5

niii!! nie 1178 - 1194 km tylko 1178,3 i 1194 i trzy czwarte tak na poważnie - zależy od łańcucha i jego konserwacji

wszyszka i tu jestes w bledzie bo sa pewne normy wg ktorych niektorzy zmieniaja lancuch, co jakis przebieg w moim sporcie mi to nie robi dopiero przy wymianie kasety itp, ale wiele osob zwraca na to uwage edit: wprowadzanie usera w blad Zmieniony przez - zaborek w dniu 2005-06-16 20:00:48

Najlepiej kupić łańcuch z mniej twardej stali niż wolnobieg/kaseta - wtedy można łańcuch zmieniac częsciej niż reszte. Ale jak się dobrze trafi, to i po 5 tys. km można zmienić wsio. Ja tym swoim starym rowerkiem zrobiłem około 10-12 tys. na tym samym łańcuchu i wolnobiegu !!! Smarowany raz do roku, przezył z 20 ulwe bez wycierania nawet. Nawet [...]

1- hana 2- dul 3- set 4- net 5- dasot 6- josot 7- ilgop 8-jodul 9- ahop 10- jol 11- jol hana 12- jol dul 13- jol set 14- jol net 15- jol dasot 16- jol josot 17- jol ilgop 18-jol jodul 19- jol ahop 20- su mul Ale ja nie taekwondoka wiec moze byc zle ;-p

jakie śladowe ilości 1,5 g w 100g odżywki to dla mnie przy 2 porcjach dziennie to styka

został mi jeszcze miesiąc do końca cyklu. nastąpiło skurczenie jąder. myślałem o tym żeby hcg włączyć 19 czerwca i walić co 5 dni 5000 jm wtedy clomid zaczął bym 7 dni po ostatnim zastrzyku hcg i 2 dni po ostatniej injekcji z testojectu i stanojectu. proszę o fachową poradę i sprostowanie jeśli się mylę. z góry dziękuje

no nic to nie da skoro bedziesz rownolegle ladowal przez 2 tyg suspe i hcg,co 5 dni ale pierwszy ok 3 dni przed ostatnim strzalem susp.stan aby sie hcg moglo rozbujac

teoretycznie streching powinien pomoc chociaz nie wiem w jakim stanie sa Twoje nogi, ale nie wierze, ze miales 4-5 ZERWAŃ. Po prostu mniej lub bardziej nociagnales. Raz sie rozjechalem na meczu bo parkiet byl sliski i nie bylo to zbyt przyjemne pzdr.

W jakim celu to białko(na noc, uzupełnienie posiłku??). Jakiej ilości oczekujesz bo dobrego białka za tą kwote kupisz może 1,5 kilo.

Ultimate protein masz za 95 zł 1,5 kilo dobrego białka

no juz nie przesadzaj nie powiedzialem ze juz lece kupywac zastanawiam sie dopiero chciclaby w srodku wakacji kupywac narazie mam 5 posilkow dzienie koncetruje sie glownie na bialku ale porzadna diete zrobie od konca czerwca mam rozne obowiazki ktore przeszkadzaja mi w poprawnej diecie wiem ze dieta jest wazniejsza od supli przeciez jade teraz na [...]

kreatyne wiadomo ze sie bieze 5-10 g i bcaa oczywiste tez dzienie co do zma nie wiem co to jest mowiac szczerze zara zpoczytam o tym A co do mojego przemyslenia nad cyklem to to sa takie Bialko wedlug brakow wiadomo w czym Kreatyna Witaminka Leucyna lub bcca ale nie musze tych 2 ostatnich rzeczy kupywac

Diler91 - opamiętaj się bo w przeciągu 9 dni założyłeś 5 postów dotyczących HF, litości... Poza tym, fajny masz ten trening na siłę jeżeli wczoraj zadałeś takie pytanie; "O to moje pytanie jesli robie cykl na sile to wszystko trzeba robic na sile nawet nogi i przedramie i ile powtorzen robic na sile ? "

w diecie nie chodzi o to by zwracac szczegolna uwage na duzpe spozycie bialek (w niektorych sytuacjach jest to nawet zle rozwiazanie), czy tez by jesc 5 posilkow. Chodzi o dodatni bilans kaloryczny przede wszystkim...

taki byl 1 pomysl potem kolega doradzil inaczej ,nie mam nuz dostepu do aptecznej omki wiec musialbym brac suste ale to cbyba nie przeszkadza wkoncu tez mix a druga sptawaczy dalej bic co 4 Dni czy moze co 5 czy 6?

1. WIEK:23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 35ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

kolego 1879,5 cm. to już za dużo ,daj spokój ze wzrostem i wpisz się do księgi Ginesa A tak na poważnie ,to Stary nie przejumuj się jeszcze urośniesz,takzę spoko!!!Narka Dean

mam oczywiscie 179,5 cm wzrostu ;)

urosłem ;0;) jupi mam 183,5 cm wzrostu

ile Ty masz lat ?