5

Idz po prostu do apteki i popros o magnez i tyle, nie cuduj:p W aptece najtaniej

woda mineralna 1,5 litra dziennie

a co mnie sie bardziej opłaca? kupić mleko 1,5% czy kiełbasę? L. przecz. artykułów 0 Bardziej to się opłaca trochę poczytać i samemu wybrać wg. własnych potrzeb i oczekiwań...

niezwykle wartościowa wypowiedź ale mogłeś poczekać jeszcze z 5 lat...

jaka diete zastosowac i czy udalo by sie przybrac na wadze w ciagu 5 miesiecy?

i czy udalo by sie przybrac na wadze w ciagu 5 miesiecy? - luty, marzec, kwiecień, maj, czerwiec - nie mam więcej pytań.

Polecam Ci ten program: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Albo trening na podstawie książki Oliviera Lafaya "Trening siłowy bez sprzętu". Jeśli nie przeszkadza Ci piracka wersja, możesz pobrać książkę z internetu. W wieku 14 lat zacząłem ćwiczyć programem Lafaya, przy mniej więcej [...]

mam za sobą 5-6 miesiecy przerwy, ale dziekuje za rade

2) wiek 20 3) waga/wzrost 179/82 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

2) wiek 20 3) waga/wzrost 179/82 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

zaciekawił mnie ten produkt, http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html gdyż zauwazyłem podczas ćwiczeń efekt tak zwanej pompy i jestem na stagnacji od tygodnia(zgubione 2.5 kg) Zmieniony przez - Piotr3500 w dniu 2015-05-15 21:04:14

HK to dobry środek pod sztuki walki itd ale w spaleniu tłusczu Ci nie pomoże jeszcze co do edycji postów to żebyś w przyszłości bana nie wyłapał za spamowanie łap: /SFD/Images/2015/5/15/aa5829896ef549d294295459ca0b0b68.jpg

.Mam jeszcze 5 śrób i blaszke cały czas koleje ,ruchy stawu są ograniczune. Ubezpieczalnia bez komisji lekarskiej orzekła mi 4 % ,Czy to nie za mało,i czy moja noga wróci kiedyś do pełnej sprawności Generalnie o odszkodowanie ubiega się po zakończeniu leczenia a u Ciebie po opisie wskazuje że powinno być ono kontynuowane.

Witam, kreatyne dawkujesz standardowo.10 g dzień treningowy i 5 g nie treningowe

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g.

w lokciu nie ma "rzepki". widac, ze lokiec jest przeciazony, a moze nawet i cos wiecej. ja bym przeswietlil, zeby sie przekonac co to, a na pewno trzeba na dwa tygodnie ograniczyc cwiczenia i cwiczyc minimalnym ciezarem (5-8 kg) a dodatkowo smarowac lokiec mascia Veral "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

whyduck to powodzenia... jak masz trenowac tylko te partie, to po jakims czasie bedziesz tzw. klockiem..

5 dni w tyg trenujesz, za duzo! Łączenia ok

Masz jakieś lipne jajka. Ja kupuje od gościa, który ma własne gospodarstwo, mogą leżeć cały dzień i nie śmierdzą. Ewentualnie zrób sobie omleta, podziel na porcje i do pojemnika. Omlet to całkiem dobra przekąska ;). Ja robie takiego z 5 jaj zazwyczaj, na jeden posiłek mi starcza.

Ja bym dał 5 Smak b. dobry, rozpuszczalność b. dobra - nie wiem tylko jak z ceną obecnie jest