugsy – 3x12,10,8 Nogi: 1.Przysiady ze sztangą na ramionach – 12,10,10,8 2. Wyprosty nóg na ławce – 12,10,10,8 3. [...]

nigdy fbw nie probowalem... a aktualnie wlasnie zaczynam po 2tyg przerwy (choroba), lecz dluzszej przerwy nie mialem od jakies 5miesiecy. dotychczas cwiczylem 3 razy w tygodniu, pon - sr - pt, partie tak samo jak w tym planie podanym tutaj. cwiczylem bardzo podobnie, tylko wykonywalem w seriach 8potworzen, a na ostatniej serii zwykle 5-6 [...]

Wg mnie jest ok. Na biceps trzymaj się liczby powtórzeń 9-12, na triceps mniejszej, powiedzmy 5-8.

Czuje po libido ze jest 5 razy mniejsze w zyciu tak nie mialem najlepsze jest to ze wszyscy mowia ze ph treny blokują a Epi nie jezeli juz to bardzo słabo generalnie to chce dojesc do konca paczki i sie odblokowac i juz tego nie kupie...

. WIEK: 28 2. WAGA: 117 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: ? -udo: 70 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie od lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany:500 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 5dni w tygdni 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

te hcg mnie martwi gdyż jest 6.5 koła jednostek w 1 strzale który nie ma chyba mililitra... Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-08 17:33:36

nie udało mi sie ogarnąć badani. postaram się jak będę miał możliwość, czy kto by ktoś napisać dawaki i dni brania środków na odbloku. tak jak pisałem posiadam:2 paki clomidu, 2 nolvy i 3 hcg po 6.5 tyś jednostek. dzięki pozdrawiam

[...] badani. postaram się jak będę miał możliwość, czy kto by ktoś napisać dawaki i dni brania środków na odbloku. tak jak pisałem posiadam:2 paki clomidu, 2 nolvy i 3 hcg po 6.5 tyś jednostek. dzięki pozdrawiam a co tutaj jest do ogarniania ?? oddajesz krew i badają ,wyniki w ten sam dzień masz chyba ze chcesz w ciemno ,ale może być lipa z pct