5

Tzn co do diety to tak ogólnie staram się jeść 5 posiłków w ciągu dnia zaopatrzone w białko ale nie zawierające zbyt dużoo tłuszczy.

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

[...] rok temu 2miesiace dodatkowo :) Z progresu jestem zadowolony. Cwiczylem od marca do polowy kwietnia fbw, od polowy kwietnia do czerwca cwicze inne fbw, potem tydzien przerwy i chcialbym fbw 15 10 5 sprobowac na mono jakims :) bo zarobic mam okazje na majówke z 200zl. Jesli sie juz zdecyduje to jakie mono i co do niego zeby lepiej sie wchlanialo ?

oddalem na 'STAZ 5 LAT Z PRZERWAMI '

Nie lepiej ci zamówić przez neta? Ja kupiłem w sklepie internetowym 5 zł wysyłka i wychodzi na to samo co w zwykłym a oszczędzasz czas i paliwo. Używam Kaizenki siekiera straszna, jak wezmę na wieczór (19-20) to pospane do 3 w nocy.

sory ze sie wcinam.panie marku przeczytalem ze gram bilka potrzebuje 24kcal pochadzace z innych zrodel zeby zostal uzyty jako budulec.spozywam 5 posilkow po 30gr i jeden koktail po treningu 50gr bialka.w sumie 190gr czasem ,czyli wedlug wzoru 190 razy 24 daje4560.odejmujac z tej puli kalorie z bialka 760 i kalorie z tluszczu powiedzmy 900 zostaje [...]

[...] puszczony w optymalnych warunkach) alkohol metylowy stoperan (mamy na to twarde dowody;) wyciąg z korzenia Kokoszokopupokłujca sposób użycia: od 1 do 5 chochli wymieszanych patyczkiem od loda w 600ml mleka lub wody z uzdrowisk pabianickich, 3do 6 razy dziennie w zależnosci od zaawansowania, odpornosci organizmu oraz masy [...]

niestety posiłki musze ograniczyc do 5 dziennie bo na 6 niemam jak

Wiek 31 Waga95 Wzrost 183 Obwód ramienia 42 Staż nq siłowni 3 lata poprzednie cykle , deka sustanol okres od ostatniego cyklu 1.5 roku wyciskanie na klatke , nie wiem nigdy nie cisne na maxa tak samo ze wszystkim tendencji do łysienia nie mam TAK to wygląda , tylko prosze nie piszcie mi ze tren nie dla mnie bo cel treningu rzeźba dieta , [...]

Wiek 31 Waga 95 Wzrostv183 Staż 3 lata Ramie 42 Tendencja do tycia tendencje do zarostu łysienia - brak ostatnie cykle deka sustanol odstep od ostatniego cyklu 1.5 roku cel rzeźba dieta BTW 2g 1g 1g nie wyciskam na maxa nigdy i nie piszcie mi ze tren nie dla mnie .. z ta dieta to jest tak ze skupiam sie na weglach podczas pracy i przed [...]

dokup tej susty i po mecie zacznij ją bić co 5 dni i polec z 12-14 tyg na niej szkoda po 10 tyg odstawiać saa jak się wszystko ładnie rozkręci

ogolnie chce poleciec 1--7 test prop 500 ew 4/5-18/20 test mix 500/750 ew 1-16/18 bold 600 mg ew 4-16 tren ace 50 albo 75 mg eod 1-6 meta inj 50 eod tren ace z tego wzgledu ze jest krotki i zawsze bede mogl odlozyc , mialem niedawno przygode niefajna z hormonami 2 miechy musialem dochodzic do siebie zeby wszystko postawic na nogi , dlatego juz [...]

Dzieki Wielkie chlopaki!Holder wiem ze koles musialby dokupic ttoche deki sam mu to mowilem no ale niestety brak funduszy uparl sie ze walnie to co ma,wiec jakbys mogl napisac konkretne jak to brac 5 deki 10 omki.ps. co do wiarygodnosci koksu jest pewny!!!z gory dzieki

chodzi mi o 5 cwiczenie a6w

najlepsza w proszu( universal,ultimate) i rozpuszcza sie dobrze,ale w węglowodanach,jak sie nie ma no to pozostaje sok winogronowy

Rozpisz cały trening, można robić ramiona po brzuchu, ale nie można np. Klatki po barkach, tricepsu po klacie i na odwrót. daj całą rozpiskę, a co do tych polanów treningowych to pewnie patrzałeś na FBW, pokaż ten plan w którym masz po 5 serii na daną artię ciała...

Gandalf moze te 5 seri to w jednym cwiczeniu?

Żalisz się czy chwalisz? Wstawiaj fotki a nie

no kolo ostry jest kawał tyfusa

Moge Ci sprzedać spodnie Mass Denim model Skit. Rozmiar to L, stan bardzo dobry, założone tylko około 5/6 razy. Cena 80zł (nowe 179), jak jesteś zainteresowany to pisz.