5

[...] te konkurują o te same "transportery" co tryptofan, zwiekszy się dostpenosc tryptofanu (straci on konkurentow) dla tknaki nerwowej. Tryptofan w dalszej kolejnosci 5-hydroxytryptofan - jest prekursorem serotoniny/melatoniny. Stąd też posilek uwzgledniający wegle - moze stwarzac lepsze warunki dla dobrej jakosci snu i lepszej regeneracji [...]

j/w- mój kumpel trenuje piłke juz z 5 lat a na siłce ze 3-4 i rosnie a wdodatku najwiekszy byq w klasie i teraz nawet w szkole!!

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.wiek-23lata 2.waga-76kg 3.wzrost-176 4.wymiary biceps-37 klata-105 udo-92 talia-86 5.staz-13miesiecy 6.dieta- bialko weglowodany tluszcz 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe-brak 8.trening-4xdziennie 9.cel cyklu-sila 10.odstep czasu od ostatniego cyku(7miesiecy,nitrobolon 2) 11.poziom BP%- dobry 12.tendencja do tycia/chudniecia-normalna [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 100 tab . sustanon i mdrol . prop i meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa pozniej ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

tak dlatego ze w animalu i stormie masz krete. W animalu masz 3 g w stormie 5 to jak wezmiesz dwie tabletki cma to starczy. Z kolej w dnt cma samego wez sobie 4 kapsulek Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-03-12 03:58:09

Biegów??? To co - przed wyciskaniem ma być bieg na 100m, 400m???? nie czaje za bardzo o co chodzi

o BoSH masz na nocna zmiane ? eca przed treningiem mozesz brac :) a tigta rano ;-P tak mi sie wydaje ale nie bierz eca wieczorem chyba ze spisz po tym jak dziecko jak niektorzy "ludzie"

najlepszego

quaz mnie wyreczyl dzieki Napewno jest temat na ten temat Tyle ze nie pamietam kto pisal, a pozno troche na szukanie... Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-11-30 00:19:26

Data urodzenia (rr.mm.dd) 1987-11-15 i to ma być 5 cykl , czy ty oszalałeś?

wczesniej nie robilem powaznego cyklu...troche metki.. i raz.. 5 szutow tescia.. wiec spokojnie... czekam na jakies propozycje co do pierwszego posta.;)

Czesc!!! mialem olimpa i powiem ci, ze po cyklu mialem cent do przodu w biku, ale ja bralem 5 sztuk 3 razy dziennie (rano, po treningu i przed snem) i dlatego nie wystarczylo mi na miesiac tylko na okolo 3 tyg. Moim zdaniem bierz tyle samo sztuk w dni treningowe jak i w nie treningowe poniewaz, nietreningowe dni sa rownie wazne poniewaz miesnie [...]

dokup sobie tauryne i bierz do kazdej porcji 1,5-3g hillowh_-glukoza i dextroza to to samo ale nazwa inna Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-17 13:19:17

najprostsza dieta 5 posilkow ryz +kura kanapki + ser bialy makaron + tuna ryz + kura oliwa + twarog do tego warzywa wielkosci dobierz pod siebie

zależnie od smaku iloscią bialka (3-5%roznicy) i tyle

[...] przekąskę : jogurt, owoc Co jako deser : owoc. ograniczyłam słodycze do minimum, co n ie było łatwe Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej - ćwicze 5 razy w tygodniu w klubie na przeróznych zajeciach fitness po 2-3 godziny ( od stycznia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie- RIPPED FREAK, wczesniej co [...]

Mam 16 lat boks trenuje 0,5 roku. Osiągnięć jak barazie brak ale sparingi mam ;)

W prezencie na urodziny dostałem tyle glikogenu, że nie mogę pupy podetrzeć :-) Dzięki za kolejny rok z Wami! Nie zawiodę i kiedyś bankowo coś wygram w kulturystyce! Będzie moje 5 minut :-) Nawet jeśli za 1-2-3 albo 4 lata :-))

[...] Obwód ramienia : 43 Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : ponad 10 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 2 - 4,5 - 0,7 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : prop, wino, npp, prolo, clen Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : [...]