5

Okej, dziękuje za odpowiedź! Mam drugiego kolegę, który leci cykl 5 miechów i też będzie schodził za 2 miesiące. Czy jemu też mógłbys coś poradzić? Założyć kolejny temat, czy tu mogę wkleić ankietę? Tam leci cały czas 500 test i na 3 miechy była deca 100mg week. Ile clomidu, hcg itp na taki odblok? Zmieniony przez - Artest w dniu 2023-06-23 [...]

Ja tam biore co tydzień Zawsze w niedziele wieczorem... wtedy mam ładne stęzenie od poniedizałku do piątku(treningi) a na sobote i niedziele nie potrzebuję duzo testosteronu

Inko zapomniales ze miesien rosnie podczas regenarcji dlatego lepiej walic co 5-6 dni

lobo z tego co pamietam to brales ostatnio tren , co do prolo przez 12 tygodni wedlug mnie dobry pomysl.Dawka 500 mg co 5-6 dni tez ok poniewaz im dluzej bedzie trwal cykl tym wieksza bedzie ilosc krazacego we krwi testosteronu (dlatego zmiana dawek pozbawiona jest sensu).Mozesz pomyslec o dodaniu na rozruch 20-30 mg metanabolu ED przez pierwsze 4 [...]

3,5 raza a jak pirwszy cykl zaczniesz podczas pelni to nawet i 4

Chrom to jeszcze rozumiem, ale selen i potas powinny zostać. Przejrzałem ich dawki i nie widze nic złego. Selenu trzeba brać 5 kapsułek i robić to dzień w dzień żeby wystąpiła jakaś choroba, a potas jak potas wystarczy kapsułka, tak samo jak w selenie. Co do chromu podchodze ostrożnie

jeśli chcesz aby było więcej kup w aptece sól fizjilogiczną i rozrób w 2-3-5 ml w ilu ci pasuje

Jak ja uważam - to już chyba wiadomo

[...] i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Nie Bigger po prostu zapomnieł że go znał, potem zaczął suplementację Lecytyną Olimpu i od razu pamięć wróciła - to dlatego tak wychwala Olimp. lucek

[...] bezsensu, wstajesz rano a za 30 minut jestes juz na treningu... wiec zakladajac ze od razu po przebudzeniu zaczynasz jesc i jesz 10 minut to zostaje Ci 20 minut na strawienie tego zarcia, toche malo co? ja osobiscie trenuje po ok. 1,5-2h po posilku. co dostaliscie pod choinke?;) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

[...] juz nic jak biore therme pro w okolicach 13-14 to do 18-19 nie czuje glodu, potem nieraz cos zjem np. platki kukurydziane z mlekiem itp czy to nie bedzie mialo wplywu na te specyfiki ? poprostu nie wiem czy mam cos jesc czy nie ?/// moze miec to wpływ na pozniejszy efekt jo-jo awiec ułoz sobie diete (5 mniejszych posiłkow dziennie) a bedzie ok

SPokojnie spokojnie . Pytałem sie narazie co lepiej wziąść kreatyne czy gainera. Ale ty mi tu wyjechałeś z tyloma artykułami że sie troche pogubiłem. Co do diety to jest regularna 5-6 posiłków dziennie i 3-4 l płynów. Chodizło mi co szybciej pozwoli mi nabrac masy kreta czy gainer.

Trening 1 klata+tric 2 wolne 3 plecy+bic 4 wolen 5 barki+nogi 6 wolne Nie stosowalem zadnych wspomagaczy, niekiedy wpadly jakies suplemety.Staram sie jest duzo ,jem 4 razy dzienie.wchlanaima serki wiejskie,owsianke,jajka,mleko.

[...] są zbędne....bo przecież co dziennie nie robimy tego samego...nie mamy identycznego wysiłku itp...trzeba znać swój organizm i jego potrzeby....UWAZAM ZE NAJROZSADNIEJ MIEC 5-7 POSILKOW I W KAZDYM ZAPEWNIC BIALKA I TLUSZCZY ODPOWIENIO 2 I 1 GRAM NA KILOGRAM MASY CIALA....A WEGLOWODANY WEDLUG ZAPOTRZEBOWANIA ORGANIZMU...I TUTAJ MOZNA RAZ SPOZYC [...]

a pozostałe 5 dni roku to ten "bezpieczny" czas po okresie?? pewnie się doczekać nie możesz...biedna

spokojnie mozesz przedłuzyc KA na cały HST, potem 1,5 miecha przerwy od kreatyny obowiazkowo, choc niektózy twierdza ze KA mozna spokojnie brać stale, nie mi to oceniac bo nie próbowałem, a KA juz do mnie jedzie bo mono sie kończy :P

mozesz 2 razy 3 dni spokojnie wystarczy zeby zregenerowac tylko zrob 4 max 5 serii na bica na jednym treningu, tak zeby ogolna ilosc wychdziła jak przy treningu masowym, tak nawet lepiej rosnie, przy FBw robi sie bica nawet 3 razy tyle ze lekko. A teraz daj soga bo sie naprodukowałem

Mozesz tak robic ostatecznie, ale znie akladaj z gory ile powtorzen mozesz robic i w jakis dzien obacz ile mozesz zrobic na maxa i rob 3-5 powtorzen mniej ;]

białeczko bierz, jakie to zależy od źródła protein w diecie. Ja od siebie polema białeczko MATRIX 5.0 SYNTRAXA (smak ciasteczkowy).