5

Jesli nie odczuwasz zadnych skutkow ubocznych leko podniesionego estro to zostawilbym na razie tak jak jest. HCG daj albo 500 iu 2 x w tyg lub okresowo 5000 iu rozbite na 3-5 iniekcji co 3-4 dni. Jesli chcesz zbic estro do widelek to arimidexu daj max 1/4 tbl 2 x w tygodniu.

najpierw dieta wysokoweglowodanowa - dział ODZYWIANIE jesli nie masz checi/mozliwosci/czasu na diete to jedz 5-6 posilków dziennie co 3h.Jedz ryz,kasze,piersi z kurczaka,jugurty,tunczyki,itp co do soopli to mozesz zakupic gainera,carbo,białko gainer - np.mass xxl 3kg kosztuje 84zł.tani i dobry gainer carbo - olimpa 23zł za 1kg białko - np.sp80 lub [...]

[...] przysiadow i ewentualnie katowalem miesnie dwuglowe za pomoca uginania nog lezac po jakims okresie stagnacji dorzucilem do cwiczen tzw suwnice skosna, na ktora w 4-5 seriach szly coraz to wieksze ciezary dochodzace do 360kg w ostatniej;oczywiscie dalej cwiczylem dwuglowe no i sam przysiad w ciagu 2 miesiecy pieknie ruszyl do przodu, [...]

spoko sezonowicze zawsze tak maja,nie masz sie o co martwic samo minie, chyba ze cwiczysz tak juz 5 lat to respekt i pokaz foty

porcja shocka przed trenem, 5-6g tcm rano lub po treninigu w DN: 2 porcje tcm

suply wcinalem bailko 80%, HMB, Monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i koenzym wit. B12. jadlem tego jakies 2, 3x dawki tylko bialka znacznie wiecej, skoczylem na wadze jakies 6kg w miesiac....i mialem 4,5 miesieczna przerwe (w cwiczeniu takze) i wzucilem sobie cykl susta + meta.

jak ci chodzi o ten w kapsulkach to daruj sobie jadlem go wraz z biosterolem...co kilka dni podnosilem sobie o 1 kapsulke wiecej i zjadalem pozniej po 5 kapsulek na raz, jadlem to wraz z bialkiem 80%, HMB, Monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i koenzym wit. B12. jadlem tego jakies 2, 3x dawki tylko bialka znacznie wiecej...i przytylem okolo 6 [...]

z takim podejsciem jakie ty masz lysay to co 5 grubas powinien brac koks...a chyba o to chodzi zeby probowac, mieszac rozne koksy w celu uzyskania jak najlepszych efektow przy najmniejszych skutkach ubocznych...myslalem ze ktos spotkal sie z takim przypadkiem jak ja i moze cos zalecic, mialem propozycje na deca + finabol ale to mocny srodek i [...]

nigdy mnie nie zrozumiesz ;) mieszaj sobie do woli tylko patrz zebys za pozno nie pomyślał czy było warto , ja nigdzuie nie napisałem o co 5 grubasie ktory powinien koksic źle interpretujesz pozdr.

no to co proponujesz na mase??na moja wage to trzeba chyba cos mocnego zeby mnie kopnelo....typo po 5 sztrzalch omki spochl super a wazyl tylko 65kg...no moze tyle ze ma jakies 14lat:/...no to zuc ktos jakas nazwe koksu ktory bylby odpowiednim odpowiednikiem dla mnie, do tego jakies bialko/gainer moze kreatynka?? Zmieniony przez - desmond_pl w [...]

lipton zielony o ile pamiętam 5,6 g /100 g węgli. pzdr/

Lepsza hantla... Ale też zależy ile kasy możesz wydasz bo jak tylko z 4-5 dych to ekspander lepszy chyba

panowie, ja tego nie jadam w dni nt izotonik do treningu to tak naprawde Hot drink Activlabu wymieszany z 1,5 litra wody. czasami w ramach zwiekszenia objetosci np: ramienia czyli zwiekszenia pompki lykam 8 kapsow. i faktycznie jest to lekko odczuwalne ale napewno nei jest to efekt jaki mialem na samym poczatku. Vasabolon lacze z HypperFusion [...]

w takim razie pewnie napiszesz ze mam se sic na sklep sfd, ale tam 1 baton kolos po dacie wychodzi 2,5...

kolo chaty mam boisko i sa 2 bramki ale z rury 1,5 cala jak nie lepiej i nie moge calymi rekoma sie chwycic

I tak powinno być, że po 1-1,5 godzinie padasz z sił, a wtedy jest koniec treningu. Oprócz słabej michy jak to wskazał remik, ja bym zakładał zupełnie źle ułożony plan treningowy.

Staram się wypijać około 3L dziennie, przed snem zawszę piję z 0,5 L wody,ale to za bardzo nic nie daje. Co do białka w diecie to teraz mam go mało bo tak jak by odpuściłem sobie na trochę dietę.

łe daleko i kupa luda ja wole bardziej kameralne klimaty czyli ares notabene bylas chyba wczoraj w iguanie

haha dobre no tak wiadomo ze widzialas wszystkich na dycho krecilem sie z bramkarzami jak cos

pozatym milo ze mi zajrzalas w profil