[...] przyswajalne (coś tam dotyczyło laktozy). Powiedziałem mu moją całą historię dotyczącą siłowni i suplementów, a on zalecił dla mnie takie coś: 1. Nitrobolon II 6 tygodniowy cykl 2. Ultimate Trec Protein 1800g 3. Monohydrat kreatyny Stwierdził, że teraz co do kreatyny, to powinna na mnie zadziałać jak za pierwszym razem. Łącząc to wszystko mam [...]
[...] pieczarek, jutro jadę rano na badania zrobie tarczycowe i FSH LH Estro prolo teść. także wrzucę co i jak, po obejrzeniu badań i po skonsultowaniu wszystkiego z wami wejdę na cykl :) czyli możliwe że od pon zacznę. A i jeszcze jedna ważna dla mnie kwestia, jak to jest z prolo ? Musze zaopatrzyć się w coś do zbicia czy test wystarczy ? Bo [...]
jak na pierwszy cykl z SAA to 120 metki to o wiele za duzo ,max jakie powinienes wladowac to 62 tabsy, wiencej twoj organizm raczej nie bendzie w stanie sobie przyswoic i tylko sobie zjedziesz wątrobe. A teraz pytania: 1: czego nie wypelniles profilu? wypelnij go 2: masz diete? opisz ją w dziale odzywianie 3: napisz swoj plan treningowy ktory [...]
[...] areobowy ) 9. CEL CYKLU: zbudowanie dużej ilości mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jw/ jakieś 5 lat temu /teraz wszyscy beda pisac 5 lat temu cykl a staż 2 lata / a wiec tak bo miałem przerwe i teraz systematycznie trenuje 2 lata 11. POZIOM BF%:27% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN [...]
z dietą stoję dobrze, ale wiadomo, dietę najlepiej się robi podczas cyklu. Co do mojego 1 cyklu, to mono weszło mi słabo, dlatego zastanawiam się czy zrobić jeszcze jeden cykl mono + wsparcie CP (1 pucha) lub Nitro II, czy zrobić drugi cykl na Nitrobolonie II + 1(bądź dwie?) CP (450g) + ostrowia 1,8kg (do diety). Proszę o Wasze opinie i sugestie [...]
Do Masacry proponuję rewelacyjne proteiny z Sixstar cena ok 90 zł + kreatyna cena ok 50 zł + aminokwasy cena ok 70 zł.W jakim sensie? Robic cykl na 3 puchach massacry i jeszce do tego krete walic?...czlowiek looknij ile krety jest w massacrze... Do tego oczywiście dieta ( jeden wysoko proteinowy posiłek dziennie) proste- jeden posilek bialkowy [...]
[...] lowcarb -białko: 150g -węglowodany:100max ale raczej sporo mniej -tłuszcz: różnie ale mało raczej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie winstrol solo pierwszy cykl 8. TRENING: 3xtyg+raz aeroby 9. CEL CYKLU: definicja sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: koło 20% 12. TENDENCJA DO [...]
Konkretny cel: masa i siła Dni treningowe : 3 Priorytet : klatka i biceps z naciskiem na klatka A oto moje plany którym ćwiczyę od lipca: OD 07.07.2008 DO 27.08.2008 Cykl ICel: Poprawa masy i jakości umięśnieniaCzas trwania: 6 tygodni Dzień I - klatka - bicepsy - tricepsy - brzuchL.p Nazwa ćwiczenia s.1 s. 2 s. 3 s. 4 s. 5 s. 6 s. 7 s. [...]
Witam :D Dzisiejsza waga z rana, 101,7kg. Leciu pomału bo w sumie około 1kg na tydzień ale nie jest źle. Plan jest taki że jak zejdę poniżej 100kg i wrzucę mini podsunowanie bo wydaje mi się że sporo poszło po obwodach :D Potem zacznę kolejny etap i będę chciał zrzucić do ~90kg , a następnie zrobie może jakiś cykl :)
Dzisiaj DNT i szykuje sie małe spotkanie z dobrym kumplem przy jagermeisterze. Plany się zmieniły o 180 stopni Miałem robić ostatni cykl na teściu i npp 12tyg albo 16tyg , potem odblok i off. Jak długi nie wiem, ale pewnie ze 2-3lata Ale jako że wszystko się zmieniło, nie planuje już schodzić. hcg leci co 4tyg także tutaj w miarę bezpiecznie. Od [...]
[...] zawodnikami z naszego teamu i przygotowujemy sie do każdego meczu pod okiem trenerów Migaczewa i Baraniewskiego. wszystko wygląda bardzo profesjonalnie bo mamy cały cykl przygotowawczy co pozwala nam bardzo dobrze przygotować się do danej walki. Jesteśmy również pod opieką dietetyka Grzegorza Kępy, któremu w dużym stopniu zawdzięczam [...]
[...] wszystkimi zawodnikami z naszego temu i przygotowujemy się do każdego meczu pod okiem trenera Migaczewa i Baraniewskiego. Wszystko wygląda bardzo profesjonalnie bo mamy cały cykl przygotowawczy co pozwala bardzo dobrze przygotować się do danej walki. Obecnie jestem pod opieka dietetyka Grzegorza Kępy któremu w dużym stopniu zawdzięczam swoje [...]
Jestem dziwnym czlowiekiem ;p Tzn ciesze sie, ale do czego zmierzam. Zaczalem nowy cykl dzisiaj zaczal sie 4 tydzien, tzn jescze nie trenowalem w tym tygdoniu ale mam przetrenowane 3, zaczalem od lamerskiego przysiadu 50kg - tak samo MC, progresuje ze wszystkim 5kg co trening, a progresjsa na jednym treningu w siadzie i MC wyglada tak [...]
[...] treningu, widzicie błędy to krzyczeć :) Teraz dieta pod lupę, wraz z 4,5kg whey mass buildera dostałem od sklepu kreatynę: Peak creatin Alkaline- formula 240 caps. Prawie 2 lata treningów i jeszcze nigdy mono nie brałem a tu samo przyszło do mnie. Nadaje się to na pierwszy cykl czy lepiej sprzedać i kupić jakąś standardową na pierwszy raz?
Możecie mi rozpisać cykl zaopatrzyłem się w clenbuteron 0,4 , epi 10mg i x-tren 30mg na 8 tyg 1-2 dzień 40mcg clen, 30 mg epi, 120mg x-tren 3-4 dzień 80 mcg clen, 30 mg epi, 120mg x-tren 4 dzień i następne 120 mcg clen(możesz podbić do 160 jak nie będzie działać), 30mg epi, 120mg x-tren 15-28 dzień clen off, wchodzi spalacz, 30mg epi, 120mg [...]
dobra, cukier unormowany - wreszcie można było dorzucić trochę węgli. dnt: 300b/90t/120ww ~2500kcl DT: 260b/40t/500ww + EAA na treningu ~3500kcl siłowo ciągle do przodu, kończę 3 cykl treningów i niektóre ćwiczenia, mnie coraz bardziej zaskakują (czuciem docelowego mięśnia) :).
witam jestem tu nowy chcialbym zrobic sobie cykl i poradzic sie chcem zrobic sobie cykl z 10 strzal omki 10 decy i 100 metki ruskiej no i niewiem ile odbloku do tego mam zapodac czy to ma byc clomid i czy jeszcze do tego cyklu cos brac??? moje cykle to 2 po 150 ruskiej metki teraz cos o mnie mam prawie 18 lat lapka 35 na klatke biore 95 waga teraz [...]
kupujac 2x Xp zaplacisz (jesli nie masz jakies cen hurtowych albos cos ) 350 zl i straczy to na jeden cykl jesli zrobisz polaczenie XP + K.O rowniez starczy Ci na jeden cykl wyjdzie niecale 300 zl a wiec zaoszczedzisz 50 zl przy jednym cyklu to calkiem sporo co do polaczenia CrEster+XPand napeno nie bedzie zle ale mozna tez lepsze zrobic przy [...]
Olimp - Massacra
