5

aha czyli styknie 0,5 litra a wciagu całego dnia 4 litry mniej czy wiecej?? ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >

a popijam 30g carbo z 40g glukozy rozp w 0,5 litra wody ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >

4l to normalnie przy treningu i aktywnym trybie zycia lda gościa o wadze ok. 75kg./ Osobiście polecam 3,5-4 + 0,8-1,2 l na treningu dla 75kg budowanie masy,. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO [...]

hmm mam w takim razie pytano czy jeśli dzisiaj zjadłem 5 gram kreatynki i popiłem 0,5l wody i w ciągu dalszego dnia wypiłem około 2 litrów wody a w między czasie dość często odwiedzałem WC to czy brzydko mówiąc wysikąłem kreatynke ???

Z tym sexem to proste, że masz rację - to już nie te czasy kiedy chrząstki w nadgarstkach nie wytrzymywały napięcia .

[...] staje sie mniej sycha ser twarogowy chudy ma mniej wiecej podobne parametry do tuńczyka żeby było jescze lepiej może do tego dodac odrobine jogurtu nturalnego jak dasz np,50 ml to ci doda poniżej 3 g ww nie utyjesz od takiej ilosci a smak wybitnie sie poprawi i jesli chcesz dalej zaszalec z weglowodami przed przyzadzaniem tego może skroić [...]

a kiedys mozna było tak z 1,5 roku temu cała mi wyswietlało

ja 5 cykli na mono robiłem i zawsze zdowolony z efektów mono ci wystarczy, naprawde

wogle to juz cwicze 2,5 roku dieta jest 2,5g bialka wegla to nie pamietam ani tluszczu dieta bym wrzucil ale niemam na kompie i niechce mi sie przepisywac pozdro ale z tego co mowicie to nie bede sie bral zato poczekam troche moze za rok ,dwa <mysli>

ale czy w dni nie treningowe jesli dam rano xp a wieczorem 2.5 gr kreaty to wystarczy

My mamy budrzet do 5-6 tysięcy.

ja bije 250mg enana+250mg deki w jednym zastrzaku co 5 dni w jednym strzale (mieszam w jednym zastrzyku) pamietaj ze wieksze dawki ciagna wiecej wody ja wole brac mniej

ANKIETA Wiek : 19 Waga : 73,5 Wzrost : 177 Obwód pasa: 82 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Cel/problem/opis: celem jest pozbycie się tłuszczu, czy też zrobienie cos z ta skóra i [...]

Chce troszeczke podniesc wage o 5 kilo i wyniki silowe do gory.myslalem raz w tygodniu boldka i raz tescia i odblok czyli 10 tyg.Dieta co zmienic

bolda masz na max 5 tyg, testosteronu na 3. nie zrobisz z tego cyklu. boldenon nadaje sie do cyki powyzje 16 tygodni. propa minimum 8 powinienes. chcesz wiecej porad wklej ankiete działu Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-01-16 21:02:34

[...] tkankę mięśniową do około BMI=29,2 przy BF+-12% - kłania się biochemia. tucznik który wbija kilkanaście lat mając cykle po 8 miesięcy i 4 przerwy na jajka przy BMI>40 i BF=5 nie utrzyma swojej masy bez igły. w dodatku można łatwo potwierdzić biochemię równaniem matematycznym. policz ile mięsa czystego zrobisz na rok bez koksu biorąc pod uwagę, [...]

Ch..j wie moze I lipa ale z 5 kg przybylo masy a nie jem za duzo ...partnerka nie jest w temacie ale juz dziwnie zaczela patrzec I mowi ze jakis wiekszy sie wydaje to widocznie os tam musi byc w tym tescie ..

Może być, bo to też dopiero połowa 5-tego tygodnia no i nie wiemy jaki miałeś poziom testa przed cyklem.

jaki miałes smak tego mlo? i czy był slodki?

[...] ale i nie zakładaj zbyt mało. 4. Odpowiedni tryb życia, czyli higiena, odżywianie(ważne). A teraz trening. Obręcz barkowa. 1.Unoszenie sztangielek bokiem w górę. 5 serii po 6 powtórzeń w każdej, robisz samolocik ;p 2.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami. tak samo jak w poprzednim z tym że ręce do przodu. 5x 6 3. Wznosy barków [...]