do pytania dołączam ankietę i kolejne pytanie co na 3ci cykl za 4 miesiące myślałem o cypio + wino, albo cypio + oxa , może enan + oxa chciałbym zrobić dłuższy cykl 16-18 tyg 1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 260 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 80 7. ILE [...]
Słuchaj kupując primę bezpośrednio w aptece masz cenę najniższą z możliwych także cykl wychodzi taniej niż cykl np. na dece. Jaki prop do tego ile, co i jak?? A może to wino w tabsach lepsze??
ja jestem przeciwnikiem odbloku, i zawsze będę robił cykle bez. Róbcie co chcecie, napewno nikt kto nie zastosuje odbloku nie zostanie impotentem. Jeżeli macie o hormonach pojęcie i sobie tego życzycie mogę zrobić sobie badania hormonalne dwa miesiące po cyklu na 500 enanie 400 dece + trzy cykle na metce. Ma ktoś już zrobione badania po cyklu z [...]
[...] aby nie było tak pusto na półce supli, zamówiłem wczoraj od mojego człowieka dwie puchy NOZ Full Throttle http://www.nutrabolics.com/products/noz.html Tak więc cały cykl wygląda tak: 2xNOZ FT dla utrzymania i zupgrade`owania nabytego w tym sezonie mięśnia. Red Acid dla usunięcia zbędnego fatu Żeby miec więcej agresji do treningu i [...]
[...] 4 tyg. trening obwodowy z edycji I, jednak wcześniej ćwiczylem juz 2 lata w domu bez przemyślanego treningu 3 razy w tygodniu wszystkie grupy mięśniowe jednak bez zmian i cykli - ciągle to samo (czasami zmieniłem jedno ćwiczenie w na inne, teraz w wakacje miałem 4 miesiące przerwy ale ćwiczyłe czsami jak miałem ochote, więc mam staż ale nie [...]
Słyszałem, żeś rozłożony gorączką, więc nie naciskamna cykl II, wbiłem się na chwilę do grupy pierwszej, wiem, że <lol> samowolka, ale co mam robić;-P Mam więc pytanie, jako chwilowy członek tej grupy. Rozwalił mi się wątły pasek którego używałem do wyciągu żeby ćwiczyć dwugłowe:http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12 (8c). Zrobiłem za [...]
2xtom była już o tym mowa. Każdy wariant jest poprawny, byle nie trenować 3 dni pod rząd i czuć się zregenerowanym ------------------------------- ttom76 moje pytania (cykl II): 1. dlaczego tylko jedno ćwiczenie na tripa? BO TRICE ROBISZ PO 3 RÓŻNYCH WYCISKANIACH, W KTORYCH ONE MOCNO PRACOWAŁY które ćwiczenie jest lepsze prostowanie ramion na [...]
w piątek kończę cykl II masowy, pytania do Michaila: ile po nim będzie tygodni regeneracji? czy podasz do niej konkretne programy, czy tylko wskazówki? co po regeneracji i ile tygodni?
[...] wypisce z treningu. Ryz i cycek z kury zawsze jadam i jest git. Nie mam problemów żołądkowych. Zresztą nigdy nie miewam - niezależnie od tego co bym zjadł Fitmax bedzie cykl na krecie. A reszta supli to poki co niespodzianka Nie ukrywam, że liczę na Twoją pomoc Mam nadzieję, że skonsultujemy się jakoś na priv co do żarcia i wykorzystania [...]
[...] chciałem z ta kreatyna lae jestem juz w 3cim tygodniu, niedlugo przerwa wiec chyba dam se luz. Ewentualnie myslalem o czyms takim, zeby walic 3 tyg krete, i w tygodniu przerwy zrobic jakies 3 treningi ale mega lajtowe, zupelnie inne niz to co teraz robie i dalej ciagnac cykl na krecie Odbiór Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-07-28 23:05:27
[...] Mame mam w domu ****************************************************** A u mnie ostatnio nic się nie dzieje Na aero nie mam ochoty We wtorek zaczynam kolejny 3tygodniowy cykl . W środę wygrałem bilety do 3ech restauracji w radiu 3x po 100zł do każdej z restauracji Więc idealnie Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-11-28 16:47:01
Witam. Z nowości ruszyłem długi cykl. Panteon mnie zainspirował tym LCCJem i jakoś tak postanowiłem się z nim trochę zapoznać. Nie kombinowałem i wybrałem program pierwszy z Kettlebell Express Ultra Reloaded czyli REAL Muscle Building Fat-Burner 1. Skromnie się w nim dźwiga żelastwo, bo w pierwszym dniu raptem max serii w czasie 20-30 minut. Ja [...]
[...] jedynie uzupelnienie Twojego odzywiania} w dzien wolny, bcaa nie stosujemy co do porcji bcaa minimum 10g na porcje, kreatyna by wychodzilo okolo 5-8g na dobę, bialko wg brakow witaminy i reszta wg opakowania cykl mozesz pociagnac nawet do 12 tygodni, pozniej off od szywtkiego mozesz sobie zrobic;-) bcaa, bialko, witaminy mozna stosowac ciagle
U nas w szpitalu szkoła rodzenia, była za darmo. Zajęcia były cały prowadzone cyklami, ale cały czas. Przed zajęciami teoretycznymi, były lekkie ćwiczenia a także ćwiczenie oddechu. Zajęcia teoretycze to tylko jeden cykl przeszłam. A na ćwiczenia chodziłam aż do porodu. :-) Co do przydatności, to zajęcia były skupione przede wszystkim na [...]
[...] i całkiem nowe zakwasy. Na początku borykałam się też z bólem pleców ale szczęśliwie po kilku wizytach u fizjo wróciłam do pełnej sprawności bez konieczności przerywania cyklu. Szczególnie spodobało mi się plyo i tu odkryłam do czego jestem zdolna :-P Dieta: Zaczęłam od rozkładu: DT 110/50/200 DNT 110/50/150 i taki trzymałam przez około 4 [...]
[...] brzuch ostro:D Suplementacja: -po 2 kaps epi do pierwszych 2 posilkow -2 tab acard -4 tab heparegen -2 tab witamin i mineralow -porcja XS przed tr. -porcja up your mass po tr. -bedzie na noc porcja pro longatum Odczucia to bedzie dlugi cykl treningowy:P FBW daje do pieca:P, ale czy w koncu da jakis wizualny efekt:D zobaczymy... czas pokaze pzdr/
Udało mi się znaleźć cykl IV grupy 2 masowej tyle, ze tych zestawów ćwiczeń II/13 do II/18 już nie znalazłem Michail jeśli mógłbym prosić o linka do cyklu chyba, że mam poczekać i będzie nowy cykl od nowego roku w grupie 2 to zaczne od niego co ? NIe wiem czekam na sugestie i odpowiedzi Pozdrawiam "...Umiesz liczyć to na siebie [...]
200mg prolki tygodniowo bite pon czwartek po 100mg plus 40mg dobrej oxy to idealny cykl dla fightera. Tak bym to widział. I ta ankiete dokładnie wypelnij jak chcesz pelna rozpiske cyklu: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]
Sooker2 prawde powiedziawszy tez to chcialem kupic jest tam chyba 30+40 porcji wiec sporo do tego mono i wychodzi dobry dlugi cykl mialem brac ale mam na kolejne dwa lata cykle mam ubite na styk a niewieadomo jak z datami jesli mialbym jesc je teraz nawet bym sie nie zastanawial
[...] czuje.... Hakla mysle Takie mam geny - zawsze o tym pisalem - ze lapka + nogi idzie na momencie. Teraz mialem 6serii/week na lapy i poszly chyba najbardziej. Ale nastepny cykl to experyment na klate - mojego tlumaczenia...... Co do fatu w WTF - to jest dziwne ze jest sam fat! 0 wegli 0 bialka - tylko fat! 6g to malo - ale chyba jeszcze w [...]
Erekcja po cyklu
