problem

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5402 Wiek 102 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51647

mam taki problem mam 4 razy w tygodniu treningi. Na treningach idzie mi świetnie a po treningach jestem nie do użytku , nie chdzi mi o to że jestem zmęczony tyklo po treningu ale tagrze w dni nie treningowe
dzięki z góry z odpowiedzi :)

http://www.topdollar.se/index.htm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

może za mało odpoczywasz a regeneracja jest jak najbardziej istotna

może problem tkwi również w nieodpowiedniej diecie :) może w ogóle mało jesz

Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-06-25 17:02:29

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jak wiadome wakacje. Pewnie malo spisz z tego powodu i dlatego tez sie slabo regenerujesz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

też tak mam.. ale co najciekawsze na siłowni moge harować i harować a całkowicie mi siła opada jak posiedze z 5 minut w domu

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

KOLUMBUu

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5402 Wiek 102 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51647

j/w identycznie mam , dietę mam dobrą a co do snu to śpie 8 godzin na dobę piątek świątek czy niedziela

http://www.topdollar.se/index.htm

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

....::::::MOTYWACJA::::::....

Następny temat

John Travolta

Polecane artykuły

problem

Po siłowni, o siłowni

....::::::MOTYWACJA::::::....

John Travolta

Jak nie zostać intruzem na siłowni

Arnold Schwarzenegger - jak trenował i jadł mistrz!

Kulturystyka: życie jest za krótkie, by być małym?

Regeneracja po treningu. 5 rzeczy, które robisz źle podczas odpoczynku