5

mnie nitro kopac zaczęło już na drugi tydzienlepsza pompa, lepsza wytrzymałość,le 5 - 7 tydzien to byo to co trzeba, z resztą nawet pozakończeniu odnotowywaem jescze przez 3 tyg przyrosty choc zmniejszyuem intensywnosc treningów. x-panda brauem w werssi energized, musiaem najpierw zmniejszyc dawke bo tak mnie trzepauo po koffie, kop był [...]

Cykl bylby zdecydowanie za krotki 2 opakowania musialbys walnac cykl 5-6 tygodni

pierwsza porcja to nie taka zła w smaku. ciekawe co powiesz pod koniec duzej puchy, mnie obrzydzało. a nazwa tematu interesująca Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-02-11 20:12:03

skaro juz i tak mi pomagasz to ostatnie pytaniemam takie bialka: Iso Sensation 93 2270g Ultimate Nutrition,Whey Supreme 2270g Ultimate Nutrition i Matrix 5.0 2,42kg Syntrax. wehy supreme chce brac rano, iso po silowni(ok 30min po) a matrixa na noc.ok? serdeczne dzieki za pomoc.

Mam obydwie serie i jest roznica co do 910071 a 004071 Ta druga lepsza czyli 4071 Gdyby miala to byc wy***ka to wygladalaby tak samo jak poprzednik matowe wyblakle pudelko ampulki w roznych wysokosciach i przede wszystkim ten zdrapujacy sie pasek .. A w tej serii wszystko jest jak nalezy Zmieniony przez - CinekBunt w dniu 2010-12-07 15:47:58

1 .WIEK:21 2 .WAGA:101 3 .WZROST:186 4 .WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:bd. -Udo:bd. -Talia:bd. 5 .STAZ NA SILOWNI:3lata(z małymi przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawa wyglądu 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

Ciekawy plan mam maly pytanko. np 5x2" czyli 5 serii 2 minutowy bieg?

http://lemonbike.eu/product_info.php?products_id=860 Nowy model jest 100 zł droższy, wygląda nieco lepiej ale waży tyle samo. Ogólnie jest to jedna z lżejszych ram na rynku, 5 l gwary.

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a [...]

mozna powtarzac przez faze 5 neg cwiczenia uzywajac ciezaru z ostatniego treningu 5tek

no, dziara taka se, moze cos dalej bedzie lepsze, poczekamy

mysle ze 5 dni wystarczy

1. Czego oczekujesz po paru sztukach 2. Ogolnie dobry stack ( o ile dobrze sklad kojarze ) 3. Co Ci mam napisac ze dizeki paru sztukom stracisz 10 kg ? bo jesli kupujesz takie cos to raczej chcesz do rzezby dodac lub do redukcji, ewentualnie power na treningu 4. Dieta jest ?

to ja proponuje dołożyć te 15-20 zł i wziąć Syntraxa Matrix 5.0 pozdr.

5 - 10g, w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. np rano i po poludniu. wyszukiwarka...

Sfd wciąga

ok 4-5 tyg --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

ja odczuwal wzrost sily juz pod koniec fazy nasycenia czyli 4-5 dzien " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER [...]

Troszke za krótka chyba ta przerwa między cyklami :/ Mmi po 6-cio tygodniowym cyklu na kreatynie weidera poszło 3 cm w łapie... i z jakieś 5 kg masy -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

[...] dni wolne od siłowni treningi aerobowe, poszukaj info na forum o tym. poza tym przyspieszenie przemiany materii poprzez częstsze i mniejsze objętościowo posiłki, optymalnie 5-6 posiłków o stałych porach. Trening który zapodałeś sobie daruj, jesteś jeszcze za mało zaawansowany. co do diety i fbw=>użyj wyszukiwarki Zmieniony przez - theredel w [...]