cykl do

witam mam pytanie zaczalem cykl na kreatynie jest ona w proszku kiedy odmierze 5 g wrzuce do szejkera i wymieszam z wodą tak naprawde kreatyna zostane na dnie albo na ściankach czy moge ją stosowac bez posrednio do ust tzn wezme proszek na łyzke łykne i popije wodą???

[...] w celu obniżenia e2 jest stosowana od wielu lat w Polsce , tak samo ari kolejna sprawa to ilości jakie były kiedyś brane , jak ja zaczynałem przygodę z koksem to 500 omki i 4-5 tabsów metki Polskiej 5 mg to był gruby cykl teraz byle szpadel zaczyna cykl od 500 testa week i 30 mg metki na 2 cykl jak nie na pierwszy tren itd. itd. temat rzeka

[...] w przybliżeniu 2000 nowych niemieckich uczestników tego kursu. Do dowodzi niezwykłych efektów ponieważ ma dobrą reputację, a liczba uczestników kontynuuje rozwój. To jest cykl na rozwój masy, a ty możesz także odnieść korzyść jeśli obecnie próbujesz stracić tkankę tłuszczową. Twój metabolizm będzie spalał ogromne ilości kalorii. To jest cała [...]

Siemano, przyj**albym jakiś konkretny cyklon ale od kiedy bije w barki przerażają mnie troche duże ilości bite na raz, uda pokłóte nie chce uderzać w nie za bardzo, bo mi się spinały podczas strzałów a później schiza z tym związana nie pozwoliła na dalsze klocie, troche w nie pobiłem także zrosty tez już przeszkadzały. W poślady biłem na samym [...]

Siemano, przyj**albym jakiś konkretny cyklon ale od kiedy bije w barki przerażają mnie troche duże ilości bite na raz, uda pokłóte nie chce uderzać w nie za bardzo, bo mi się spinały podczas strzałów a później schiza z tym związana nie pozwoliła na dalsze klocie, troche w nie pobiłem także zrosty tez już przeszkadzały. W poślady biłem na samym [...]

[...] poczatku mocno dziala Papierosy alko jakies narko Pierwsze piwo w zyciu i czlowiek zakrecony ,to co teraz jest lipne piwo?nie organizm sie uodpornil Tak samo z saa pierwsze cykle ampa omki i 20 mg metki robily dobrze. Tylko teraz wy stare konie :-) zapomnieliscie ze cykle wtedy to byly 8-10 tyg i przerwa.po przerwie org reagowal znowu elegancko [...]

"Rzeczy, ktorych mozna sie nauczyc od dzieci (serio i uczciwie)": Kiedy polejesz klaczki kurzu lakierem do wlosow, a potem bedziesz po nich jezdzic na wrotkach, moga sie zapalic. Glos czteroletniego dziecka jest donosniejszy niz glosy ok. 100 doroslych w zatloczonej restauracji. Jezeli zaczepisz psia smycz o wiatrak na [...]

Siemano, przyj**albym jakiś konkretny cyklon ale od kiedy bije w barki przerażają mnie troche duże ilości bite na raz, uda pokłóte nie chce uderzać w nie za bardzo, bo mi się spinały podczas strzałów a później schiza z tym związana nie pozwoliła na dalsze klocie, troche w nie pobiłem także zrosty tez już przeszkadzały. W poślady biłem na samym [...]

mam pytanko :) kupilem kreatyne olimpu w proszko 500g i dextro juice olimpu 1500g, jest to moj pierwszy cykl i nie wiem czy stosowac faze nasycenia jak tak to czytalem zeby brac ok 4-5 razy dziennie po 5g ale czy zawsze dodawac do tego ta dextroze i jesli tak to w jakich proporcjach?

zwykłe mono na pierwszy cykl w sam raz glukoze 30 gram do kazdej porcji kreatyny w dni treningowe: 5 gram kreatynyna czczo 5 gram po treningu w dni nietreningowe: 5 gram kreatyny na czczo

teraz biore kreatyne od 12 dni z glukozą i niedługo mam isc na badania krwi i moczu chyba, czy jest sens ich robienia ?? Czy moze to coś zmienicw wynikach ?? 2 pytanie ! planuje na wiosne (ok. maja) znowu zrobic cykl z kreatyną: co polecacie do tego gainer czy jakieś białko lepiej??

Zamierzam zacząć od czerwca pierwszy cykl na kreatynie ? Co sądzicie żeby zacząć od TCM Olimpu ? Pewnie odpowiecie że zawsze zaczyna się od mono, ale czy trzeba zaczynać od monohydratu? Może być jabłczan ? Kolega robił dwa cykle na mono i mu nic nie dały... Miał dietę, dobry trening, witaminy itd... Wziął potem CP i przez 2 tygodnie na ławce był [...]

słuchajacie mam mały problem...od siedmiu miesiecy ćwiczyłem na sucho.efekty ok.ale zdecydowakem sie teraz na cykl..kreatyny i system protein 80..biore to drugi..dzien i zauwazyłem..ze jestem cholernie śpiacy musze sie przespac w dzien.z godzinke conajmniej.. a wieczorem max..do godz 10 bo mi sie oczy juz kleja...mam takie pytanko czy to [...]

to jak z tym gainerem ?? dodawac 1 tydzień do mono czy cały cykl??

witam :) mam problem, mianowicie, 1 Dnia Swiat Bozego Narodzenia zjem ostatnia miarke Storma ;) Shocka zostala polowa puszki(zostawiam go i nie jem, poczeka na inny cykl w przyszlosci) ... no i po tym cyklu chce sobie kupic jakiegos no boostera, bralem kiedys nitro 1 ale takie lipne to dla mnie, nie jestem przekonany do tabsów ... ale kurde gdzie [...]

[...] ale treningi będziesz mógł raczej wznowić dość szybko/gorzej z nogami/ i po 2-3 tyg. ponownej adaptacji możesz już zacząć zarzucać kreatynę. Kropek222 -możesz kontynuować cykl- jakby co to najwyżej możesz go nieznacznie przedłużyć/jakby poprostu trening stawał się ciężki a efekty nadal były dobre- pisząć o treningu ciężkim mam na mysli [...]

Cregg - wlasnie napisalem,że właściwie nie sposób okreslić na ile retencja wody wystapi, jak dlugo będzie sie utrzymywac itp.- w każdym razie do kolejnego cyklu napewno zejdzie, z tym, że kolejny cykl robisz po około 6 tyg. mam więc nadzieje, że juz nic w tym temacie cie nie bedzie nurtować. LOvik - jest ok. ps. edytuj posty- zamiast [...]

Pierwszy cykl to nie wiem jak z tymi rozpuszczalnosciami :D Zapelniam okolo 3/5 szklanki wodą, rozpuszczam w tym dextro juice i do tego 5gram mono :) Zamieszam i chlup xD A jak cos w szklance zostanie to troche wody doleje i reszte tez szafne :) Dzieki za odpowiedź, uspokoiłeś mnie :D:D Pozdrawiam ;)

Maciek - jasne, że możesz grac w piłkę, biegać, etc. Nick- mozna brac rowniez podczas przerwy, jednakże w takiej sytuacji jak opisujesz zostaw na powrót do ćwiczeń, wtedy niejako dokończysz cykl.

troche zle napisalem to jest moj pierwszy cykl jestem w drugim tygodniu i wlasnie zaczynam brac ta dextrose do kazdej porcji.pozdro