5

sqrwiel po czesci masz racje mam ziomka z LO cwiczyl 3 lata sumiennie, bez diety, ale z suplami, potem mial 1.5 roku przerwy i teraz 2 lata znow cwiczy, spadkow 0. na chwile obecna 112kg, 46 reka, ale w pasie grubo ponad 100, fakt nie widac tego bo szeroki jest w koorwe ale fatu ma sporo

[...] jade na tussipectie 3 tabsy z rana + 2 thermo speeda i ide biegac 40min i tak 3 razy w tygodniu i codziennie a6w zero siłowni i powiem ci że zjechałem w ciągu 14 dni o 5kg wsumie to narazie woda ale jade dalej Tussipect będe brał jeszcze przez 7 dni tak aby było rowne 3 tygodnie (wole nie ryzykować uzależnienia od efedryny jedni mówią że [...]

[...] w 8 pozycjach gdzie bez wątpienia znajdziesz optymalne ułozenie dla siebie ponadto konkurencja przykręcaswoje oparcia do blaszek 2-3cm my zaczynamy od 3 a kończymy na 5 odbija się to napewno na solidności.. Uważam że wśród Polskich marek jesteśmy najlepsi...i jest bardzo dużo różnic które czynią naszą firme wyjądkową... pozdrawiam [...]

1-10 200mg nandrolonu 1-10 250mg sustanonu 7-12 50mg winsa co drugi dzien 1-12 10mg nolvy/dzien 2 tyg po ostatnim strzale clomid 1 dzien - 4 tab 5 dni - 2 tab 10 dni - 1 tab

i w jakim to opakowniu tym 2.5 kg?

jak tak 2,5 kg ale chyba lepiej bedzie przesypac do czegos mniejszego.....

[...] roziwja sie ona wystarczjajaco podczas cwiczneia na lwce prostej. ew. mozesz dodac do cwiczen na skosnej i prostej przenoszenie sztangielki Edit: aha. i jak bedzieszm ial kolejne pytania to napisz je tutaj. tworznie nowych postow dla kazdego pytnaia robi tylko balagan (tak wszyscy mowia ) Zmieniony przez - cycq w dniu 2005-07-16 12:59:42

Trening:na klatke robie z 8 serii po 6 ruchow, ciezarem 55kg.na plecy martwy ciag 50kg.po 8 ruchow.z 5 serii,triceps na wyciągu z 8 serii,biceps sztangielki i lamana sztanga.Pewnie duzo tu namieszane?

196 cm wzrostu, 92kg wagi, 16 lat staż ok. 5 miesięcy, diety narazie nie mam ale planuje.

Idealna pora zeby po tym super-przemyslanym cyklu zjadl 2 taby dziennie przez pierwszy 5 dni i reszte do konca po jednej. Wsio.

małą puszke poniewaz mma storma 820 g na cykl i shocha nie potrzebuje na dluzej niz 4 - 5 tygodni a 440 to i tak za duzo ( 20 g przed trenningiem a trenuje 3 razy w tygodniu.) więc w moim przypadku mala puszka na cykl w sam raz

to moze przy dacie 2005 , "5" przerobić pisakiem na "9" i sprzedać na allegro jako ważne do "2009"

[...] plastikowej sie cos w rodzaju jaj odrobiny pokruszonego magnesu przylepialy nawet jak nad odrzywką z dwa centymetry trzymalem cos wlasnie w rodzaju magnesu takie wiórki co sie moglo z nią stac wziolem 2,5 kilo i nic mi nie bylo smak sie popsul bardziej gorzki ale to byly czasy kiedy jeszcze o ostrowi nie wiedzialem i skusilem sie nizszą ceną

ważne 59kg przy wzroście 171 cm chciałabym pozbyć sie jakieś 5 kg i oczywiście brzucha

Przy takiej wadze i wzroście chcesz schudnąć 5 kg? To nie możliwe i nie zdrowe.

zalezy jakie cie interesuja mam wszystkie

aa no tak :) tylko , ze nie ja to odswiezylem hehehe spojrzalem tylko na date oistatniego posta

No wiec zdecydowanie za duzo wegla, białka przy wadze 50 kg , prawie 10g wegla to zdecydowanie za duzo, jesli okres budowania masy miesniowej to 1,5do 2g bialka/kg, 3,5 do 4,5g wegla i tluszcze w zaleznosci od reszty tez ale w okolicy 1g na kg masy ciała, oraz posilki troche mi tu nie pasuja ale to juz indywidualna kwestia;) sorry za all [...]

Niewiadomo jak to podziała na twój organizm, ale zwykle takie połączenia działają dobrze, choć jest część ludzi na których odżywki wogóle nie działają, na mnie np takie połączenie tak średnio podziałało, bo przytyłem wtedy chyba 2 kg i na siłe poszło coś około 8kg. Spróbuj stary, a sie dowiesz.Na to nie ma jakiejs złotej recepty A co do [...]

[...] i malo kto bedzie bo jest wiecej wynalazkow ale ja od wrzesnia robi taki cykl wlasnie ale w nastepujacy spsoob jako jedna porcje: ( 2x dziennie na czczo i po treningu) 5g mono+ porcja cell pumpa + porcja dextro juice + glutamina = Dekstroza 37,2 g Monohydrat kreatyny 5.0 g Jabłczan kreatyny 4.0 g Tauryna 3.0 g [...]