[...] brania M DROLU, został jeszcze tydzień. Mięśnie stały się bardziej "ubite", pompa na treningu jest super, siła poszła do przodu, mam tendencje do tycia więc pilnuje kalorii, waga poszła w górę o 2kg, obwód pasa się nie zwiększył więc zakładam że to sucha masa. Ogólnie jestem zadowolony, powtórzę cykl wiosną (przed sezonem heh)
Dzięki za linki o hcg. Poczytałem i dodałem do cyklu przez cały czas trwania hcg plus do tego co 5-6 tyg. większa dawka, a na początek PCT dałem większe dawki w sensie 2500iu. Teraz cykl i moje PCT wygląda tak i mam nadzieję, że jest ok. Jeżeli ktoś ma jakieś uwagi , to proszę o opinie. Dzięki.
[...] byl okres malego kryzysu ale przeminal. w sobote niestety musialem isc z kobita na urodziny wiec niechcacy wypilem troche alk.jednak z imprezami na przyszle 3 miesiace jest spokuj.kolejny cykl hst zapowiada sie bez imprez. teraz serie 5 a pozniej powinny byc negatywy ale nie mam partnera treningowego wiec chyba nie zrobie tych ostatnich.
zrób sobie cykl kreatynowy np na cm3, dawkoanie takie: DT 4kaps rano, 4 po trenie, DNT 4kaps rano, cykl zrób 6-8 tygodni, dołóż do tego bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała, staraj się dobrze odżywiać i nie zapominaj o węglach bo to podstawowe paliwo dla organizmu i mięśni, samo białko tego nie dostarczy:)
[...] TRENINGU. w tym tygodniu powtorz wszystko po plecach(PIATEK) w nast tygodniu dodaj 1 sztabke i nie zaluj serii liedy sie skoncza ciezary daj kapturom sie odzwyczaic od treningu na kilka tygodni, pozniej -albo rob zarzuty 5*5 -albo powtorz cykl -albo rob ograniczony trening, np 5*15p raz na tydzien DUZY CIEZAR PLUS DUZO OSZUKANYCH RUCHOW!
[...] środa, piątek, sobota, 2 tydzień, 3 tydzień poniedziałek, wtorek, środa, piątek, sobota, 4 tydzień wszystkie dni prócz niedzieli lub inny wybrany dzień. Taki miesięczny cykl przygotowawczy do biegania codziennie. I co masz robić, interwały,czyli tak jak Iwan pisał,na rozgrzewkę trucht z 20 min później seriami sprinty(max prędkość jaką możesz [...]
[...] glikogenu i zapotrzebowania energetycznego, ale z tym mozesz poczekac do posilku. Zma bierz 1 kapsulke przed snem.Mozesz tez sklonic sie do propozycji byka i brac odczasu do czasu aby mniej wiecej styarczylo Ci na caly cykl kreatynowy. Witaminy z grupy b popijaj duza iloscia wody, a a i e spozywaj z posilkami bogatymi w tluszcze wielonienasycone.
[...] Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Kup Mono zrób Cykl 6-8 tygodni poźniej zrób przerwe 6-10 tygodni i zrób np cykl na 665 gram Cell Pump + 350 gram Nitro 2 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-25 14:59:02
Litwin przeciez pisałem ze tak i nie mam powodu kłamać. Pomysle nad tse żeby przedłużyc cykl jeżeli nie bedzie WIDOCZNYCH efektów. Właśnie wróciłem z siłowni spociłem się dosyć mocno także smierdze jak nie powiem co. Obiecałem podać wagę ale nie jestem przekonany za bardzo do tego pomiaru waga:95kg poziom bf 21 kg nie jestem przekonany dlatego że: [...]
[...] to XP nie jest Ci potrzebne ani 500 gram mono zamiast mono i XP zainwestuj w Kre Alkalyn , lepiej na tym wyjdziesz a i poznasz swój organizm , stack zostaw na nastepny cykl IMO , ja osobiście strasznie długo czekałem ( czekam ) z kreatyną , z jednej strony nie wiem czemu a z drugiej chce na max wykorzystać to co zjem , znając już swój [...]
A ja testuje Thermo Stima 2x2 ed - jak narazie pozytywnie bardzo Od wrzesnia zmieniam podejscie do supli Zadnych zabawek zadnych gówien Na cykl - pojedyncza forma krety Przed trenem - AAKG Hardcore + porcja jakiegos spalacza Okołotreningowo - 20g BCAA Po trenie - CARBO Tak beda wygladaly cyklony - na jakosci i tak nie straca
Wydaje mi sie ze z torszeczke blednych zalozen wychodzisz, z tego co rozmawialismy chcialbys zeby cykl mial jak najmniej skutkow ubocznych (no more fear of the dark ), wiec uwazasz jezeli zrobisz krotki cykl ich unikniesz. Ale troche sie zapedziles bo dajac ph, ktore przeryja flaki i tren (kaszel, bezsennosc, potliwosc) tak naprawde narazasz sie [...]
Witam. Mam pytanie; chcę zrobić cykl na kreatynie 6 tygodniowy. Posiadam Perfect Creatine 1100mg Olimpu. Po zakupie jej ok miesiąc temu zdjąłem wieczko z niej a na opakowaniu jest napisane "spożyć do 15.04.2013" Czy mogę 2 tyg po terminie ją szamać jeszcze, bo mój cykl będzie trwał tak ok 2 tyg po terminie czy lepiej nie ryzykować
IMHO moim zdaniem DD na pierwszy cykl może iść tylko, nie w przypadku autora który ma kiepską wiedzę . Nandrolon jest obok primki i bolda najłagodniejszym sterydem . nandrolon nie konwertuje do DHT, lecz do dihydronandrolonu DHN, nie wpływa na włosy i prostatę czy oleistej skóry, trądziku. Największym minusem jest blokowanie które idzie [...]
[...] Według tej metody każde ćwiczenie wykonujemy dokładnie raz, po czym od razu przechodzimy do następnego. Gdy wykonamy wszystkie 6 ćwiczeń po jednym razie, to mamy jednen cykl. Wygląda to więc tak: 1 ćwiczenie po 1 raz każdą nogą 2 ćwiczenie 1 raz 3 ćwiczenie po 1 raz każdą nogą 4 ćwiczenie 1 raz 5 ćwiczenie 6 zmian nóg 6 ćwiczenie 1 raz I w [...]
[...] z siłowni w przeciągu roku, a z tej reszty jaki procent zaciska zęby i bierze się na poważnie do szlifowania planów treningowych i diety a jaki szuka czegos "na pierwszy cykl"? Ja to w sumie nawet nie jestem jakims wrogiem SAA, jak ktos jest dorosły i ma taka potrzebę, to ok. Tylko hipokryzja w tym temacie mnie irytuje, na każdym kroku.
[...] go, owa seria nie jest obiektywna w określeniu czy postep jest czy nie. dla tego miałem wątpliwości. Druga część twojego posta odpowiada poniekąd na pytanie. Czyli jednak cykl treningowy zacząć zaniżeniem. W takim razie jak by to wyglądało? Startuję z treningiem na masówkę. Split z zasadami RPT( regresja w ćwiczeniach złożonych, [...]
[...] go, owa seria nie jest obiektywna w określeniu czy postep jest czy nie. dla tego miałem wątpliwości. Druga część twojego posta odpowiada poniekąd na pytanie. Czyli jednak cykl treningowy zacząć zaniżeniem. W takim razie jak by to wyglądało? Startuję z treningiem na masówkę. Split z zasadami RPT( regresja w ćwiczeniach złożonych, [...]
Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16
