5

a może wymiana np na Venom Hyperdrive 3.0+, ubytek 5 kapsulek?

moze byc roznie....moze sie nawet roznic kolo 3-5%

Cykl na krecie (przy masie) jednak warto by było przeciągnąć do tych 8 tygodni, żeby wykorzystać jej potencjał. Potem jak chcesz znowu brać kretę (np. jako antykatabolik) od razu na redukcji to możesz rozważyć tzw. stałą suplementację kreatyną i przelecieć redu na 5 g krety dziennie.

[...] posiłek jest okej Co to za posiłek? W jakim celu 70g węgli z odżywki i do tego oliwa? Mało białka w posiłku, jeżeli można to nazwać posiłkiem. Do poprawy 3.Jest okej 4.Okej 5.Okej, w jakim celu banan? 6.Okej Zmień to co pisałem na górze, i odpowiedz na pytanie. Dodaj do diety źródła omegi 3 czyli tłuste ryby, oliwę zamieniaj z [...]

nie żadnych , ja zazwyczaj daję 2*2500 ale czasem wbjam całe 5000 jednorazowo kiedyś każde pct to było 3*5000 co 5 dni tak więc bez stresu

[...] trening siłowy, na crosie się mozesz szybko zajechać, z tą masą niektóre dynamiczne ćwiczenia będą działały na Twoją szkodę. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html W skrócie. ustalasz trening liczysz ile kalorii potrzebujesz [...]

[...] W każdej z tych sytuacji, warto dobierać te suplementy, które wykazują najlepszy wpływ na pracę naszych mięśni. Bez wątpienia będzie to kreatyna i beta alanina w stałej suplementacji. Stosowanie około 5 gramów dziennie w obu przypadkach. W dowolnej chwili dnia. Ważne żeby zachować regularność. Poza tym, z podstaw omega 3 i witamina D3.

[...] jakis bloker histaminowy Np: fenistil gel w celu złagodzenia swędzenia . Drugiemu koledze odnosnie barku odpowiem tak : w barki ładuj bardzo małe ilosci soku najlepiej tylko po o,5 cm igła 7:35 w tył barku i pamietaj aby nigdy tego nie robić przed treningiem na barki . ja tez sie borykałem z tym problemem teraz mam spokój . pozdrawiam

ja daje np 1ml omnadrenu po 0,5 w kazdy bark ale w barki bardzo rzadko . jezeli robisz tak jak mówisz to mozliwe ze masz juz duzo zrostów i mogłes trafić w jeden z nich i podczas wstrzykiwania go rozerwać . jesli chodzi o igłe o,6 mm to jest to zbyt cieńka igła do podawania olejów a co najgorsze jest zbyt krótka i iniekcja w posladek jest tym [...]

aby rozdawać sogi musisz najpierw zostać abonentem czyli puscić esemsa z 5 zeta . Niestety życie jest brutalne

[...] wypychają zgromadzoną wodę. Należy tylko dużo pić by się nie odwodnić (zresztą w oparciu o tą "magię" działają różne diety cud jak protal). 3. 5000kcal to strasznie dużo żarcia (1,25kg czystej glukozy lub ponad pół kilo czystego fatu to ogromna ilość). Jeżeli jesteś na redukcji to organizm nie strawi takiej ilości, [...]

Sorry 2,5 miarki to 115 gram. A nie wiecie czy do tego Gain Fasta powinna być dołączona? Zmieniony przez - Pawel929 w dniu 2008-07-26 12:12:33

żeby otrzymać 115g to są 2,5 miarki ( która jest dołączona do odżywki) jeśli jej nie masz to daj ok 11 płaskich łyżek stołowych

[...] efekt uzyskasz robiąc MC i przysiady gdzie brzuch odgrywa rolę stabilizatora - i jest konkretnie obciążany, chcesz mieć ładny brzuch - dieta redukcyjna + aero btw - lektura obowiazkowa żeby juz nikt nie wyskakiwał z 8min abs, krata w 5 min i a6w http://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html

Mariusz_1979 na kazdego zadziala inaczej tobie moze przyjdzie 3kg a komus 5 kg ale ile z tego miecha a ile tluszczu :) po prostu jezeli nie jestes hardgainerem to napewno ci przyjdzie , ale nie przeasadz z tym zeby za duzy brzuch nie przyszedl. odzywianie to podstawa:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Heh - po co zakladasz 2 posty ? i jeszcze nie napisales ze to na redukcje niby ma byc W tamtym poscie ci odpowiedzieli - wiec nie ma co.

w Dni nietreningowe rano 4 kapsy i mozesz jeszcze w porze treningu po południ wziasc z 3 kapsy No wody trzeba wiecej spozywac z 3-5 litrow dziennie a ckuier po co eheh chyba ze dla smaku Gainera uzywaj jako uzupelnienia brakow w diecie i tyle

1.WIEK: 19 2.WAGA: 89 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 104 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 rok leci 6.DIETA brak, potrzebuje pomocy w zrobieniu jej BIALKO: - WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: ogolno rozwojowy 9.CEL CYKLU: suche mieso i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - [...]

od niedawna, kiedyś wyraźnie czuć było pobudzenie, natomiast teraz czuć pobudzenie takie na 5 minut, a potem moge iśc spokojnie spać. Napewno tolerancja mogła wzrosnąć, ale bez przesady przecież

giecik dobrze mówi DT 10 DNT 5