5

Wrzuć to w takim razie uporządkowane, żeby było wiadomo o co chodzi. Posiłek przed treningiem zaleca się zjeść ok 1,5-2,5h w zależności od intensywności wysiłku. Przygotuj sobie go wtedy, kiedy Ci pasuje. Np wieczorem.

jeśli chodzi o pierwszy posiłek to (bede) go jadł tak 45-1h przed treningiem nie mam zamiaru wczesniej wstawać. ledwo wstaje o tej 5 %-) a jeśli chodzi o ten posiłek po treningowy 2 to moze to być jakiś shake ? raczej nie chce jeść zimnego ryżu czy kurczaka macie jakieś propozycjie na tego shejka? Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-08-10 [...]

Jeśli w 4 miechy przytyłeś 11 kg, to tam bardzo tłuszczu pewnie wpadło. Zmieniony przez - xorton w dniu 5/19/2018 3:27:36 AM

Troche inaczej bylo, pierwszy tydzien bylo pol, 2-6 bylo 750...a pozniej, coz... Nie chcialo mi sie bawic i 3 amp rozbijac na 2x1,5 ml i chcialem zobaczyc jak to jest na gramie Korzysci zadnych nie odnioslem... A co do receptorow, nie zastanawialem sie nad biochemicznym aspektem, zauwazylem w mojej (bardzo ograniczonej jeszcze) praktyce, ze [...]

[...] dziele porcje. Rano po przebudzeniu z 20 s pije 30 g profi whey mass i schodze na sniadanko glownie bogate w w/w i troche bialka. 3h pozniej w budzie jem 100 g twarogu i 15 g ovo(hehehe jeszcze nigdy mi sie nie zdazylo puscic bąka hehe)nieraz dorzuce jesczze 2 babany (nie jem duzo w/w bo mam wolna przemiane materii) POTEM 3H pozniej ZNOWU TAKI [...]

A jak z odzywianiem ? 1.5 gr bialka to absolutne minimum

Jak minie umnie z 5 lat na koksie to Ci powiem Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-21 21:40:10

ja wziąłem: z 500 metki 25ml polskiego prolo 8ampułek deki greckiej 180 tab stanozolu od BD 5mg 20ml winstrolu Zambona 2x1ml sustanon 40ml ruskiego testanatu z 70tab clenbuterol 5 zastrzyków B12 Dla niektórych pewnie śmieszne ilości, bo niektórzy to wzieli na jeden cykl. Co nie decadeuko? ;p

jeśli chodzi o koks to jak jest mroźna zima to jakieś 3 tony ,a jak lekka to 1,5 - 1,7 tony ale do tego jeszcze 2 tony węgla i tak każdej zimy od 1993 roku

Aspargin cena 5.12 zł za opakowanie wskazania: bezsenność, niedobory składników mineralnych, osłabienie koncentracji, osłabienie serca i układu krążenia, stany wyczerpania fizycznego, stany wyczerpania nerwowego, zaburzenia pamięci, zmęczenie działanie: Uzupełnia niedobór magnezu i potasu. B.Dorby lek. Noi przy cyklu słowym przydac sie moze.

czesc. pod koniec listopada skończylem brac 5 amp. omena i 100 tab mety. sie nie odblokowalem po tym. i to byla moja najwieksza glupota. wogole to byl durny pomysl ze to wzielem. ale jeszcze nigdy tego nie bralem i chcialem zobaczyc co to jest. jak juz napisalem zaluje tego. wiec mam pytanie czy bede mial z tego powodu ze sie nieodblokowalem [...]

poprzednie cykle 1. 200 metanabolu (20mg dziennie) 2. 200 metanabolu ( 30mg dziennnie przez 5 tygodni),400mg enanthate tygodniowo Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-04-22 18:16:28

zarzuc 24 tabsy cloma: zrob najpier 150mg, potem 4-5 dni po 100 i do konca po 50mg. kup jakis stack kreatynowy, staraj sie trzymac diete to moze cos Ci z tego cyklu zostanie

Pytanie raczej na forum o jęz. portugalskim, ale naści, cobyś źle sfd nie wspominał : 1 - um 2 - dois 3 - trés 4 - quatro 5 - cinco 6 - seis 7 - sete 8 - oitu 9 - nove 10 - dez 11 - onze 12 - doze 13 - treze 14 - quatorze 15 - quinze 16 - dezesseis 17 - dezessete 18 - dezoito 19 - dezenove 20 - vinte

ballin wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

GrUbYgr ma racje. A to że jestes chudy nie powinno cie zniechęcac do siłowni. W końcu kazdy byk kiedys był mały

u mnie dlugie estry pelna toprede dostaja kolo 5 tygodnia wiec wszystko przede mna po czym w 8 konczy sie rozpierducha i wszystko sie stabilizuje i zalacza stagnacja dlatego nigdy nie ciagne nic dluzej niz 10tyg a zazwyczaj po 8 robie 2 tyg na hcg i zaraz po tym zmieniam srodki

Dobra jest , ja mam 5 razy gorszą i daje rade więc ta bedzie ok dla ciebie .

To temat sprzed 5 lat, patrz na daty.

Siodema ale Ty to wyjątek jesteś.. brałeś sporo supli(z tego co czytam) i Twój zółądek jest ze stali hartowanej