[...] trzebaby sprobowac :) traning "zerzne" od jednego z kolegi z poprzednich postow :) mam pytanie co do negatywow... raz przeczytalem, ze ktos napisal, ze w tym mikrocyklu powinno stosowac sie skok ciezarow a potem ktos napisal, ze jednak nie... wiec nie wiem... jak bedzie cykl negatywow to dobieram sobie cieazr ktory udzwigne 2x i ten [...]
9 do 12 dni calkowitego luzu = 0 cwiczen :]? Nie spadnie mi sila przez taka przerwe :P? W tamta srode mialem ostatni trening i mysalem ze max w ta srode juz bede podejmowal kolejny jakis cykl :]
A jeszcze jedno. Zastanawia mnie taka rzecz. Ile mozna cwiczyc HST? Zwiekszajac ciezar z cyklu na cykl w koncu dojdziemy do pewnego momentu, w ktorym juz nie bedziemy mieli sily. Co wtedy?
"czy w szóstym treningu każdego mini cyklu robić tez 15,10... czy mogę w nim robić ile dam rade, oczywiście zakładając że siła mi urosła od sprawdzania maxów przed rozpoczęciem treningu hst ale już czuje że rośnie. " -- robisz tak jak założyłes przed HST, czyli w zaplnowanej liczbie powtórzeń, nawet jak masz wiecej siły "-czy [...]
zrobie HST, ale pszez 4 tygodnie( 12 treningów). A siły nie przesune na styczeń właśnie przez HST (od stycznia drugi cykl HST tyle że 8 tygodniowy), konkretniej przez SD (święta, musze wykożystać taką okazje). Zresztą w styczniowym cyklu także mam zamiar jeść kreatyne więc ta siła przed świetami bardzo mi pasuje (6 tygodni przerwy między [...]
[...] 1> http://www.sfd.pl/1/images2004/20040723125801.jpg cd> http://www.sfd.pl/1/images2004/20040723125828.jpg Ps: Oczywiście tam gdzie jest podany cięzar no to bedzie wpisany mój..! Pozdrawiam i czekam na odp, z góry dzieqje za POMOC! Aha jeżeli jestem po ostrym ACT oplaca mi się robić mini cykl 15tnastkami..czy odrazu zacząć od 10??
[...] ,i w zwiazku z tym nie bede mogl zrobic calych 8 treningow.moje pytanie-czy lepiej odpuscic sobie serie 15tek i zrobic 10,5,5neg(z tego co przeczytalem to ostatnie 2 makrocykle 5kami sa najwazniejsze),czy zrobic 15,10,5.sklaniam sie ku drugiemu rozwiazaniu,ale czy jesli jes to pierwszy cykl hst to mozna cos takiego zrobic? a poza tym prosilbym [...]
[...] ,i w zwiazku z tym nie bede mogl zrobic calych 8 treningow.moje pytanie-czy lepiej odpuscic sobie serie 15tek i zrobic 10,5,5neg(z tego co przeczytalem to ostatnie 2 makrocykle 5kami sa najwazniejsze),czy zrobic 15,10,5.sklaniam sie ku drugiemu rozwiazaniu,ale czy jesli jes to pierwszy cykl hst to mozna cos takiego zrobic? napisz jak masz [...]
A po robocie nie możesz ćwiczyć ? Rozumiem, że do roboty wyjerdzasz. Jak dla mnie lepiej odpuść sobie ten cykl, trzymaj dietę a cykl zrobisz pełny jak będziesz miał czas. A jaki masz staż w ogóle i daj info o sobie Pozdro
Florian555 przecież po to zacząłem tego posta, żeby dowiedzieć się niezbędnych rzeczy... Oli_gator pytanie o cykl nie precyzowało że chodzi konkretnie o saa, a większość odmian kreatyny też suplementuje się cyklicznie... co z tego że wiesz ze mam 37 w łapie? wiesz z jakiego poziomu startowałem? nie masz podstawowych inf. zeby oceniac moj progres [...]
Dexter897 akurat do tej pozycji nie dotarłem;) A co byś powiedział na taki cykl na 10tyg z: 1-10.Testosteron enan. 6-11 Winstrol depot 12 clomid Tylko teraz pytanie czy np.300ml teścia e7d (w każdy poniedziałek)wystarczy czy więcej i ile winstrolu co ile dni?I jedno pytanie.Jak czytam własnie takie plany ,że dajesz strzała co 2 dni.To czy to [...]
Dragon to kiedy skonczyles poprzedni cykl bo raz piszesz ze 3 miesiace temau a drugi raz ze minely 4 miesiace Co do srodkow na nastepny cykl to: 1-8 omka 250 mg E7D 1-8 bold 250 mg E7D Cena zmiescisz sie w 300 zl, za reszte kup sobie nolve i suple Jesli bedziesz mial odpowiednia diete to bedziesz zadowolony z powyzszego cyklu.
te 8 kg cięzko dorobic biorąc poduwagę że jesteś juz w cyklu wycinka ze 102 kg - to zalezy jakie jest mięso teraz - bo jak wycinając zejdziesz do 98 to bym wycinał a jak nie to bym dokończył cykl masowy__ze 2 miech odpoczoł i zalapał kloejny cykl masowy a póżniej mostek i wycinka, nie kierując sie porami roku Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]
jakmasz byc chory to bedziesz, a ukl odpornosciowy na cyklu jest jeszcze ok, po dlugim cyku to jest dopiero dramat Dokladnie Micz. Pisales mi to samo kiedys jak zalozylem temat typu jak nie zachorowac na cyklu. Zaczalem cykl (prop plus mdrol), zaczelo lapac mnie mocne przeziebienie. Przeszlo, ale teraz angina mnie dopadla w srodku cyklu i [...]
[...] hcg 500week ale nie wiem czy od pierwszego tygodnia czy np.3 jak radza nieraz,co do mety to myslalem zeby moze jeszcze raz dac np, przy przejsciu z enana na suste w srodku cyklu,wszystkie madre rady mile widziane 1. WIEK:37 2. WAGA:93 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:? -udo:65 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:jest 6. DIETA: [...]
[...] Powstaje więc pytanie, co wybrać? Odpowiedź wydaje się prosta – kiedy tylko możemy wybierajmy Nolvadex. Jeżeli rozpatrujemy kwestie doboru antyestrogenu podczas cyklu to zdecydowanie powinniśmy postawić na Tamoksyfen ponieważ jest on o wiele silniejszy od Klomifenu. Jeśli natomiast zastanawiamy się nad wyborem środków do PCT to [...]
no napewno anty-e ograniczają przyrost masy ciała na cyklu-ale to zależy też jaki cykl i co nim chcemy osiągnąć. bo np. na cyklu z użyciem teścia można brać proviron i to zapobiega aromatyzacji no ale jeżeli ktoś chcę dalej walić teścia a nabawił się wcześniej gino(temat nie jednokrotnie wałkowany na forum) to sam proviron mu nie wystarczy-musi [...]
Dajmos Słonko! na pierwszy cykl to 10 testo prolongatum raz w tyg strzał w zupełności wystarczy. Do tego możesz metke 15 mg w tyg. z zejściem na 2 w tyg i 1 w tyg. tabl na pół. A deke zostaw se napóźniej. Deka działa podobnie do testo, więc nie ma sensu jej z testo łączyć. Do deki najlepiej winstrol w tabl.lub zastrzykach. Do tego co masz to 15 [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:36,5-37 -klatka:110 -udo: 67 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, rok temu 11. POZIOM BF%: [...]
[...] drugi raz w ciągu 3 lat i nie jarzę wszystkich skrótów osłon..sorx ;). Aha który specyf jest przeciwko łysieniu i wogóle który jest na co. i czy mógłbys mi rozpisać jakis cykl na te 24 strzaly.nie wiem który byłby mniej szkodliwy stożkowy czy ten ze stałymi dawkami.Ile max moze dać win przy ostrym treningu, naprawdę moim priorytetem nie jest [...]
HST- plany użytkowników + teoria
