5

1,5 roku temu kupiłem worek o wymiarach 145 x 45 cm za ok. 85 zł. Użytkuję do 2x w tygodniu z dużą intensywnością i pod żadnym względem nie narzekam. Wg mnie jedyna sprawa na jaką powinieneś zwrócić uwagę to materiał wykonania. Jeśli zamierzasz bić bez rękawic koniecznie kup worek ze skóry, w innym przypadku przy lekkim chybieniu podczas ciosu [...]

Jakimi tabletkami?? Nie jedz słodyczy, nie pij napoi gazowanych ani słodzonych, unikaj fast-foodów. Jedz 5-6 posiłków dziennie, ćwicz zawsze na W-F oraz zapisz się na jakieś SKS.

Ziperon- dzięki, moja też Gildan Blasti- no właśnie, kiedyś chyba w takim razie lepsze robili Troche się zawiodłem, bo długo planowałem kupno a tu taka lipa

otoz to. Ja zawsze wcinam naraz wszystko 1-1,5 przed treningiem i zadnych problemow nie ma. Twarog wyjatkowo wzialem bo nie mialem nic innego pod reka i mysle ze w takich sytuacjach to lepsze to niz nic

jeśli masz pić 5-6piw raz w tyg to darowałbym sobie saa ;) albo pijeszesz albo ćwiczysz. Wypić to sobie możesz co weekend piwko, drina lub winko z kobieta

jedno piwko na dwa tygodnie to nie 5-6 co tydzień %-)

Wiem, że dieta i aero ale... brał ktoś OSTA R-12,5 z Revange? Jakieś opinie lub propozycje innej firmy? Nie chce SAA, dlatego pytam o SARM...

Oj przepraszam 1,5 kg CO nie zmienia faktu

moze byc rowerek i np do tego a6w jesli chcesz tez zmniejszyc obwod w pasie tak ok 20-30 min przez 2 tyg potem zwiekszasz czas co tydzien o 5 min

Treningi powinno sie zmieniac co 3-4 tyg w tym tez ilosc powt np wiec sie nie dziw ze miales zastoj pozatym jak chcesz tymi samymi ciezarami co robiles teraz 4-5 powt zrobic nagle 10 czy 20 to cie zmartwie ze nie dasz rady. Czytaj forum i posty podwieszone to sie wielu rzeczy dowiesz

3-5 tabletek na noc i jesli traktujesz do jako uzupełnienie magenzu to mozesz 2 tabletki z rana jeszcze wziasc

pisze dla brata to będzie jego 4 cykl, Więc 4-5 kpsów w DT i 10 gr KO i jedna porcja TCM w DNT

[...] przerwy czasem 2, czasem wcale. Ogólnie czułem że jestem na kreatynie, i może po części bardziej działa psychika to jednak lepiej mi sie na niej ćwiczy. Co do flaków to 5.08.08 odebrałem wyniki badań. Badania: morfologia, mocz, ob, cukier, lipidogram, potas, kreatynina, TSH. Sądziłem że wyjdzie mi taka kratynina że skieruja mnie na dialize. [...]

Dlaczego nie jestem zdziwiony Ta osoba smiga na aeroby 5 razy w tygodniu po 50 min a pot po dupie cieknie.Je tyle co koliberek i sam nie wiem jak to mozliwe ale fat schodzi strasznie wolno.Pytanie bylo babalne.Jak dla mnie.Ktory Tight najlepiej tnie fat.Jesli jest taka mozliwosc to prosze o odpowiedz.Z gory dziekuje.

Ta osoba smiga na aeroby 5 razy w tygodniu po 50 min a pot po dupie cieknie.Je tyle co koliberek i sam nie wiem jak to mozliwe ale fat schodzi strasznie wolno. To niech odejdzie od metod przestarzałych o 15 lat i zacznie robić siłówkę, interwały, crossfit. Aeroby to mało skuteczna metoda spalania tłuszczu. Mała ilość pokarmu może oznaczać, że za [...]

Jak wiadome wakacje. Pewnie malo spisz z tego powodu i dlatego tez sie slabo regenerujesz

też tak mam.. ale co najciekawsze na siłowni moge harować i harować a całkowicie mi siła opada jak posiedze z 5 minut w domu

Na moje oko, nawet gdybyś schudł(a) te 5 kilo w ciągu tak krótkiego czasu, to spadek siły byłby dużo, nie wiem czy warto się katować w tak krótkim czasie, po co rujnować sobie zdrowie ? skoro można wystartować na kolejnych zawodach, albo wystartować w wyższej kategorii.. Poczekajmy na opinie ludzi, którzy uprawiają sporty i mieli już do czynienia [...]

[...] 12 tygodni, idealnie 14-16 tygodni, takze jestes ostro przyblokowany. w tym przypadku 4 tygodnie odblok clomid + nolva 1 tydzien 100 mg clomid + 20 mg nolva 2-3 tydzien 50 mg clomid + 10 mg nolva 4 tydzien 25 mg clomid + 5 mg nolva no i hcg powiniene walic w czasie cyklu 250 ui dwa razy w tygodniu aby jajka caly czas pracowaly a nie potem na [...]

ogolnie mi powiedział ,żebym robił 2x lub 3x w tygodniu,treningu na wzmocnienie mięsni na siłowni.Oprócz tego kazał mi biegać 3x w tyg. tylko jakoś dziwnie. wt. 5/6km czw. sprinty/trucht sobota spirnty/trucht Zmieniony przez - kubixxx w dniu 2012-07-05 11:46:31