cykl do

[...] u niektórych osób shock tak więc jeśli problemy te wystąpią akurat u Ciebie mieszanka ta może stać się 'wybuchowa'. Trochę namieszałem więc postaram się to uporządkować: -cykl jungle warfare -tydzień przed końcem początek cyklu na stormie -koniec jw -restore, shock -i normalnie już lecisz z cyklem na storm + shock Imo taka będzie najlepsza [...]

witam rafał mam pytanie, wiesz ze musisz sie odwodnic na jakis termin, do zawodów, jaki stosujesz konkretnie cykl, jakich srodków uzywasz wspomagających odwadnianie? jak kontrolujesz ilosc pitej wody, masz na to jakies limity? i ile czasu Ci zajmuje to odwadnianie. masz na to jakąś rozpiskę? pozdrawiam

Jestem właśnie w połowie swojego pierwszego cyklu na suplach- kreatyna mono + dextroza i gainer do braków w diecie. Już myśle o kolejnym ze wzg na to, że musze wiedzieć ile hajsu zebrać I teraz pytanie co radzicie na drugi cykl ? Czy zgadzacie się z taka kolejnościa przyjmowania kreatyn, jaka przedstawił S. Ambroziak, cytuje: 1 i 2 kuracja - [...]

Dziękuje Panie Jacku za odpowiedz Właśnie tak coś myślałem, żeby dołożyc trochę wiecej bb a zmniejszyć tłuszcze. Jeszcze poproszę o odpowiedz na to do czego zmierzamy- jakie suple na drugi cykl

[...] przez 50dni, czyli po 10g na dzien. Czego oczekuje? hmm..troche lepszej koncentracji podczas nauki i troche lepszej pamieci...(no i podobno ma jakis tam dobry wplyw podczas cyklow kreatynowych, czy to prawda? bo wlasnie dzisiaj zaczelem cykl na jablczanie)..zobaczymy jak to wyjdzie... Czy dawkowanie moze byc takie, ze w DT jak i NT biore rano [...]

Biorę teraz kre - alkalyn jak skończę cykl po ilu tygodniach mógłbym przejść do treningu na sile, po prostu chciałbym już mieć już jakiś odbyty trening na sile, bo moje wyniki np. w wyciskaniu na ławce w seriach są tragicznie małe.Czy mógłbyś Jacek lub Rafał wrzucić tu dobry plan na sile? Pozdr

Wielkie dzieki Jacek , wszystko juz wiem tylko z ta kreatyna niestety nie wyjdzie na tym cyklu bo ostatnia porcje bralem w piatek od przyszlej srody zaczynam cwiczyc 2 tyg. wprowadzenia przerwa od kreatyny wychodzi jakies 3,5 tyg. razem a cykl trwal 7 tyg. wiec chyba bedzie troche za krotko. Jeszcze raz dziekuje za pomoc Jacku co do tego zebys [...]

[...] w góry który ominął (w poście Harda to napisał), tam napewno by pili tylko cole i soczki Tak jakoś zainteresowały mnie ciut wasze produkty, tylko ciut bo szukając coś do cyklu na kreatynie przeglądałem głównie sklep.sfd bo tam myślałem że jest tam wszystko a właśnie kaizena nie ma i mi umknął... teraz tak jakoś dzisiaj ciągle czytam o Rafale [...]

x1, jezeli jestes hard lub mezo to bardzo sprawdza sie w takim przypadku Kreatyna Transport (cena 155-165zl), duza oucha spokojnie wystarczy Ci na cykl. Glutamina zawsze sprawdzala sie w sportach silowych, tak w podnoszeniu ciezarow jak i w kulturystyce. Duze opakowanie jest naprawde wydajne 1kg za 190-200zl, dawkowanie to juz sprawa indywidualna. [...]

[...] w zwiazku z tym czy mógłbys zaproponować dla mnie ćwiczenia na barki? Jacku i jeszcze pytanie w sprawie suplementacji. Moj staż wynosi 4 lata i nigdy wczesniej nie wspomagalem się kreatynka. Chcialbym abyś doradzil mi cykl suplementacyjny oczywiście ukierunkowany na wzrost masy mięsniowej Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-13 17:20:02

[...] a co za tym idzie bezpiecznym rozstawem stop jest rostaw na szerokosc barkow. Piety jak wyzej, palce skierowane na zewnatrz. Stopy tworza ksztalt litery V. Nie powinienes co cykl(chyba masz na mysli mezocykl)robic przerwy w treningach bo t bedziecofac Cie do tylu. Wystarczy jak zrobisz to raz na pol roku, chyba ze jakos wybitnie przetrenowany sie [...]

Witam Mimo charowania w robocie postanowiłem zrobic cykl na stakach okolo 60 dniowy bede cwiczył 4x w tyg . Suple ktore bede stosował to Horse power + Storm i własnie mam jeszcze shock therapy i mam zwiazku z tym pytanie chciałbym brac tylko w DT shock therapy aby dodał mi jeszcze bardziej pawera i ochoty do treningu po ciezkim dniu w pracy w jaki [...]

[...] z klata? Moze zamienic wyciskania na plaskiej np mam maszyne do wyciskania ale siedzac- moze to by byla dobra alternatywa? jako iz dopiero niedlugo zaczynam swoj pierwszy cykl na mono itp mam dopiero aakg, jeszcze nie wchodze na wysokie formy. Napewno wrzuce plan niedlugo zebys go ocenil wlasnie z uwzglednieniem tych grup. Dzieki za bardzo [...]

witaj jacku mam dwa pytanka- 1.skończyłem cykl na XP i przed treningiem daje 5 g bcaa i problem w tym że zmieszane z wodą,nie idzie połknąć i będzie dobrym rozwiązaniem dać 30 g carbo??<oczywiście z uwzględnieniem bilansu dziennego> czy też proponujesz coś innego/? 2.dorzuciłem do swojego treningu aeroby <2*w tyg +2* trening w kosza> i [...]

Jaka kreatyna bedzie najlepsza na 1 cykl ? Dieta jest, trzymana juz kilka miesiecy, chce powalczyc teraz z kreta. I co do niej brac ?:p Tzn czy sama kreatyna wystarczy czy jeszcze jakies suple ?

[...] artykułu http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html (zestaw 2 na wpsłni wyposazoną siłownię) Staz treningowy to 3 lata i jak narazie tylko 1 cykl na Cp+TCM nic więcej. Od stycznia zaczyna Xp+KA Tak sie prezentuje sylwetka koleszki Teraz bedzie 1 tydzien przerwy od silowni a po nim split, trening klatki mogl by [...]

cisnienie mierzylem godzine po przyjeciu No Xplode. Po treningu, wieczorem mialem cisnienie 180. Wydaje mi sie, ze organizm nie byl przyzwyczajony do no boosterow, dlatego tez odloze xplode'a i przejde na xpanda... Co o tym myslisz? A przed nastepnym cyklem z no boosterem zrobie jakis krotki cykl na kardio.

pierwszy cykl zrob z mono i storma carbo mzoesz brac 1g na kazdy kg masy cila monster mass wedlug brakow w diecie ,albo kiedy nie amsz czsu na normalny posilek aminokwasy i bcca w przerwie meidzy cyklami aminy z rana bcaa przed treningiem i przed snem do tego dokum jaks no booster a co do anstenego cyklu mzoesz dokupic jeszcze cp male i zrobic [...]

[...] odpowiednia dla ciebie dawka mety to 30mg ed,nie czytałes podwieszonych postów kolego! Tak dla zobrazowania to jakby poczytac solidnie dział doping to nie trzeba zakladac nowych tematów typu: Ile mety na cykl? itp. Z kazdego tematu cos sie wynosi i samemu w oparciu o wiedze fachowców ustalamy sobie cykl,wiec warto czytac a pytac w ostatecznosci

Ale co ten produkt ma do cyklu kreatynowego? I co tu polecac? Gainer z ZAWARTOSCIA kreatyny. To jakby na cykl radzic Gainbolica? Widzisz w tym sens? Pozatym to zupelnie sie nie oplaca, a siwy sie podnieca tym conajmniej tak jakby dawal efekty podobne do winstrolu Ja czekam na odpowiedz dlaczego poleca akurat w cholere drogi Createston i nie [...]