cykl do

to ja sie poradze w takim razie , jestem na redukcji od 4 tyg , za 3 tyg jade do polski ale cykl ma z zalozenia trwac dluzej , tylko bedac w polsce nie dam rady kluc sie co drugi dzien , nie ma kto mi zrobic zastrzyku a po udach nie dam rady , co zrobic , walic przez te dwa tyg same cyprio czy calkiem odpuscic wziosc cloma i po powrocie ruszyc [...]

cykl w ta czy w ta to jest chooy (cytat by b-50) meta ma to do siebie, ze jest duzo yebania z nia, oslonki, lykanie po posilkach itp to juz sam zobaczysz, jesli ci to nie bedzie przeszkadzac i dobrze na nia zareagujesz, to pewnie bedziesz jej uzywal w przyszlych cyklach Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-09-25 21:57:06

[...] pytanie, może lepiej zastosować się z seriami i powtórzeniami do tego? Następnie wyliczamy np. 60% z każdej otrzymanej wartości – to jest nasz ciężar od jakiego zaczniemy cykl. Zakładając, że ćwiczymy 8-tygodniowy cykl na 1 zestawie ćwiczeń wychodzi nam 5% progresji na tydzień (trening powtarza sie raz na tydzień). Czyli Tydzień 1: pon [...]

dsdamian, w tak krotkim cyklu nie ma czasu na kombinacje z enanem - daj od poczatku do konca propa. fatmen jesli bylyby to Twoj 4 cykl to wypadaloby dodac przez caly cykl jakis srodek wysokoanaboliczny(nandrolon lub boldenon)poza tym jesli masz zamiar wbijac przez 10 tygodni test to jaki jest sens mieszac propa z enanem.Mozesz dodac propa na [...]

ty jak tak rozpisałeś cykl to masz go prawie do mkońca lipca wyliczony,ale jak przejdziesz na propa to pasowało by coś do niego dodać

250 mg to nie HTZ ale lekki cykl. Ja biorę 150 tygodniowo i w skali "1-10" mam testa na 8.5. I nie jeden raz w tygodniu tylko kilka - minimum dwa. Inaczej będziesz miał więcej sajdów - większą konwersję estro, większe wahania nastroju, libido itd itp. Ja sam biję teraz każdego dnia mikrodawki. Jak nie lubisz kłucia to wal w brzuch - do 0.5cm [...]

Ok,dzieki,dopisuje do listy zakupowej. Czy dodanie Bolda ma sens? Czy bedzie to za duzo jak na pierwszy powazny cykl i lepiej dorzucic go w nastepnym?

Ok,wielkie dzieki,nie dokladam zadnego srodka,pierwszy cykl z uzyciem Tescia,bede sie obserwowal,licze na mocnego kopa ok 3/4 tygodnia jak Epi i Tesc wjada z buta. Czy ewentualny progres/pytania pisac tutaj czy otwierac nowy temat lub przeniesc obecny do innego dzialu?

Witam wszystkich,na koniec tygodnia bede zamawial HCG zeby przybic co 4 tygodnie,mam pytanie,biorac pod uwage ze cykl bedzie trwal 16 tygodni,jakiej ilosci HCG bede potrzebowal na odblok? Leci Susta 250mg e3d,Epi 1 tydzien 20mg ed,od 2 do 4(moze dluzej) 30mg,jakiej ilosci Clomidu bede potrzebowal?czy zamawiac Nolve?jesli tak to tez prosilbym o [...]

[...] że nie mam siły, to dzięki temu, że prowadziłam dziennik, znajdowały się jednak jakieś "opary" energii i nie było wymówek. Jak wiadomo od początku, był to dla mne lekki cykl masowy, więc nie ma się co oszukiwać - rewelacji zdjęciowych nie będzie. Na zdjęciach dużej różnicy nie ma w wyglądzie, poza tym, że zebrana woda jednak wygląda [...]

zaczynam cykl na masę taki bardziej dokładny, zrobiłem dokładne wyliczenia diety, kreatyna,białko i teraz aby być pewnym treningu mam pytanie Aeroby robić po treningu ? ( Bo rozumiem ,że jak zrobię przed to trening będzie dużo gorszy przez zmęczenie) i zacząć od 10 min i później co trening dodawać 1-2min? DO tej pory wo gule nie robiłem aerobów [...]

enT3R wszystko zależy do Twoich celów, jeśli teraz nie masz co rzeźbić to dobierz dietę z lekkim nadstanem kalorycznym tak abyś budował mase mięśniową dobrej jakości z małym udziałem tłuszczu porządny cykl zrobisz na jesień

1 sprawdź w ostatnim tygodniu splita tak abyś na nowy cykl miał podstawę do obliczenia ciężarów 2 za dużo zmiennych jest w takich szacowaniach , jesli podbiłes w rok ciężar o 30kg to bardzo ładnie , jest dobrze dopóki jest progres

hst jest systemem do którego trzeba podejść w sposób zaplanowany i przemyślany , maksy powinieneś mieć zmierzone przed roztrenowaniem a w trakcie roztrenowaniu ustalić sobie progresję na kazdym zakresie powtórzeń myślę że jak tylko będziesz dokładał obciążenia to będzie dobrze , jedz dobrze a następny cykl rozplanuj jak należy

a teraz mam taki problem bo zawsze ćwiczyłem do upadku mięśniowego efekty były co jakiś czas widoczne teraz mam pierwszy cykl na kreatynie no i z tego co sie dowiedziałem nie powinno sie robić ciągle max , więc dziś miałem taki trening gdzie starałem sie by ostatnia seria danego ćwiczenia była max a reszta z zapasem 1-2 powt i powiem że jakoś [...]

może stosować diete na mase?dużo białka srednia ilosc wegli ...i trening na rzeźbe do tego np jabłczan nitrobolon hmb bcca i białko z dobra przyswajalnoscią -na cykl?moze to spowoduje rozrost?do tego jeszcze spalacz?..albo na mase takie suplementy włącznie ze spalaczem? i moze mieszanie cyklów co miesiac raz masa przez miesiac potem rzeźba [...]

[...] OWŁOSIENIA: nigdy mnie to nie spotkalo ani w jedna ani w druga strone 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nigdy tego nie obliczalem... wiem jak mam jesc... w zaleznosci od dnia treningowego i celu... 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 130 nigdy nie robilem cyklu typowo silowego gdyz sila nie jest moim priorytetem...

Jeżeli chodzi o bialka to jak najbardziej proponuje tutaj rano zaczac od jajek, pozniej dwa posiłki z miesem i np. jeden posiłek zawierajacy twaróg z racji, iż twaróg zawiera kazeine, która dosyc długo się wchlania i zapewni przedłużoną skutecznosci antykataboliczna podczas snu, dodalbym do twarogu równiez ok. 10-15g olivy z olicwek, tłuszcze [...]

[...] W czerwcu ruszę z Dorianem + GM, powiem, czy Dorian zamiatał, czy może Massacra lepiej. Ps: Możę tak zróbcie saszetki 33g, albo 35, Firma Dorian Yates tak zrobiła i myślę, że byłby to bardzo dobry pomysl, gdyż nie kazdemu się chce dzielić na oko saszetkę na pół. Myślę, że jest to dobry pomysł, gdyż nie kazdego stać na zakup 40 saszetek na cykl

Witam. Ja waliłem od razu całą na raz bo nie było sensu się było bawić w pół bo ogólnie takie cuda mnie nie ruszają, mimo przeciętnej wagi(84kg). Smak jabłkowy co tu dużo mówić, miło go wspominać nie będę mimo że nie smaczne to jakoś dałem radę. Rozpuszczalność ok, bez żadnych problemów. Problemu z żołądkiem czy jelitami brak brałem 1h po posiłku [...]