5

szynki do wywalenia, posilek 5 to nie jest posilek, tylko jakaś abstrakcja, w II bym wywalila ten serek- daj tam jakąs rybe, mieso. twarog chudy zmien na poltlusty. bialka za duzo. co do ww to tez mam wrazenie ze to zbyt duza ilosc jak na początek. lepiej zmniejszyc i dodawac stopniowo, w zaleznosci od postępow. wszedzie warzywa. Zmieniony przez - [...]

[...] innego zamiennika do szynki z indyka do chleba ale bez skutku :-( może jakies podpowiedzi? Ogolnie nie wiedzialem o ile zejsc z bialkiem i ww,takze dajcie znac jak teraz to widzicie. Z gory dzięki! Bialko:2,4 WW:5,1 Tł:1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8132346db694ea4b6e04c3f1479b24b.png Zmieniony przez - Handers022 w dniu 2012-11-12 10:19:36

no tak 5-6g/kg masy

Hi Tec Protein folia 2,5 kg i 1 kg

A nie 5 czasami?

no ja widze tu deke + prolke i troszeczke metki nic wiecej Ty chyba masz cos z oczami nie tka

W twoim cyklu dodane jest tylko 5 mg metki Wyluzuj stary

bracie 5ml wina? ja walenełwm 35ml winka EAP i jestem bardzo zadowolony ale po 5 to paznokcie ci urosną :P wal 50 mg co2d z propem ale min 20ml... wino to antykatabolik a nie termogenik,,, jak chcesz schudnąc to l- karnityne kup.... wino jest na czystą mase :-0

[...] Zawsze stosowałem ta objętościową, ale czasami w podstawowych ćw wiosłowanie wiciskanie w ostatniej serii zakładam ciezar którym jestem wstanie zrobic 1-2 pow a potem ktos lekko pomaga jescze 5 pow w sumie to połączenie tych 2 sposobów a na konec treningu np rozpiętki to sa 3 sposoby w jeden trening, nie wiem czy to dobrze ale narazie idzie

http://www.sfd.pl/HST_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html tu znajdziesz wszystkie odpowiedzi

Cieńsze a większe, no i średnica w środku tak max 1-2mm wieksza niz gryfu bo pozniej ci sie beda talerze gibać z własnego doświadczenia wiem. toczone mam na 30mm a gryf 25,5 ;/ lataja jak Żyd po pustym sklepie!

Myslałem ze wszyscy beda ogarniali o jakie porownanie chodzi w temacie ,a tutaj wyskoczył mi mały Krzychu79 ze swoim madrym postem ... widac kto jaki ma tok myslenia przeciez nie bede porownywał 600g chleba za 2,5 do kilku kilo carbo za 100zł... o ***** chodzi przeciez o porownywalnie wagowo chleba i prochow ;pp

2 śniadanie jadam tylko z pojemnika tak to wszystko na bieżąco . Rano śniadanie szybko przygotuje wstanę tylko 5-10min wcześniej a obiad to prawie jak przyjdę po 2 ze szkol a w szkole tylko wcinam to co zrobiłem dzień wcześniej potem wieczorem leci przed treningowy posiłek i takie duperele :))

beta alaniny dałbym w DT i DNT 4 g DT.- CM3 (10g) 5g przed i 5 g po treningu DNT.-CM3 5g np. po przebudzeniu, tribulon odpuść i nie kupuj są lepsze suple. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-07-07 20:29:04

Mój organizm wytrzymywał pracę w kuźni i treningi siłowe 4-5 razy w tygodniu tyle, że jadłem 1200kcal więcej niż zazwyczaj. I nie było problemu.

Okej, ale jaka będzie różnica jezeli zamiast 3 sesji zrobię ich 5? da mi to wiecej, ale stosunkowo niewarte bedzie to czasu czy wręcz zaszkodzi?

1.WIEK: 27 2.WAGA:86 3.WZROST:176 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata: -Udo: 61 -Talia: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami 3 lata caly czas 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: test winstrol tura 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 14% [...]

[...] brac . Czulem się senny,zamulony i bez życia. Anastrozol pomogł i teraz jest dobrze. Czytałem zeby nie schodzić jak już zacznę dlatego dawkuje te 1/4tab. Prolaktyna była 25,94 czyli trochę powyżej bo norma do 17. Npp wyjdzie mi dokładnie na 6,5 tyg a po tym czasie będę mógł zrobić badania. Czytałem że dużo zależy od organizmu bo jednemu [...]

To dam 0,5 tab przed npp potem po 3 tygodniu kolejne 0,5tab i na koniec zrobie badania. Jeśli miałbym spodziewać się objawów podwyższonej prl to jakich? Wiem, że 6 tyg to dość krótko ale bez możliwości robienia badań wole dłużej nie lecieć. Do tego mam jeszcze turę. Tylko czy zaczynać ją np w 3 tygodniu npp czy odrazu z w tym samym czasie wjezdzac [...]

odstaw shaker na pare minut. Piana powinla zejsc. Aktualnie jem Matrixa olimpu i tez sie piana robi, ale jak odsawie na 5 mout to ladnie schodzi.