5

5g=5 tabs masz tylko 200tabs wiec zmniejsz dawki do 4g

ok glutamine dam rano moge do sniadania? a powiedz mi jeszcze czy w dni nietreningowe dawac glutamine? i czy moge w dzien treningowy dac 4 kapsy kreatyny w dowolnej chwili miedzy posilkami? acha i czy dobrze licze 4 kapsy creapure to wyjdzie 5 gram?

proponuje skorzystac z programu e-mule, tam wpisac Fight i będzie do wyboru do koloru

Odblok 3 dni po ostatnim propie 5 dni po 100mg potem do konca po 50mg w zupełności wystarczy!

A nie wpadłem żeby czytać komenty po niemiecku No to podziękował w takim razie. Pozdrawiam

Waga 80 Wzrost 183 Ćwiczę od 1,5 roku cały okres ćwiczyłem na sucho i zależy mi na przyroście massy!! co mam dokupic do tego hmb i LEUCINE STACK jaką kupic kreatyne ??mono a może jabłeczan??. niewiem doradżcie coś ??

[...] 1.przysiad 2.wznosy tułowia z opadu (wiem że powinien być MC jestem pocz. zamierzam od następnego treningu wrzucić) 3.wiosłowanie sztangą 4.wyciskanie sztangi skos (klata) 5.wyciskanie hantli 6.uginanie supinacja-bic/wyciskanie sztangi wasko-tric ---> stosuje zamiennie czyli jeden trening bic następny tric wszystko po 3s. 8-12 p 7. [...]

[...] wcześniej różne rzeczy ale bardziej amatorsko co sądzisz na temat takiego treningu jak tutaj w drugim poście napisany przez drsquat http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html mógłbys wytłumaczyć czemu split jest wartościowszy twoim zdaniem ? pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - barbaryan w dniu 2009-09-25 06:14:56 Zmieniony przez - [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - niestety brak 2) wiek - 27 lat 3) waga/wzrost 93/183 4) staż treningowy - ok. 5u lat ( z przerwami) 5) cel cyklu - massa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od [...]

mozesz laczyc nawet 5 rodzaji, meta to meta, ta sama substancja, pod warunkiem ze masz real towar

[...] problemy...i przy okazji; NIE, meta to nie zawsze metandienon a nawet pokusiłbym sie o stwierdzenie ze zazwyczaj tam go nie ma Analogicznie to samo z testem - nie leci sie 5 roznych w cyklu bo pozniej przechodzisz z dobrego na lipe i masz dziure piekna. Jak nie jestes obcykany to zanim sie spostrzezesz to juz bedzie pozno Zmieniony przez - [...]

Skoro chcesz sprawdzić jak na Ciebie zadziała, to zacznij od 2,5 max 5mg a nie 2*10mg. Jest to juz spora Ilość.

j/w wino z 5-6 tyg pociągnij Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-01-23 21:19:54

na 5 tygodni to ci tylko kretki starczy a reszta bardzo skromnego brania,ale przy dobrej diecie coś z tego powinno być <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Gainera sadze mi starczy bo chcialem brac po 100g dziennie jako dodatek(pomiedzy posilkami po 5og z 400ml mleka) do diety nie jej uzupelnienie.Bialko na noc okolo 30g z 300ml mleka.Kreatna chyba ok(biore przez pierwsze 5 dni po 10g potem po 5g codzinnie).Glutamine mam za friko wiec bede bral w dni treningowe wiecej w nietreningowe mniej.Wiem ze na [...]

lajcik to jest 15mg metki przez 5 tyg

witaj,trzeba miec nie lada wiedze i duza znajomosc wlasnego organizmu aby budowac miesnie i jednoczesnie spalac tluszcz. moja prop. thermo speed i bialeczko ok. wyeliminowac tluszcz zwierzecy , cukier jesli go spozywa (nawet z napojow typu soki) jesc 5 malych posilkow w odstepach 3 godz. + aeroby 4*w tyg. po 45-50 min.

w zaleznosci ile tego tuny 5 bialek ma kolo 15-17g bialka (a ito zalezy od wielkosci jaj )

to nei wazne mozesz i naraz i 3 po jednym i 2 razy po 1,5

Duże partie to plecy, nogi, klatka, brzuch Małe partie to reszta: biceps, triceps, barki, łydki Ćwicz 3 razy w tyg 1.trening 2.wolne 3.trening 4.wolne 5.trening 6i7.wolne poszukaj w wyszukiwarce, kilka osób testowało fbw i tam bedzięsz miał rezultaty. powodzenia