5

[...] piszesz ze od kilku lat jesz 1600-2000, ale rozumiem ze te 1600-2000 jadles przed pandemia, potem bylo sporo fastfoodow i duzo wiecej kcal pewnie, a teraz od niedawna (1,5 miesiaca??) 2000-2300. Troche malo i pewnei przedaloby sie wiecej na poczatku redukcji, bo za kilka tygodni albo miesiecy nie bedziesz mial za bardzo z czego ciac, to ze [...]

Kwestia żywieniowa była zaniedbywana przez mniej więcej 5 lat z powodu słabego rozwinięcie najważniejszego mięśnia - mózgu ;) Tak serio to złożyło się na to kilka czynnik ale d****izm był głównym katalizatorem tego a teraz przyszło mi za to płacić. I tak jest już lepiej bo w nawyk mi weszły 4 posiłki w ciągu dnia o w miarę równych porach. Co do [...]

[...] trening bedzie tylko forma cardio, a nie treningiem silowym i efektow z tego nie bedzie. Ja jestem od ciebie duzo starsza (40++), waze 20-30 kg mniej, mam staz treningowy okolo 5-6 lat, no i jestem kobieta do tego, i mam maksy znacznie wyzsze od ciebie, poza wyciskaniem na lawce, tu akurat mam tyle samo :-D To powinno dac ci sporo do myslenia.

przetestuj i napisz swoją opinie dla innych którzy będą chcieli skorzystać, jakby to działało to bym nie był gruby %-) 5 rogali dziennie mniej i po sprawie 8-)

[...] Lepiej pić ciepłe płyny czy raczej zimne? Może przypomnisz sobie o jeszcze jakiś łągodzących metodach... Gorączkę juz raczej mam z głowy, miałem tylko pierwsze dnia (38-39,5 stopni przez cały dzień) Teraz jeszcze gardło, mam mega wysuszone, gryzące i oczywiscie opuchniete z nalotami To z tym patyczkiem praktykowales? Zmieniony przez - [...]

[...] 3 gram 3. Dzialanie- oslania miesnie- od poczatku wysilku spalasz tluszcz a nie miesnie. 4. 200% szybszy przyrost miesni, 300% szybsza regeneracja (lub na odwrot:) 5.Nie stwierdzono zadnych skutwok ubocznych 6.Super tnie tluszczyk.Wysokobialkowa dieta + aeroby + hmb = 3 kg w 6 dni. (przynajmniej tyle u mnie jest,a zajadam 3,75 grama) [...]

nicolai kup sobie wiadro bialka , wiecej bedziesz mial z tego kozysci niz z 1 paczki hmb!!!! 'The only thing to fear is running out of bear'

Jeśli masz taki duży bf ? Najlepiej po focie można wywnioskować to duża ilość węglowodanów nie będzie Twoim sprzymierzeńcem .. Najpierw wyredukuj się a dopiero potem na masę , białko daj na 2,5 gram tłuszcz 0,7-1 gram a węglowodany daj w dzień treningowy 1 gram np. a w dnt tyle co z warzyw .

b.ładny sklep ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Jak taki ładny, to coś zamów Pozdrawiam Mateusz Pazdan

aaa gdzie sa nowe serwatki i geiner'y oLympa ? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Sonbaty - spoko kilku stałych klientow jush masz ....POZDRAWIAM....Q z kRk

jakie bajery ....POZDRAWIAM....Q z kRk

kurcze niech strace i bede raz w niezgodzie z wlasnym sumieniem dam ci tez soga bo mało ich masz w suplach! pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

no fajno ceny the best ale wyglad jak mowiles poraza prostotajak by byl podobny to tego hitec.kulturystyka.pl to gitara _______.:: Nie mam pytań ::.________ ================================== Moderator w działach: .::Software ¤ Gry Komputerowe ¤ Bez Prądu::.

No wlasnie rekawiczki bym sobie kupil Jaka jest roznica miedzy siatkowymi a tymi Spandex?? I dobrze by bylo jakby byly koloru czarnego:] Z nadgarstkami nie mam klopotu wiec te odpadaja ----->Patrz komu ufasz...<-----

nio nio ceny są okeyowe PoZdrowiam Byq _*Assan*_

... a mi to jest troche żal Sonbatego Ale ..... SLEPIK SUPER Mam taką małą subtelną sugestie - czy istnieje możliwość zarejestrowania się w tym sklepiku, tak aby nie trzeba było przy każdym zamówieniu podawać swoich danych? ...a zresztą... pozdrawiam ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium [...]

Heh, zartuje wiem że Sonbaty ma swoich klijentów i poradzić sobie poradzi - w to niewątpie No ale własnie o ten abonament chodzi ...bo cenowo rzeczywiscie podobnie wychodzi ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

hmm, wy tak zawsze same słodkości sobie prawicie? co? Ide spać szkoda czasu. Pazdan - jak masz takie poparcie w realu jak tutaj to dam Ci radę - startuj na radnego - zrobisz karierę. Jestem pod wrażeniem - serio. Pozdrowienia for all. Jeszcze 5 minut i zostałbym zlinczowany.:) !!!walka na rękę - moje zycie!!!