jestem po pierwszym treningu po polowie porcji tego.naprawde dało pieknie rade przy mojej wadze.niedlugo wchodze na całą porcje.ładuje do tego orotan.zobaczymy jak cykl wyjdzie
...no ja za tydzień zaczynam cykl, będzie mass xxl 4,8kg i magnum 1kg do tego nutrened excelent 2,2 kg ecaa i 0,5 kg kretki no i izotonic activlabu..także zobaczymy jakie będą efekty, 5tka;]
[...] do każdego HMB, naprawdę nie wiem ile by tego trzeba było wziąć, żeby były jakieś konkretne efekty... wypowiadam się w tym temacie, ponieważ oczywiście brałem te HMB, a mój cykl suplementacji tym nie był krótki... przez pewien czas (pod koniec brania) wydawało mi się, iż optycznie mięśnie się zmieniły, ale tak szczerze to nie wiem czy to nie [...]
[...] bieganie ok 45 minut na kondycje i trening techniczny ciosow,,, w wtorek plecy biceps .... czwartek barki nogi przedramie ... co do wspomagaczy to na pierwszy raz jak zrobie cykl ze 100 dec e 7 d(na wzmocnienie stawow) + oxa 20 mg ed+ prop e2d to mnie nie wystrzeli z butow?? wiem ze dawki duze nie sa ale to muj pierwszy kontakt z saa.. ale [...]
[...] i smieszne zreczy naprawde niektórzy wypisuja Piramidka heopsa buaahhahhahaha , kiedys w to wierzylem , moze cos w tym jest , ale koks koksowi nie równy, np, rozkladasz cykl z mety jakiemus gostkowi , który dopiero zaczyna i mowisz mu zacznij od 3/dz w 2-3t 5/dz 4-5 5/dz , 6-7 4/dz taki przyklad podalem , gosc zaczyna brac skonczyl cykl i [...]
jeszcze jedno pytanie, biorac kreatyne w dzien nie treningowy tylko raz 5g a w dzien treningowy dwa razy 2x5g to cykl 5 tygodniowy przy cwiczeniu 3-4-3-4-3 w tygodniu wyniesie mnie 255g kreatyny, jakbym przedluzyl do 6 tygodni to i tak okolo 300g czy to nie za malo jak na 3 cykl ?
[...] w do 87kg wiec brakuje mi jeszcze z 5-6 kg. Chcialbym dopic do takiej wagi i skupic sie na sile i szybkosci. Co sadzicie o tym aby po miesiau chodzenia na silownie zrobic cykl na kreatynie na mase gdzie pewnie dobilbym do tych 85 kg i dalej cwiczyl na silowni lecz juz nie treningiem na mase ? Jesli jest to dobry pomysl to co polecilibysie mi [...]
w jakich sterzeniach dziala najlepiej to chyba nie pierwszy cykl więc powinienes sam dobrać odpowiednia dla siebie dawkę,no chyba ze jednak 1 cykl to iniekcja/tydzien będzie wystarczajaca i do pol metra w ramieniu dojedziesz
No właśnie wolałbym zrobić jeszcze masę, potem redukcje. Żeby było coś widać jak spalę tłuszcz. Kolegi sprawa co bierze i jak to bierze, ja chcę zrobić ten cykl bez skutków ubocznych. A metka już kupiona także klamka zapadła muszę zrobić cykl. I dlatego chciałem się zwrócić do ekspertów jak to wziąć, niekoniecznie muszę wziąć 200 mety w 1 cyklu.
[...] -Przed spaniem 3 tab Amino Bcaa( j.w) Co sądzicie o tej diecie i suplementach ?? Prosiłbym( o ile to możliwe) o w miare szybką odpowiedź, gdyż chciał bym zacząć taki cykl odżywkowy wraz z dietą od poniedziałku, teraz mammy niedziele :PP Z góry dzięki, mam nadzieje ze napisałem w miare przejżyście, bo jest już po 1 w nocy :PP 3majcie sie [...]
[...] miska wpływa, ale dobrze kombinujesz:-)) CO do tego trenu to bardziej mi chodziło o np 4tygodnie 75mg a kolejne 4 100mg, a jak Ci się spodoba to pociągniesz dłużej i tyle, cykl się układa pod cel, a nie cel pod cykl. Więc środkami można manewrować, wydłużać skracać itd, poleć chwilę trenik, jak będzie wszystko git to przedłużysz, a potem dasz [...]
[...] nic. Dlatego pytam się, ile mam tego kupić? Witaminy mam. Olimp Sport. Gainer MCT, i Alri Ngorge. Z barkiem jest juz OK. Cykl zaczynam pod koniec czerwca tak ze powinna byc malina. Zaległości mam jedynie w wyciskaniu na klatkę leżąc, reszte ćwiczeń wykonuje równym bądź większym ciężarem niż do tej pory. Tak ze jestem juz zdecydowany na ten cykl.
[...] ilości białka w diecie,jak i stosowania pewnych środków.Jest już kolejny zawodnik,który ma takie problemy(do niedawna jeszcze startował z sukcesami ),a który "poleciał" w ostatnim czasie ze 140kg do 95kg...Więc wszystko dla ludzi ale z głową.Nie chcę się mądrzyć,tylko dać temat do przemyślenia,zanim rozpiszecie kolejny cykl komukolwiek.
[...] super, wytrzymałość rośnie aż miło, kompletnie nie odczuwam treningu dzień po dniu. We wtorek biegałem przed pracą, rowerem do pracy i na siłownie, trening nóg wyszedł lepiej niż dobrze. Xpand naprawdę fajnie działa, mimo krążących opinia ja jestem z niego zadowolony. Ogólnie cykl idzie bardzo dobrze, siła rośnie, wydolność wzrasta jest dobrze.
[...] -biceps: 44cm -klatka: 125cm -udo: 63 cm -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 3 mies i 3 tyg testosteron(propionate,Enanthate,omnadrem) plus meta później winstrol 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] co na dalsze etapy... Teraz chcialbym sie troszke rozruszac po dlugim walkowaniu kilku podstawowych cwiczen. Paniedarku, myslisz, ze logiczne/uzasadnione bedzie na nastepny cykl (w maju) wrocic do podstaw i dac np: ------------------------------------------------------------------- Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 [...]
Zagrzewająca do boju muzyka rockowa sączy się z głośników. Ahh też o tym marze żeby taka muza leciała z głośników, a nie radiowa szmira..... Ciekawy jest ten cykl 5/3/1, przejrzę sobie od początku cyklu Twój dziennik. No i oczywiście powodzenia, siły, masy, szerokości itd.
Clouta wedlug tego dawkowania co Ci napisalem starczy Ci na 6 tygodni cykl na 100% X-pand raczej tez ale nie mam pewnosci. Musisz sobie po prostu obliczyc to zaden problem. Niech cykl trwa od 6 do 8 tygodni i jak pod koniec cyklu zobaczysz ze Ci sie konczy puszka to mozesz nawet dokupic jakąs pojedyncza forme kreatyny (monohydrat jablczan) aby [...]
mialem 6 tyg cykl test enan plus 100 metki jestem w 4 tyg odbloku hcg i nolva do teraz plus proviron w trakcie i do teraz czy moge zaczac nowy 6 tyg cykl od przyszlego tyg?? Bez sensu jest to co zrobiles, a jeszcze wiekszego sensu nie ma ponowne wejscie na cykl. Wez zlap jakiejsc przynajmniej podstawowej wiedzy nt saa, bo mega braki masz. Jak [...]
Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP
