5

Yebut na sniadanie, bo w hotelu najslabsze sniadanir w karierze wyjazdowicza xd /SFD/2018/5/11/799ff2da80f04f2d8b7e739b52d6267b.jpg

Nie nudy ale deprecha, mam komisje 25 maja z zusu.. 1' albo pracodawca poprosil 2. Wylosowalo mnie w co watpie 3' powyzej 28 dni jedno razowo l4 sa bardziej kontrolowane ja dostalem teraz na 35dni jako ostatnie do konca maja wiec pewbo dla tego Od czerwca pora sie ogarnac te ustne jeszcze I spokoj tzn nie spokoj bo hoynia ale wies xd [...]

[...] sie lezy stoi i wierzy%-)umnie jest tak.dochode do jakiegos ciezaru i jezeli czuje że przykładowo jak przy nastepnym 1 powtórzeniu na bank nie j**ne10kg wiecej,to dokładam 5kg.jak j**ne to j**ne czyli mam nowy max.jak nie j**ne to w nastepnym treningu dochodze do poprzedniego ciezaru aż do momentu że jestem pewny że j**ne wiecej.jezeli [...]

4-5 DNI OFF czy lekki trening xD%-) ci powiem tkai lekki trening to jest choj nie roztrenowanie przynajmnie u mnie ost tez tak robiłem ale co off to off %-) teraz by sie przydało ale dopiero 4 tydzien redukcji to nie bede offu robił xD moze po 7 tyg czyli jednym takim cyklu moim może se zrobie off albo lekkie treningi %-) takimi niskimi [...]

a nowe smaki widzialem wujek w asdzie po 2,5£ tylko %-) chociaz teraz moze sprobuje tego halo topa co ma tylko 2,5fatu/100g to mozna ladowac potreningowo:))

NIE OD ROKU TYLKO OD 5 LAT %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-17 18:17:49

Dobra zagram.kariere ale nie chce mi sie juz druzyny prowadzic sprobuje 1 raz zawodnikiem zagrac /SFD/2018/5/17/945a226ea03441cfa8a3aa3233af7dee.jpg

[...] xD lookaj na strychu eheheh szedlem cros fit zrobic xD, bez kitu musze wrocic do jakiegos jedzenia I cwiczenia regularnego moze po wakacjach Swiatlo z, dupy bo ciemno I jedna zarowka tam xD Jak.ide w koszulce to.kurfa brzuch musze wciagac hebe /SFD/2018/5/18/d7f713b64dac4b8e908927be0720a298.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-05-18 12:55:07

[...] brzuch 3 razy taki xD z tym ze moze ja tez glownie jem cukry a w fast fodzie nie ma znowu za duzo cukru %-) lepiej wygladasz niz ja ja wyglondma jak pisda juz chyba o 1.5 roku zadnego progresu xD ale choj mnie to tma obchodzi naperdalam i bede naperdalac albo siłka albo SW cos z tego napewno %-) wydaje mi sie ze plecy mi sie poprawiły tak [...]

[...] brzuch 3 razy taki xD z tym ze moze ja tez glownie jem cukry a w fast fodzie nie ma znowu za duzo cukru %-) lepiej wygladasz niz ja ja wyglondma jak pisda juz chyba o 1.5 roku zadnego progresu xD ale choj mnie to tma obchodzi naperdalam i bede naperdalac albo siłka albo SW cos z tego napewno %-) wydaje mi sie ze plecy mi sie poprawiły tak [...]

ja to ostatnio grubo urlop to po 9-10 h xD wez sie teraz przestaw i spij dzis 6h i wstan o 5.30 na silke xD

ale to i tak jeden ch**.wracasz z morza to i tak odpoczywasz wiec czy od reki czy miech to kij%-) a oto moje bocianie nogi%-) /SFD/2018/5/22/c01978d3a38f4f0a997af2c0d401a017.jpg Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-05-22 15:15:15

ale to i tak jeden ch**.wracasz z morza to i tak odpoczywasz wiec czy od reki czy miech to kij%-) a oto moje bocianie nogi%-) /SFD/2018/5/22/c01978d3a38f4f0a997af2c0d401a017.jpg Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-05-22 15:15:15 Wrzuc jaki priotytet bo licho

Jedziem z tym sernikowym brownie /SFD/2018/5/23/f2c4d6f338e54940b815b71b035c3937.jpg

I j**b do piekarnika /SFD/2018/5/23/9f1ada03d43f4adf8a66e33e46d60bf2.jpg

[...] do roboty nosze pojemnik z zarciem xD a ze kurak i ryz suchy to keczup gdzie cukru prawie 30g na 100 zaminiłem na passate czyli jakies taki przetarte pomidory gdzie jest 5-6g cukru xD no i warzywa tak ich nie jadłem w ogóle teraz sałata głownie takie gotowe paczki w biedronce sa jakies rodzne rodzaje ogorki kiszone jakis pomidor xD [...]

nie moja wina ze 5 osob bylo na weselu w tym panna mloda jej swiatkowa i matka xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-18 09:00:49

Nigdy nie piłem, ale tak trudno wbić w google ? xD zrobiłem to za Cb 4/5 oceny

[...] znalezc nikogo na miejscu kto bedzie mial auto zeby z nim smigac do pracy, troche sie wurfilem bo ze sporo ofert zrezygnowalem ale pomyslalem ze tu warto no nic zobaczymy, obstawiam ze sporo bramek bedzie dzisiaj ze 4/5 polska wychodzi w 3 obroncow xD teoretycznie kolumbia powinna rozyebac polske za taka gre, ale serce mowi 3:2 dla polski xD

o 7 to ja wstałem na silke dzis a wczesniej wstawałem i o 5.30 wiec nie płacz