5

jedz co chcesz a ZAM - na ok 5 - 60 min przed spaniem

sprzedajesz już go z 1,5 roku :) kto ci da taką kasę za niego kolego? luknij za ile poszedł taki atlas na allegro :) http://allegro.pl/atlas-master-sport-krakow-szybka-aukcja-i2456882805.html

1. Czego oczekujesz po paru sztukach 2. Ogolnie dobry stack ( o ile dobrze sklad kojarze ) 3. Co Ci mam napisac ze dizeki paru sztukom stracisz 10 kg ? bo jesli kupujesz takie cos to raczej chcesz do rzezby dodac lub do redukcji, ewentualnie power na treningu 4. Dieta jest ?

Eh no patrz biezesz 60 kilo na klate to robisz tak by skonczyc na 50-55kilo i juz na 60 kilo tp np: progi 10 /8 /8 /6 40kg/45kg/50kg/55kg/ zalezy jak nie dasz rady zorbic ostaniej do 6 to zmiejsz wdzie o 5 kg i juz

wiem ale ja np trenuje w domu i z jakieś 5 minut po treningu popijam białko wpc i jem do tego banana a po jakiejś 1h jem normalny posiłek o to mi chhodziło;)

[...] po tym clomid rzecz jasna. A mete radze brac 3 dziennie, gdyż jak sie dowiedzialem, od znajomych ktorzy sie bawia w to od dawna i sa obeznani, meta nie dziala juz zbytnio w 5 tyg, a jesli chcesz jechac bez clomidu, to góra 3 tyg i koniec, wtedy ci nie bedzie potrzebny, no ale mniejsze beda efekty, to zalezy od ciebie ! A piramidka juz nie modna [...]

tak minimalna dawka to 2 g ja zawsze biore ze 3 polecam goraco bardzo dobry suplement

[...] zreszta slynie taekwon-do). Cuż ja trenuje TKD i ten filmik może troszke zmieni nastawienie do TKD jako do slabego stylu stawiajacego na "kopanie w powietrze" i uklady Hmm SOG Ale wwwaldek masz racje zaraz mozna znalezc filmik gdzie taj nokautuje tkd wiec niczego to nie udowadnia... Zmieniony przez - SWfanka w dniu 2006-01-21 15:46:03

rozumieem :> wieem to. cwicze abs2 od 3,5 msc 3 razy w tyygodniu od niedawna 4 razy w tyg i feekty sa także jak zreedukuje to możee możee. a ta warstwa tłuszczu jeest minimalna

na razie wez 3, pozniej patrz jak dziala, w razie potrzeby lyknij 4 albo 5- tyle powinno juz starczyc.

no ale nie pisal czy ma normalne czy forte. normalnego 5 trzeba lykac wiec nic dobrego. ale pewnie kupil forte, przeciez dostal linka, napewno poczytal co i jak

przyznaje sie dałem ciała kupilem przez przypadek normane, ale nic sie niestalo nastepnym razem kupie forte i bedzie gitara, trudno teraz tego normalnego bede musiał łykac z 5

mnie nitro kopac zaczęło już na drugi tydzienlepsza pompa, lepsza wytrzymałość,le 5 - 7 tydzien to byo to co trzeba, z resztą nawet pozakończeniu odnotowywaem jescze przez 3 tyg przyrosty choc zmniejszyuem intensywnosc treningów. x-panda brauem w werssi energized, musiaem najpierw zmniejszyc dawke bo tak mnie trzepauo po koffie, kop był [...]

[...] masz mc. Spróbuj tak: 1 .drązek 3 x max przerwy 120 2. wiosłowanie sztangą podchywtem 12<10<8=8 przerwy 90 -120 3. wiosłowanie sztangielką jednorącz w opadzie 3x 8 stałym przerwy 60-90 sekund (plus każda strona odpoczywa w czasie gdy druga pracuje) 4. M.C 12<10<8=8 przerwy 120 5. szrugsy 3-4x 12 stałym lub z lekką progresją po 1 serii

Staż treningowy:6 miesięcy Wcześniej robiłem 3 razy w tygodniu chce teraz spróbować 5. Faktycznie może lepiej ABS II.

Moj profil jest wypelniony i tam sa wszystkie moje dane. Mam za soba 5-6 cykli, miedzy innymi bralem juz deke,boldka,winko,anapolon,tescia,metke

40mg jest jeszcze ok, ale skrócilbym do 6 tygodni. Npp w jakim celu w takiej dawce chcesz zastosować? Zeby nandro czuc od poczatku czy chodzi o stawy? Jezeli pierwsza opcja to bym skrocil okres brania do 4-5 tygodni i zwiększyl dawke.

2,7 do 3 tysięcy starczy myślę. Pamiętaj, że z tych wzorów wychodzi tylko orientacyjny wynik. Najważniejsza rada: obserwuj co się dzieje, jak nie rośniesz (około 1,5 kg na miesiąc) to dorzuć koło 50 g białka, jak to nic nie da, to zwiększ kaloryczność węglowodanami/tłuszczem. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-30 20:52:34

Tak jak mówią, 10 wybitne:) wiec 5 pewnie tez robią swoje

pewnie że jest sens jechac solo suste czemu masz miec jakies przeciwskazania, niektórzy to mysla ze jak przeszli ze 4,5 cykli to musza brac minimum 1g testosteronu tygodniowo.