dawkuj wg reakcji.. zacznij od 8mg i obserwuj.. nic nie poczujesz to zwieksz o 4mg.. przy 16mg powinno juz dzialac w miare OK.. po ~10dniach mozesz co kilka dni zwiekszac az dojdziesz do max 32mg.. cykl max 6tyg..
Witaj. nie musisz stosować fazy nasycenia. Kreatyne możesz brać tak: dni treningowe 2x po 5g (przed i po treningu) dnt 5g kiedy chcesz. Cykl może trwać do 12 tyg nawet Co do wody to powinno sie pic 1.5l lub zalezy od osoby Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-08-15 17:36:35
[...] Ja na samym początku w prawym jądrze miałem pobolewanie. Po paru tygodniach jajo się powiększyło i był wyczuwalny guzek. Przez to że byłem na teściu przetrzymałem to cały cykl 3 miesięczny. Przybiłem HCG w czasie i po i niestety guz był na tyle duży że było to uciążliwe. Co ciekawe później już nie bolało. Oczywiście urolog, diagnoza guz jądra [...]
[...] doszedl zalozmy do 90 czy 100kg i sa to same miesnie to chyba lepiej sprobowac ph, niz ladowac sie w koks. Zalozmy, ze ktos wazy 100kg ma ok 12% tluszczu i zdecydowal sie na cykl prima i wino (omen i meta odpadaja bo bardziej nalewa niz daje czysta mase miesniowa) ile mu pojdzie, podejrzewam, ze nie wiecej niz 3-4kg i co sterydy sa tez do bani? [...]
wiec masz za zadnie poradzic sobie z "dieta" nie mowie juz tu o wylilcznaiu dokladnym wyliczaniu bwt jak z tym sie uporasz to dopiero zajrzyj do tego dzialu choc i tak zrobisz cykl i tak
[...] : Vitalmax - Creatin Monohydrate caps oraz białko VitaFit . Dokupic cos jeszcze do tego ? ( Co myślicie o gainerze ? ) Czytałem gdzies że w ciągu roku powinno się zrobic 2 cykle na kreatynie tzn. po cyklu odczekac pare miesięcy i zaczac następny , więc mam sie do tego dostosowac czy brac kreatyne robiąc 1 cykl wolny między cyklami z kreatyną ?
1. WIEK: 26 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie wiem -udo:60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat z wieloma przerwami 6. DIETA: modyfikacja Solarosowej diety Carb Cycling z LCLF w DNT -białko: 200 -węglowodany: co tydzień coraz mniej, obecnie 270g -tłuszcz: obecnie 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]
[...] mnie na metkę sam nie wiem co o tym myśleć, moje ciche marzenie to 100kg wagi dla niektórych to śmiesznie niska waga lecz jak dlamnie jak dotej pory po za zasięgiem. myślę że jestem zdecydowany na jakis cykl coś poradzicie ? nie skłamię jak napiszę ze kocham ten sport ale ostatnie tygodnie mnie juz dobijają i zatraciłem zapał do ćwiczeń.
[...] -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: poza "sezonem" na oko -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle npp+prop+wino (8tyg) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + redukcja tlusczu + regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni skonczył [...]
podobno to ostro pompuje tylko musisz wykombinować sobie jakoś jak cie to napompuje podczas wesela ale mozesz kupić to większe opak i zrobić poprostu cykl na nitro do wesela pozdro
[...] co i jak, tymbardziej widzac Twoja nikla wiedze w zakresie suplementacji tj Kreatyna+bcaa A nie wiem co masz na celu porywnywac siebie i Knife'a W temacie nie jest to chyba na celu, a atakujac siebie nawzajem nic sensownego z tego nie wyniknie... Wiec rob sobie swoj cykl na czym zechcesz, spompuj sie do wesela tego Ci zycze i milej zabawy yo
kiedyś stosowałem przez 2 miesiące jako cykl (w dawkach sporo większych niż podaje producent) i na mnie podziałało. To był mój pierwszy stack, i w sumie nie dbałem o cenę - poleciałem na reklamę a była to nowość. Teraz dorzucam do cyklu bo mam akurat dostęp do HMBolonu w połowicznej cenie, jeden ze zaznajomionych sklepów z odżywkami pozbywa się [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 125 3. WZROST: ok 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: +130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz kilka 8. TRENING: 6x w tyg 9. CEL CYKLU: siła, siła, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 6 m-cy 11. POZIOM [...]
1. WIEK:41 2. WAGA:91 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:109 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła i rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Jestem juz po cyklu jest do dobry srodek polecam cholernie idzie sila po nim tak mocnej kreatyny jeszcze nie bralem z masa troche slabiej ok 5 kg na cykl ale to z bialeczkiem i dieta weglowodanowa ale sila hmmm pieknie
[...] klatki : - Obwód uda : - Obwód talii : - Staż na siłowni : ponad 10lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : - Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : okolo 6-7 Opisz swój plan treningowy : - Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : hgh, test cypio, sustatren, masteron, [...]
1. WIEK: 40 2. WAGA: 119 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 6-7 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:hgh,cypio ,susta , prop, bold , [...]
WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 260g -węglowodany: 100-150g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa nabicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]
Witaj wszystko zależy od celu tak naprawdę. Pobudzenie da kofeina i inne stymulanty jak gerw i joszka, pompke da argi lub cytru lub ich połączenie w odpowiedniej proporcji co do ruszenia z treningiem tutaj kwestia będzie dotyczyć kreatyny i beta alaniny jeżeli mówimy stricte tylko o suplementacji bo wiadomo kluczowym elementem będzie dieta i [...]
rzezba
