5

[...] to nie powinieneś mieć żadnych problemów z jego regeneracją. Można również pomyśleć o odpowiedniej suplementacji: 1. ZMA: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html 2. GABA: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis38327.html 3. Różeniec górski: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html [...]

z tych samych powodów z ktorych w wiekszosci krajów UE dopuszczalna jest jazda z 0,5 promila alkoholu a u nas 0,2... po porstu są pewne róznice... ale ogólnie Europa jest przeginająco rygorystyczna... oczywiscie, że mozna zabronić dorosłym ludziom stosowania wszystkiego.. ale spowoduje to tylko powstanie 10 krotnie wiekszego podziemia zajmujacego [...]

[...] bo moje dzieciaki nie bardzo chcą jeść owoce - wolą rąbać słodycze - więc te rodzynki są dobrym rozwiązaniem. Kupuję tureckie - paczkowane w takie kartony - bodaj po 5 kilo. Kiedyś zuważyłem, że na bazarze są one sprzedawane na wagę z worków kilkudziesięciokilogramowych - takie same - ale sporo tańsze. Kupiłem - były OK. Poszedłem [...]

[...] biała i wystepuje w formie białych podłużnych kryształków. W naszej firmie na potrzeby kapsułkowania jest rozdrabniana i mieszana z antyzbrylaczem oraz innymi nośnikami. 5]Istnieje możliwość kapsułkowania bez rozdrabniania ale proces taki obciąża niepotrzebnie maszyny i jest mało opłacalny przy dużych partiach produkcyjnych. 6]Za długo [...]

Wrzuć zdjęcie poglądowo żeby zobaczyć jak to wygląda Proszę /SFD/2017/5/18/b183bcb1ca8c45feac0ae62018354d37.jpg

Jeszcze jedno pytanie. Jak pokonać stagnacje w wyciskaniu na płaskiej trenując planem powyżej? Doszedłem do 67,5 na 4 serie 8 powtórzeń i dalej nie idzie nawet trochę.

[...] biegam czasem mi jeszcze coś doskwiera. Lekarz mi powiedzial ze odkruszyla mi sie malenka czesc dlatego nie zalozyli gipsu i powinno sie zrosnąć. Ale nie wiem czy zdarze bo 5 wrzesnia zaczyna sie liga i nie chce zeby mi sie cos stało. Quelser1 może ty wiesz coś więcej juz na ten temat. Bardzo bym prosil specjalistow o rozwiniecie tego tematu, [...]

[...] to największe cholerstwo jakie może być dla sportowca. U mnie kiedyś kiedyś - skurcz nasady mięśnia czworogłowego (przy kolanie) - powrót do 100% sprawności trwał blisko 5 miesięcy, mimo wizyty w szpitalu. Podobnie przy skręceniu stawu skokowego. Twój uraz to kolano, czyli obok barków jeden z najbardziej podatnych na uszkodzenia stawów. Nie [...]

no wiedziałem, że to nie może być takie proste dlatego zawsze warto się czegoś nowego dowiedzieć

Sachemku o ile sie nie myle, to %bf jest to stosunek tluszczu do masy ciala a robiac mase, zakladajac ze ja robimy, czyli zwiekszamy czysta mase miesniowa, automatycznie stosunek tluszczu do juz wiekszej masy ciala sie zmniejsza Pozdr

słowo klucz czysta mase miesniowa Ale Sachem chyba szuka usprawiedliwienia dla bycia grubym

[...] określić jaki cel dla Ciebie w tej chwili będzie odpowiedni. Z reguły nie zaleca się budować masy mięśniowej w sytuacji, gdy nasz poziom tkanki tłuszczowej przekracza 15-16%. Wynika to z tego, że im wyższy jej poziom, tym więcej odłoży się jej w czasie budowania mięśni. Związane jest to m.in. z wrażliwością insulinową. Więcej na ten temat [...]

[...] będą odpowiedzialne za Twoje efekty. Z tego też względu na początek mogę Ci polecić odwiedzenie następujących działów: 1. Odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html 2. Trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Po sprawdzeniu przez ekspertów Twojego [...]

[...] w wieku 16 lat zawsze wraz z nadejsciem jesieni bylem chory az do maja, jedyna przerewa to wakacje kiedy czulem sie lepiej, praktycznie caly czas mialem temperature okolo 37,5 z wyjatkami ze co kilka tygodni dostwalem silnych objawo typu goraczka okolo 40 stopni,kaszel suchy a potem odrywajacy sie, obrzek gardla itp u lekarza bylem niemal co trzy [...]

popros twojego lekarza rodzinnego o wypisanie recepty na nastepujaca miksture: Vit A liq Vit E liq aa 20.0 Ol. Menth.pip. 5 gtt Glycerini ad 200.0 M.f. jak juz bedziesz mial te miksturke plucz nia dokladnie gardlo wieczorem tuz przed polozeniem sie do lozka 1 łyżeczkę na pół szklanki cieplej wody Jesli nie pomoze to napewno nie zaszkodzi sprobuj [...]

[...] po powrocie 27.09 zjawiłem się u lekarza z bólem gardła, kaszlem (nigdy w życiu nie miałem kaszlu), katarem, dostałem BISEPTOL 960 i CIRRUS, pomogło na tydzien i 15 października udałem się znowu z tymi samymi objawami, a nawet silniejszymi, dostałem DUOMOX 1000, CLEMASTINUM, MUCOSOLVAN, ENTEROL 250, modliłem się żeby to przeszło bo [...]

http://www.sfd.pl/-t460499.html robisz raz na tydzień-dwa i masz śniadanie w 5 min. pzdr/

Ja zalewam owsiane górskie wrzątkiem na 3 minuty, następnie odlewam wodę, odstawiam je do lodówki żeby ostygły i nie były takie ciapkowate, następnie orzechy włoskie, żurawina, WPC i idzie zjeść

I jak bedzie lepiej ? Tescia 1 ml/250 Pon , Czwartek Tren 0,5 codziennie czy tak jak mam dotychczas Zmieniony przez - lanc-XC w dniu 2012-05-28 18:32:00

nie ma co tu za dużo wymyślać z dietą 5-6 razy dziennie porcja zdrowych węgli i kawał mięcha/ryby ale taki by w ciągu dnia uzbierało się tego z kg, na noc 250 g twarogu i będzie szło, to co teraz jesz nie nadaje się nawet dla szczupłej kobiety