cykl do

1. WIEK: 25 2. WAGA: 108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 118 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: staram się trzymać wysoko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat temu testosteron 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa jakości mięśni, redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

piaszczyna mozesz napisac w którym dniu musiales przerwac cykl i jakie maiaes efekty do tamtej pory?

cykl przerwalem 2 tyg temu co do efektow pomimo slabej diety treningow z doskoku jakis byl. mozna powiedziec ze bardzo dobrze antykatabolicznie prohormony dzialaly

po 1 to poczytaj jak wplywaja sterydy na ordanizm ludzki po 2 to dawka 50mg e2d to jest dawka antykataboliczna wiec nie spodziewaj sie duzych przyrostow. nie da sie tluszczu przerobic na miesnie. j/w najpierw redukcja potem cykl i to na dawce 2,3 razy wiekszej niz ta. jezeli dazysz do upragnionej sylewtki to musisz byc bardzo cierpliwy

No widzisz sam, że trzeba się do tego zabrać OD PODSTAW Tak więc ponawiam zaproszenie do Cykliczności. Grupa III Cykl VI- czeka.

żeby coś zbudować to z pół roku. Ile hcg ale na jaki cykl? jak chodzi Ci o cykliczne bicie hcg to ok 5000jm co 6 tygodni aby jaja nie były jak emenemsy. Nikt Ci nie zagwarantuje że będzie wszystko fajnie bo nikt nie zna Twojego organizmu. Najbardziej się dziwie jak powiela się tu głupoty i ludzie łapią za leki jak za odżywki, nie mając świadomości [...]

[...] popieram. Ja osobiście polecę Ci zainteresowaniem się środkami antykoncepcyjnymi a dokładnie pigułkami hormonalnymi. Pomimo że działa ona antykoncepcyjnie to stymuluje cały cykl , po prostu świetnie wyrównuje miesiączkowanie gdy kobieta miesiączkuje nie regularnie. Wszystkie są na receptę, co do cen to różnie bywa, dośc drogi jest Logest (30 [...]

[...] strony" nie znam. To po pierwsze, po drugie po to jest to forum, zeby rad udzielac. To tak samo mozna komus powiedziec, "rusz swoja mozgownica i sam sobie cykl kreatynowy uloz", choc to inna sprawa... bo temat z postu ociera sie o prawo polskie, ale jak juz jest.... co do prosby o sprowadzenie stuffu z U.S to Cie popieram, [...]

Białeczko do poduszki i spac Szoho jak tam cykl,który tak rozpisałeś na I.S.

przekombinowane. zrób cykl 6 tygodniowy na kreatynie, obojętnie jakiej, może byc tcm. dodaj do tego gainera i carbo, może być BX i to wszystko.Gainera zabieraj do roboty też. zdr.

@up dzięki już dodane 1. WIEK: 25 (prawie 26) 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 115 cm -udo: ok. 60 cm -talia: ok. 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 44,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: SPLIT 3 razy na 6 dni 9. CEL CYKLU: MASA [...]

A no chciałbym z 5kg zrzucić do czerwca. Cykl z od blokiem kończę ostatniego dnia marca. Masz większe doświadczenie ode mnie, wiem że różnie bywa i wszystko zależy od organizmu ale poradz mi taki minimalny okres po cyklu do redukcji

No to panowie podsumowując. odnosząc się do cykli na poczatku proponowanych przez was. 1. Napisałem że przyrost dużej masy mnie nie interesuje ..bo swoją wagę mam. Ale nie popadajmy w skrajności . Mysle że te 10 szt deca nie spowoduje ze mnie giganta.. mnie chodzi o zrównoważony przyrost i myslałem że taka dawka moze to zrobic . Teść .. no cóż [...]

[...] proponuje tu prolo z racji dłuższego estru. Dlatego możesz zrobić coś takiego 1-8 deka 1-8 prolo 6-10 wins tylko ,że wina mam 2 x więcej niż zaproponowane ilości w waszych cyklach. A chciałbym je wykorzystać do końca Tak jak pisałem wcześniej mozesz dać na kick wins i nim konczyć. 1-4 wins 1-8 deka 1-8 prolo 7-10 wins 3. Wspomnijcie coś o [...]

ja zaszalałem bardziej niż Ty bo ja na swoim pierwszym hst miałem 13 ćwiczeń:) jeśli to ma być cykl masowy to radził bym Ci zmniejszyć ilość ćwiczeń. jesli dojdziesz do piatek i bedziesz robił tyle cwiczeń po 3 serie i masz w dodaktu intensywny tryb zycia to do przetrenowania jest krótka droga według mnie. ja przynajmniej tak miałem. sam zamiast [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:77 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5 lat 6. DIETA: 4100 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, cypio 250e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesn 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA [...]

Ucz się Jasiu ucz i sam ułozysz Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - [...]

Witam. Przede wszystkim nie sugeruj się śmiesznymi kalkulatorami i nie waż się codziennie - to nonsens. Wyznacz sobie cykl pomiarów ( o tej samej porze np: w Poniedziałek co tydzień-dwa) wtedy można dojść do konkluzji czy coś się zmienia. Jak twierdzisz, obwód pasa się zmniejszył zatem nie masz o co się martwić, co prawda na początku leci [...]

Dzięki za odpowiedź, ale nadal mam wątpliwości. Wyznacz sobie cykl pomiarów ( o tej samej porze np: w Poniedziałek co tydzień-dwa) wtedy można dojść do konkluzji czy coś się zmienia. Wydaje mi się, że porównywanie wartości średnich codziennych pomiarów wagi jest bardziej miarodajne, niż porównywanie pomiarów wykonanych w regularnych odstępach [...]

[...] do wysilku , np. po jakiejs kontuzji, dluzszej przerwie spowodowanej np. wakacjami, wyjazdem, etc. ogolnie "przyspieszyc" powrot do formy nie jest to regeneracja...cykle regenracyjne, stosujemy miedzy kolejnymi mikrocyklami...przykladowo (najlepiej obadaj moj temat, do ktorego podalem wczesniej linka) ..robisz 6tygodni ACT - poznie cykl [...]