Rozumiem, Mysle ze to bedzie moj 1 i ostatni cykl , chociaz wiem ze to jest jak z tatoo jest 1 bedzie i kolejny , natomiast mimo wszystko chcialbym ten cykl zrobic z 2 srodkow np deka+ tesc?lub cos innego? aby zrobic raz a pozadnie z naprawde solidnymi efektami, dieta suplemetnacja , odpowiednio intensywnym treningiem ? Mniej wiecej cykl wypadnie [...]
[...] dodałam po jednym powtórzeniu na serię. Tak mnie to wytrąciło z równowagi, że zapomniałam dwóch kolejnych ćwiczeń po przysiadzie zrobić, zrobiłam je więc po obwodówkach:-)) Saida - jakoś za miesiąc, bo teraz muszę lekami cykl ustawić i po @ wywołanej lekami mam między 2 a 4DC sprawdzić estradiol i potem do niego idę. Więc jakoś za ponad miesiąc
[...] 10ml cypio 250mg/ml, hcg 5000ui i tamoxifen 20tabsów po 20mg. Jako, że to mało, zamówiłem (wstępnie) jeszcze jedną butlę cypio, decę, tamo. Chciałbym przeprowadzić pierwszy cykl w bezpieczny sposób. Mógłby być nawet krótszy (co też byłoby dobre). Chciałbym zobaczyć jak zareaguję, więc też nie chcę przeginać. Musi być to wszystko zrobione z [...]
1. WIEK: 18.5 2. WAGA: 72 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 106 -udo: 64 -talia: na wysokości pempka 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia nie jest mi obca od 14 roku życia, nieprzerwanie z dietą ćwiczę od września 2012 6. DIETA: redukcyjna, najwięcej białka około 2200-2500kcal, na masie około 3400kcal -białko: -węglowodany: [...]
[...] i nikt mi tego nie sugerował wcześniej, że w Push Pressie trzeba wypinać dupę jak w SQ, dlatego robiłem wyciskanie w staniu cały czas źle. Zdecydowałem, że zrobię przez ten cykl treningowy w wycisk siadzie., żeby kontrolować ciężar, nie oszukiwać i sprawdzić czy będę miał progres w ćwiczeniu. Pozdr. Dzięki. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu [...]
Za dużo środków jak na drugi cykl i za dużo mieszania a tren to już kompletna pomyłka. Poleć na jednym estrze testa jako baza, np enan. Do tego możesz dać bolda ale dawka tego środka to minimum 750mg tygodniowo no i warto go bić przynajmniej 20 tygodni, zatem możesz na tych dwóch oprzeć praktycznie cały cykl. Zacznij od 250mg testa tygodniowo i co [...]
Proponuje zastosowac ten zestaw tylko dla opornych tricepsow, jezeli macie plany ktore dzialaja na wasze ramiona to ten mini cykl sobie darujcie na pozniej. Oczywiscie jest on przeznaczony tylko dla osob sredniozaawansowanych (jezeli poczatkujacy maja zastoj w rozwoju ktorej kolwiek partii przyczyn trzeba szukac raczej w nadmiarze treningu i [...]
[...] rozkład normalny wyników biegów masowych. Jeżeli łapałby się w "dzwon", to znaczy, że wszystko OK. :-) ) Krzywa S zakłada, że każda nowa rzecz, której próbujemy ma swój cykl. Nie idzie, nie idzie, nie idzie - a potem nagle strzela w górę - i znowu nie idzie, nie idzie, nie idzie, ale już o kilka poziomów wyżej. Jak mówią mądre głowy [...]
[...] odczułem ich działanie, jeśli chodzi o poprawienie regeneracji. Po tak ciężkich treningach albo nie miałem zakwasów, albo były one bardzo lekkie. Wg. mnie obowiązkowe na cyklach siłowych. Już kupiłem parę następnych blistrów, trzymając na majowy cykl na siłę klatki. Niektórzy mogą mieć problem z połknięciem tak dużej kapsułki, mi też kilka [...]
[...] 4 serie - 10 powtórzeń WSPIECIA NA PALCE SIEDZĄC 4 serie - 15 powtórzeń Jakoś ranne treningi mi nie służa , ale od pon wracam do pracy i wtedy juz wskakuje na mój cykl popołudniowych treningów i mylse ze wszystko wróci do normy A tu jedzonko , pierś umoczyłem w jajku i upiekłem , brązowy ryż i ogóreczki :-) i olej w spraju który [...]
[...] wgl itd ale mniejsza o to. Bo muszę to i tak zjeść bo ważność do 14 roku. Czyli po prostu zarzucać to jak nie mam mocy ? Chociaż zawsze jakąś mam %-) I nie używać tego do cyklu jako przedtreningowiec przez 6-8tyg 3razy w tygodniu ? tylko po prostu jak nie mam mocy szamać meso ? Bo jak już pisałem na mnie żadne przedtrenigowce nie działają [...]
Michail , prosze odpowiedz na moje pytanie zadane na poprzedniej stronie. Jeżeli wyrbałbym Cykl 1 i zmienił dietę na redukcyjną czy spalałbym jednocześnie tłusz i przygotowywał sie do przejścia na Cykl 2 (tzn. po kompletnym wykonaniu cyklu 1) ? pozdrawiam +Cahir+
Przygotowuję się do zawodów MMA także nie potrzebuje dużo masy bo nie jestem "mały" mam trening 3 razy mma w tyg i 3 razy siłka także teraz chce zrobić taki cykl ,żeby dużo nie przytyć ale żeby poszła siła i wytrzymałość oczywiście bieganie basen i rower też w to mam włączone także macie jakieś propozycje niech ktoś się wypowie co z tym [...]
[...] Zapomniałem o : Suplach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dbc52b0a57c49bd9750aa6bc26f7fc6.jpg Flexit jest na moją kostkę a te odżywki obowiązują do 11.12.2013 Następnie cykl masowy gdzie zaaplikuję Kreatynke + Beta-Alanine To tyle.:-)) Nie wiem czemu ale nie mogę edytować poprzedniego posta. Dodam jedynie, że dziennik będę prowadził wytrwale [...]
tak szczerze to mam problem z libido....nie tyle z libido co ze słabym wzwodem . Jestem po cyklu już pół roku, ale problemy były i przed cyklem, bo nie był to pierwszy cykl. ostatni cykl to był enan + wino. Wcześniej leciało trochę gównianych PH i meta. Problemy zaczęły się właśnie po PH....konkretnie po H-drolu z CEL...kiedy jeszcze chodził [...]
Nie ujmując rosjanom wiedzy z zakresu fizyki i matematyki ale skoro ruscy walą 1000mg Propionatu, która to czynność po******li nasz cykl to znaczy, że i Polacy jako my też musimy strzelać 1000mg. Cała sprawa polega na tym, iż każdy (posłużmy się tu przykładem zawodników) zaczynał od pewnego pułapu w 95% przesadzonego o 300-400% - dajmy na to [...]
Macie ankiete bo się edytować posta nie da. A po drugie wszystko jest napisane tylko trzeba czytać uważnie ... bez żadnej urazy dla wrażliwych :D 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 602 -tłuszcz: 95 / co daje okolo [...]
Witam wszystkich. Chciałbym podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami dotyczącej suplementacji i diety w okresie spalania tkanki tłuszczowej - redukcji. Zacznę od opisania mojego przypadku. Od dziecka byłem tęższy i "większy" od moich rówieśników, pomimo uprawiania sportu (od dzieciaka trenowałem koszykówkę - braliśmy udział [...]
[...] juz spiesze z wyjasnieniem : W tym treningu chodzi o to ze na jednym treningu cwiczysz cale cialo. Zaczynasz od jednej (!) serii na kazda grupe miesniowa - w nastepnych cyklach mozesz dodac serii jesli czujesz ze sie nie przetrenujesz . Caly cykl HST to 8 tygodni cwiczne - podzielonych na 4 fazy (mikrocykle). W pierszych 2 tygodniach [...]
DT JustBlackBerry
