cykl do

[...] przewlekłym leczeniu zalecana jest przez producenta dawka dobowa 5-10 mg. Czas leczenia Metandrostenolonem nie powinien przekraczać 4-8 tygodni, a przerwy pomiędzy cyklami leczenia powinny wynosić co najmniej 1-2 miesięcy. W czasie leczenia Metandrostenolonem powinny być przyjmowane z pokarmem odpowiednio większe ilości wartościowego [...]

[...] zakładając swój prywatny test, w którym mam nadzieję z systematycznością notować będę swoje postępy sportowe. Motywacją do jego założenia jest fakt, iż jest to mój drugi cykl i tym razem sięgnąłem po coś mocniejszego...ale o tym za chwilkę :) KILKA SŁÓW O SOBIE Od kąd pamiętam, zawsze prowadziłem aktywne życie sportowe, już jako przedszkolak [...]

[...] z powodów zdrowotnych i braku czasu. Podobnie jak większość z was od stycznia wracam już na stałe na siłownie przygotowałem już prawie wszystko zrobiłem taki wielki makro cykl składający się mniejszych mikro cyklów. Przedstawię w tym dziale tylko suple i trochę ph bo jak by nie patrzeć wiążą się te dwie sprawy :). Zaczynam od redukcji bo [...]

[...] PLAN SUPLEMENTACJI: (70dni) 1-5dni - 4caps JW 6- 40dni - 6caps JW 41-60dni - 3 caps JW + 3 caps Restore 61-70dni - 3 caps Restore ( w tym momencie również początek cyklu na kreatynie) Razem - 3 opakowania Jungle Warfare (270caps) + Restore (90caps) >> O. M. N. I. E. << Wzrost: 184cm Waga: 99kg Urodzony: 26.03.1987 Staż: 5 lat Wymiary * [...]

[...] materii raz na zawsze, i wówczas pomimo jakichkolwiek starań zgubienie nadwagi okazuje się już niemożliwe. Impulsywne i nieprzemyślane diety zakłócają jednak nie tylko cykl przemian fizjologicznych, lecz bardzo często osłabiają zdrowie powodują depresje i nasilają się szereg zaburzeń psychicznych. Naprzemiennie występujące sukcesy i porażki [...]

[...] bo mam ponad 200 kaps, ale to sie okaże w trakcie. Spis całej suplementacji: Xpand Cell pump ALRI Venom Hyperdrive Nitrox Theraphy Storm (dokładnie 22 porcje na koniec cyklu jak mi sie Nitrox, lub CP/XP skończy) Biogenix Carb BX Pro Longatum Olimp Gold Omega Cod Liver Oil with Evening Primrose Capsules (1000mg) Fish Oil Concentrate [...]

[...] Czekam na porady co do modyfikacji diety, tak żeby była zbilansowana dla kobitki takiej jak ja i na konkretne pomysły na trening całego ciała! Chętnie zrobię jakiś porządny cykl około 10 tygodni, a celem mi przede wszystkim dobre samopoczucie, a w drugiej kolejności ujędrnienie i dopracowanie sylwetki :) Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-06-15 [...]

JAKO NR 1 POWODZENIA TEGO PLANU JEST 5-7POSILKOW DZIENNIE ZAWIERAJACYCH 30 GRAM BIALKA I ODPOWIEDNIA ILOSC WW ZLOZONYCH +WITAMINY I MIKROELEMENTY+TLUSZCZ NIENASYCONY -w jednym posilku WSKAZANE UZYC LECZ NIEJEST TO NIEZBEDNE -KREATYNY I PH POMIEDZY TRENINGAMI MUSI BYC 3 DNI PRZERWY BY UZYSKAC JAK NALPELNIESZA REGENERACJE PO CIEZKIM TRENINGU [...]

[...] Posiłki do szkoły/pracy http://www.sfd.pl/NIE_MA_USPRAWIEDLIWIENIA-t334522.html Dieta na każdą kieszeń- czyli z cyklu "nie stać mnie na dietę": http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html i kolejna propozycja na uboższą kieszeń: [...]

[...] Cele: Krótkoterminowe: do wakacji dobić jakieś 5kg mięsa. Długoterminowe: do następnych wakacji ważyć 90+kilo, czyli od dzisiaj 15kilo więcej. Założenia treningowe: 1wszy cykl Od 20 kwietnia br. Metoda: Split partia 2x/tydz, 4tren w tyg. Cel: Masa Długość: dopóki będą efekty - po skończonym cyklu tydz. odpoczynku - zabawa cięzarami 2gi cykl [...]

[...] kryję się bardzo młoda dziedzina naukowa, której podstawowy zakres zainteresowań można scharakteryzować jako poszukiwanie prawidłowości i przejawów istnienia u człowieka cyklicznie powtarzających się zmian w procesach psychicznych i psychofizjologicznych. Można rozróżnić cykle około roczne (np. zimą często odczuwamy depresję - tzw. choroba [...]

[...] 6. treningu także stosowałem maksymalne obciążenie i starałem się wykonać więcej powtórzeń, niż na treningu poprzednim. Później znów zaniżałem obciążenie i powtarzałem cykl. Przerwy między seriami danego ćwiczenia trwały 1 minutę 10 sekund, a między ćwiczeniami 1 minutę 30 sekund. Treningi miałem kończyć już w tamtym tygodniu i robić 9-12 [...]

[...] noga ma być uniesiona), następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia, na którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie) Odpocznij ok. 25 sekund pomiędzy ćwiczeniami. 5 stopień - Wstępowanie. Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające uda i bardzo dobre ćwiczenie [...]

[...] noga ma być uniesiona), następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia, na którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie) Odpocznij ok. 25 sekund pomiędzy ćwiczeniami. 5 stopień - Wstępowanie. Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające uda i bardzo dobre [...]

[...] Przeszło dopiero po spotkaniu z fizjoterapeutą. Od 8 tyg po tym jak już dostałam zielone światło od fizjoterapeuty zaczęłam na spokojnie treningi siłowe. Zrobiłam sobie cykl FBW przez ten czas na małych ciężarach i stopniowo podnosiłam obciążenia. Treningi na chwilę obecną dość nieregularne od świąt. Wydaje mi się że pora coś zmienić plan, [...]

[...] ten staruszka. Ponieważ kolagen buduje ścięgna, stajemy się narażeni na bardzo poważne kontuzje jeśli podnosimy coraz to większe ciężary, chyba że zrobimy przerwe w cyklu (chodzi o cykliczne stosowanie testosteronu - w USA wiele osób stosuje go w sposób ciągły np.: przez 2/3 roku) i pozwolimy stopniowi syntezy wrócić do normy. Inaczej [...]

WITAM WSZYSTKICH!!! W odzewie na pojawiające się bardzo często na Forum (wraz z nadejściem lata) dylematy osób, którym marzy się wykonywanie cyklu budowania masy latem (z różnych powodów-niekoniecznie w związku z tak niechlubnym "syndromem sezonowca" )-opracowałem (w oparciu o mój indywidualny-przetestowany plan treningowy)-właśnie dla tych osób [...]

[...] obwód uda }:-(( ) Przygotowania Research zajął mi około 6 tygodni. Przetrząsnęłam fora polsko- i angielskojęzyczne w poszukiwaniu idealnej diety, workoutów no i samego cyklu. Nabyłam Clen 40mcg Maxtreme Pharma oraz Cytomel Uni pharma. Świadoma, dumna i blada zaopatrzyłam się też w cały szereg supli, żeby jakoś to przetrwać - Taurynę, [...]

Ostatni pojawialo sie wiele pytan dotyczacych krotkich cykli, wszystko zaczelo sie od art. Uriela o 2 tygodniowkach.zrobilem dokladny research i postanowiel nieco mniej zaawansowanym w prosty sposob przedstawic te idee O krotkim cyklu mozemy mowic kiedy jego dlugosc nie przekracza 6 tyg. (uwaza sie ze cykle 4 tyg to najtrafniejszy wybor) Jest [...]

[...] 3 ćwiczen po sobie bez odpoczynku. Najlepiej stosować tylko przy dużych grupach. Przy małych obawa przetrenowania. Doskonała metoda by ruszyć mięsnie z zastoju. Najdłuższy cykl powinien trwać ok. 6 tygodni. Dodam może swoje proponowane plany. Klatka 1. Wyciskanie sztangi płasko 5 powt 2. Wyciskanie sztangielek skos 10 powt 3. Rozpiętki [...]