SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Nutrend - Flexit drink

    Post
    Nutrend
    PRO

    pytanie jak dawkujecie flexita w plynie bo ja mam napisane ze trza 4,5 ml brac dziennie a tu napisane ze kilkadziesiat gram

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-08 16:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • Nutrend - Flexit drink

    Post
    Nutrend
    PRO

    Działa super, to nie jest tylko moja opinia PS do osób które piszą że FLEXIT DRINK im nie pomógł: czy po wymieszaniu proszku z wodą odczekiwaliście ok 5 min do uzyskania klarownego roztworu? jeżeli nie, to równie dobrze możecie jeść proszek i zapijać wodą, i tak się przecież wymiesza

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-26 18:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • Nutrend - Flexit drink

    Post
    Nutrend
    PRO

    [...] w dawkach leczniczych - efekt niestety tylko przejsciowy ... teraz koncze 3 puche flexit... niewiem jakim cudem ale przeszło- całkiem !!! pierwsze dwie puchy brałem po 20 g- trzecią zmniejszylem do 15g .. lekką poprawę poczulem tak juz po pierwszej a wyrazną po 2 puchach- planuje stała suplementację po 10-15 g. POLECAM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 19:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • Długotrwały ból pod łopatką

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] terapię manualną. Dodatkowo zaleci odpowiednie ćwiczenia. Z tego, co piszesz, to właśnie tak zrobiłeś. Trzeba niestety czasu w niektórych przypadkach, aby wrócić do pełni sprawności i zniwelować stany zapalne. Może to potrwać nawet kilka miesięcy, więc musisz uzbroić się w cierpliwość. /SFD/2018/5/24/edda438de264460d8005dc07494cceeb.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10122 Data: 2018-05-24 14:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Długotrwały ból pod łopatką

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jak się przeprowadziłam to musiałam walizkę ciężka podnosić i może przez to znowu mi to wróciło. Ogólnie tylko w tym miejscu mnie boli,tzn pasmo mięśnia czy ścięgna. Teraz mieszkam na Islandii i droga tutaj jest służba zdrowia niestety. Będę w Polsce za 1,5 miesiąca i wtedy się wybiorę ale tylko raz czy dwa gdzieś na Śląsku. Polecicie kogoś?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10122 Data: 2018-07-06 14:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Długotrwały ból pod łopatką

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Będę w Polsce za 1,5 miesiąca i wtedy się wybiorę ale tylko raz czy dwa gdzieś na Śląsku. Polecicie kogoś? gdzie dokładnie Śląsk ? z Katowic będę miał sprawdzonego terapeutę do polecenia

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10122 Data: 2018-07-06 17:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Trening góra/dół push/pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/6/19/4f54ced73f6b4b75b473ff7214e33583.jpg Trudno Ci cokolwiek doradzić jak podałeś tak mało informacji o sobie. Podanie stażu w postaci 1,5 roku rak na prawdę nic nie powiedzieć o sobie. A im więcej byś podał informacji o sobie tym lepiej jesteśmy w stanie Ci pomóc. Kwestia podstawowa to Twoje wyniki siłowe, jeśli nie są na dzień [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 217 Data: 2023-06-19 19:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - stały cieżar?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] mi asystowac przy negawtywach, ktore sa kluczowym elementem treningu wracajac jednak do twojego pytania zerknij na artykul https://www.sfd.pl/HST_wprowadzenie%2C_dla_zupe%C5%82nie_zielonych-t155196.html oraz https://www.sfd.pl/HST_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html gdzie mas zkompleksowy poradnik wraz z kalkulatorem W tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2019-10-23 21:33:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • WITAMINY

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] aktywne Porcja 2kaps Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60caps SKŁADNIKI Vitaminall SPORT Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy: 50 mg - w tym bioflawonoidy 45 mg Ekstrakt z pokrzywy 50 mg Ekstrakt z liści zielonej herbaty: 50 mg - w tym EGCG 20 mg Kofeina max. 2,5 mg Ekstrakt z guarany: 20 mg - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2020-05-25 15:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozgrzewka - zwiekszania ciężaru

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] to tak, ze wchodzac na silownie robie 2-3 obwody na maszynach aby jeszcze dogrzac miesnie, jest to dosc szybki element, ciezary minimalne. pozniej serie wstepne 1 20% 5 powtorzen 2 40% 5 powtorzen 3. 60% 2 powtorzenia 4. 100% 8-10 powtorzen seria robocza wykonana na maxa 5. 80% 8-10 powtorzen seria robocza wykonana na maxa z deload jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2019-11-13 11:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bijesz testa i pytasz czy możliwe ze jesteś poblokowany ?? Wypełnij ankiete działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-05 17:34:52 Dziś pierwszy strzał w ogole, badania przed strzałem. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 30% [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 2018-01-05 17:43:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Pierwszy Cykl Sterydowy.

    Post
    Doping
    PRO

    Hcg 2x2500 e3d daj w 5 i 10tyg,i 8dni po enanie daj 6x2500hcg i 3dni po hcg daj clom 20dni po tabsie...enan daj e5d i Cie porobi Pamietaj o badaniach przed cyklem test calk,prolaktyna,estradiol i progesteron i te 3ost zrob przed wejsciem na odblok i wrzuc badania to sie oceni czy masz zbijac wartosci czy jak,mo chyba ze w trakcie cyklu cos byloby [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-23 16:12:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 42)
  • Pierwszy Cykl Sterydowy.

    Post
    Doping
    PRO

    Dobra panowie pierwszy zastrzyk poleciał 5 minut temu. Zero krwi jak robiłem aspiracje to dwa bąbelki powietrza wleciały do strzała także git. Zero bólu. Myślałem, że to będzie nawet takie bolesne jak strzykawka w żyłę przy pobieraniu krwi a to bolało mniej niż ukucie komara :D Dzisiaj plecy na siłowni także zobaczymy czy będzie lepiej. Czy efekty [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 11:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Naleśniki - jakie wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wartości odżywcze na 1 naleśnik na 100 g Energia 575 kJ 850 kJ 140 kcal 205 kcal Tłuszcze 4,4 g 6,4 g W Tym Nasycone 1,1 g 1,5 g Węglowodany 19,2 g 28,4 g Z Których Cukrów 4,3 g 6,4 g Błonnik Pokarmowy 0,6 g 1,0 g Białko 5,0 g 7,5 g Sól 0,46 g 0,68 g Składniki Mleko odtłuszczone mąka pszenna jajko z wolnego wybiegu mąka gryczana olej rzepakowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2020-12-25 18:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Przygotowanie do meczu

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] doradzić. Aby była taka możliwość warto, abyś wypełnił ankietę działu, która znajduje się tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Opisanie dokładnie tego, co trenujesz, jaki jest Twój cel i jak się odżywiałeś do tej pory. Pomoże to ustalić, jak powinno wyglądać odżywianie pod daną [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 17096 Data: 2018-05-22 12:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwane więzadło krzyżowe przednie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wiezadel, badz jego brak sam, bez zadnych urzadzen. Wirda, ja wlasnie w tej klinice chce robic rekonstrukcje, swoja droga mieszkam w Zorach ;) Maja bardzo dobra opinie, rekonstrukcji przeprowadzili juz mnostwo, w tym mojej siostrze. Za wizyte zaplacilam 250zl...zabieg 12-14tys, z NFZ trzeba czekac od 1,5 do 2 lat...wspaniala sluzba zdrowia.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 14:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Naderwane więzadło krzyżowe przednie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    NFZ trzeba czekac od 1,5 do 2 lat...wspaniala sluzba zdrowia. BEZ PRZESADY )

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 14:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Arnold Classic 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Gabriele Andriulli (kulturystyka niepełnosprawnych) 13,5 tygodnia przed /SFD/2017/12/7/1856d76305314987acc52a96ae71b7ff.jpg

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-07 23:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 51)
  • Arnold Classic 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Xavisus Gayden (men's physique) 10,5 tygodnia przed /SFD/2017/12/22/7e2e8f1bc9cd4c59b5b45bf413f00a09.jpg

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 23:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 51)
  • Arnold Classic 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Shanique Grant (women's physique) 10,5 tygodnia przed /SFD/2017/12/22/39c5448bbe3b46729c1278b48629305f.jpg

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 23:59:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 51)