5

Nie chce mi sie

Wacek Ci opadnie

ppo pierwsze po skonczeniu cyklu potrenuj jeszcze z 1,5-2tyg poniewaz sspore stezenie kreatyny utrzymywac sie bedzie w tkance miesniowej i nie warto zaraz po skonczeniu suplementacji robic sobie przerwy od treningu siłowego a co do 'spadków' (a nie 'opadania') jezeli MICHA bedzie trzymana dobrze, to nie dosc iz ich nie bedzie, to masz szanse [...]

ja jestem zdania , i tak zreszta praktykuje, ze po skonczeniu cyklu kreatynowego min.7-10dni (czyli 3-5 treningow) jest na mocnych obrotach, napisalem powyzej dlaczego i nna pewno nie zalecam z dniem skonczenie suplementacji kreatyna, robienia przerwy od treningów siłowych, ewentualnie zmniejszenie obciazen ,ale zachowanie wysokiej intensywnosci [...]

no to trening zmienie bede cwiczyl kazda partie miesni 1 raz w tygodniu po 5 cwiczen. moze tak byc?? i mysle ze jakies efekty powinny byc nie??????????

Witam chce wzias teraz zrobic cylk z 10 omki i 200 metki ruskiej czy to mi cos da czy bedzie po tym duzy przyrost masy waze 81 kg wczesniej jadlem odzywki cwicze od 1,5 roku

Ja moge za ciebie jesc jak chcesz, pewnei bys chcial? Czy az takim jestes leniem? Poczytaj tematy podwieszone i uluz sobie sam

- Napój hipertoniczny: 15 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 75 g w 500 ml wody); - Napój izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody); - Napój hipotoniczny: 5 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 25 g w 500 ml wody). Zależy co uprawiasz jak wyżej koledzy zdązyli zauważyć a po drugie Carbo to Węglowodany więc to [...]

Czy sens ma to nie wiem :D MAtrix 5.0 dobre bialeczko sam je mam smak ciacha nie za dobre ale wchodzi. Hmb to dam ci cos takiego: Czemu nie brac HMB?? Bo nie dziala! Poza tym jest ok. ma fajne opakowania. i super reklamy. jedyny minus to brak efektów, ale w polsce wielu osobom to nie przeszkadza.

hmmm to musiałbym dorzucic proscar bo zaczynam czuc prostate po 5 cyklonach..

ja robilem przy dawce gram -1,5 g do tego test i powiem zze zadowolony jestem bardzo :)

U mnie też była taka klatka heh... a raczej dalej ją mam tyle że nie widać już jej tyle . Ile masz lat ile cwiczysz na co ? Ja przez 1.5 roku cwiczylem na mase a mialem tak ze prawa czesc klatki jest wieksza od lewej w tej chwili tej różnicy nie widać :)

mało tłuszczy zdrowych, orzechy ryby oliwa olej lniany masło orzechowe. rozozył bym to na 5 posilkow i bedzie dobrze

Albo powiedz jej, że łechtaczka jej urośnie do 5 cm %-) tzn. ta zewnętrzna część bo ponoć całość jest już niemała Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-05-14 16:06:07

Bialko+zmiksowane platki owsiane A jesli juz o gainer chodzi, to zerknij na olimpowskie, sa dosyc tanie, a skladowo "w miare" dobre. O ile gainer, moze byc czyms dobrym

[...] z podciaganiem się czy jakieś inne ćwiczenie a po prostu podciaganie ćwiczyć dodatkowo dopoki nie będę miał takiego problemu z tym bo mówię nieraz zrobię ze 3 może do 5 powtórzeń szału nie ma.. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg [...]

ja miałem podobny problem , jednak to było bardzo słabo zauwazalne tak z 0,5 cm , ale z biegiem czasu sie wyrównało

Ale powiadacie,ze Crea 1,5 to za mało na dobry cykl..to chyba mniejszego Gainerka sobie walnę...

wiem wiem..bo właśnie dalej będe ciągnął na Crea MAsie tylko ,że miałem Go tylko 1,5 kg..w połączeniu z Mass XXL..ale chyba za mało tego brałem....choc nie narzekam na efekty..przy ciężkiej pracy..siła,wytrzymałość..bardzo dobrze.nawet na treningi miałem siłę..teraz chyba właśnie wiecej kupię Crea..

zapomnialem go uwzglednic ale i tak wole massxxl