cykl do

[...] tak na dobra sprawe, szkoda ze tylko *5 %-) pierwsze 15 obwodow wchodzilam bez obciazenia a malego boxa, po 15 przenioslam sie na step...bo maskara :P to trening z cyklu takich jakich najbardziej nie lubie :P nudaaaaaaaaa liczba 30 mnie przerazala haha a i ostatnie obowdy, jakos od 24 mniej wiecej, nogi mi sie myslic zaczely... :o [...]

CYKL 3, TYDZIEN 8, DZIEN 4 DT klata + plecy rozgrzewka + serie rozgrzewkowe 4* obwod 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 15kg (bz) 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 22.5kg (bz) 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 2min przerwy 7.5kg (bz) 4* obwod 2a. Podciąganie 10sek clusters 2b. wiosło sztangą x12 10sek [...]

CYKL 4, TYDZIEN 10, DZIEN 7 DT SILA 2 Rozgrzewka, serie rozgrzewkowe 1. Przysiad przedni 8x3 40kg/45kg/50kg/55kg/57,5kg/60kg/62,5kg/62,5kg 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 32,5kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5k/45kg/47,5kg/50kg/52,5kg (1) 3. żołnierski 3 x 6-8 22,5kg/25kg/27,5kg +30kg*5 4. prostowanie na wyciągu 3x 10-12 15kg 12/12/10 5. [...]

CYKL 4, TYDZIEN 11, DZIEN 3 DT Rozgrzewka Siła1. 1. MC 8x3 10*40kg 3* 60kg/65kg/70kg/75kg/80kg/85kg 1* 90kg/95kg/100kg/105kg/110kg/120 - 0 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 7* opuszczanie + podciaganie 3* 3 podciaganie/opuszczanie 4*3 podciaganie/opuszczanie clusters 3. RDL 3x 6-8 60kg/62.5/65kg 4. uginanie ramion ze skrętem 3x 10-12 5kg [...]

[...] dźwiganie wielkich ciężarów...bardziej interesuje mnie zbudowanie dobrej estetyczne sylwetki...dziękówa za pomoc :) jak sie zdecydujesz na bolda to ci rozpisze przykładowy cykl. 1-18boldek 750mg -1gram. 1-20 tes cypio 250e5 3-10 winko 30-40mg tabletki 12-20 masteron 100mg eod co 8 tyg hcg na cyklu. Cykl alternatywny z npp 1-10npp dawki [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, kosmetyka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] że nie zacząłem) to co mam kupić i wziąść po clomidzie aby wróciło do normy ? 10 tab clomidu wystarczy ? Badania zrobione są na poprzedniej stronie. 5 dni temu zakończyłem cykl, od 5 dni biore CLOMID i witamine B6, gino zastopowalo i nie powieksza się już, z libido wydaje mi się że chyba wracam do siebie no i samopoczucie z dnia na dzień wydaje [...]

[...] odżywkę węglowodanowo-białkową to możesz się spodziewać hmm...nikt tego nie może Tobie gwarantować ani nawet odpowiedzieć na to pytanie, niektóre osoby zyskują na jednym cyklu około 2-6 kg, tutaj nie ma reguły; jeżeli to jest Twój pierwszy cykl to proponowałbym najpier poświęcić tydzień na regenerację, zmniejszyć intensywność ćwiczeń i zacząć [...]

siema GUERRERO jaki cel cyklu? cisniesz cos na silce czy dalej pod katem walk cykl tylko? z tego co pamietam to do walk nie lubiles testa z wiekszych dawkach bo Cie pompowal zabardzo wiec zakladam ze teraz cykl pod katem bb na gino bym pomyslal o jakims jagodniejszy AI jak np. ATD 1tab e2-3d hcg do czego teraz?? Zmieniony przez - sapphireex w dniu [...]

[...] -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: Rotacyjna ( węgle w DT więcej w DNT mniej ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka, enan 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: myśle ze około [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała ( jestem za granica i nie mam aparatu a wracam do polski w pon :) 2) wiek 19 3) waga/wzrost 82/173 4) staż treningowy 11 miesiecy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy man scorch trec cm3 bcaa xpolode zma n.o xplode 7) stosowane wcześniej spalacze MAN SCORCH (DO POLOWY I SPRZEDAŁEM) [...]

no to efekty całkiem niezłe - co robisz żle hmm chyba radzisz sobie bo niezły wynik osiągnołeś ! CO do 2 cyklu to j/w polecałbym ci też mono !!( oczywiście po odpowiedniej przerwie ) Cykl z CF i mono jest bardzo dobrym rozwiązaniem na 3/4 cykl .Powodzenia !

Właśnie ten niewypał creapure olimpu był niezależny od wspominanych przez Was czynników, ponieważ bardzo pilnowałem wszystkiego (to był mój drugi cykl na kreatynie), w pierszym cyklu waga skoczyła mi o 7 kg, więc to chyba mówi za siebie a stosowałem inną kreatynę. Natomiast w 3 cyklu stosowałem kreatynę jeszcze innej firmy i poszło tak z 3 kg ( [...]

lodzianin1 230g bialka jesli to do mnie cykl 1-12 enan 250mg e6d meta 6 tyg 20mg Zmieniony przez - Colin93 w dniu 2012-11-08 22:04:25 Zmieniony przez - Colin93 w dniu 2012-11-08 22:12:50

lodzianin1 230g bialka jesli to do mnie cykl 1-12 enan 250mg e6d meta 6 tyg 20mg Zmieniony przez - Colin93 w dniu 2012-11-08 22:04:25 Zmieniony przez - Colin93 w dniu 2012-11-08 22:12:50 czyli ile wychodzi gr/kg?

ja to ogolnie od alko mam tak od zawsze ze umieram na nastepny dzien to u mnie normalka%-)a jesli chodzi o cykl to delikatny powrót do formy 5tyg 20mg.

do dupy ten cykl

Niechce zakładac tematu żeby nie zaśmiecać. Mógłby mi ktoś dokładnie powiedzieć co i jak. W połowie stycznia chce wejsc na 1 cykl. Jaka meta aktualnie dobra? Narazie mam dostep do genesis ale jeszcze popytam. Wystarczy na 1 raz 20mg ed 4-5 tyg? I czy jest sens lykać clomid po takiej ilości? Kupować nolve wrazie czego?

[...] daj jeszcze ze 3 :P T3 trzeba było dać do clena a nie wina. No ale tak to jest jak pierw się bierze później czyta. Jestem na 4 tygodniu, planowałem tak: 1-8 enan 250mg e5d 9-15 enan 300mg e5d 10-16 wino 30-40mg ed 1-2 clen +yocha 3-4 spalacz +yocha 5-6 clen +yocha 7-8 spalacz +yocha 9-15 T3 + clen To wino odpuścić, jak na 1 cykl (redukcja) ?

Jest sens piewrwsze 12 tygodni cyklu dorzucic kalori na bardzo duży plus by wykorzystać w pełni potencjał SAA w budowania mięcha a ostatnie 4 jeszce bedąc na cyklu i wykorzystując antykataboliczne działanie SAA poprostu zredukować zbędny fat?? Czy lepiej zrobić do tego 2 oddzielne cykle? Dodam że cykl ma wygladąć tak: 1-16 susta 210mg e2d 1-6 meta [...]