[...] cwiczen) 2. Czwartek 1: Plecy, motyl, triceps i martwy ciag 3. Poniedzialek 2: klartka skos i biceps 4. Czwartek 2: kaptury, barki, nogi i przedramie oraz martwy ciag i taki cykl mam dwu tygodniowy, poniewaz przywiazuje duza uwage do regeneracji. Male partrie cwicze miedzy 12-10 Duze partie miedzy 10-6 powtorzen Ciezarem manewruje w kazdym [...]
Ja wzialem 1wszy cykl kreatyny w 19 lat po prawie 3 latach treningu: -efekt z 95 na 110 kg wycisk na lawce. - + 4 cm biceps z okolo 38 do okolo 42cm bralem multipowera kreatyne i bialko olimpa. dawkowanie trening 10-15 gr,3 gr dzien bez treningu Do 2 giego cyklu przymierzam sie tak za rok lub nawet 2.
nie wiem jak Ty ale ja zaczynając każdy mocniejszy cykl na ph dwa tygodnie przed zaczynam stosować cycle assist + inne preparaty które zabezpieczają mój organizm przed działaniami niepożądanymi i jak na razie sprawdza się to znakomicie...co do epi to dawki poniżej 40mg uważam za mało efektywne a środek nie należy do mocnych, szybko działających [...]
Okey, dzięki. A jeśli dawkuje HCG e5d 500 iu przez cały cykl, zostawić tak samo na mostku do tego cypio 150mg e7d? A co do badań to na koniec mostku zrobiłbyś TSH,FH i cały panel testosteronu? No i oczywiście morfo, wątroba, lipidy, krew itp?
dzieki ada:)co do klatki to jest z nia tak sobie a na zdjeciach wyszla rzeczywiscie kiepsko teraz wlasnie robie klatce miesieczny cykl szokowy i z ciekawoscia czekam jak zareaguje, jednak w ogolnej sylwetce najslabsze mam czworoglowe i lydke i im teraz poswiece duzo pracy,co do braku ksztaltow mera to wynik spompowania do zdjec troche przegielem i [...]
Winstrol jest hepatotoksyczny wiec optymalna dlugosc cyklu z jego uzyciem powinna byc do 6 tygodni. Nie zamierzam Cie naklaniac do brania saa lecz Twoje obawy co do testosteronu sa na wyrost Zreszta rozumiem Cie gdyz sam kilka lat temu przeprowadzilem swoj pierwszy cykl:deca+winstrol Nie dodalem testosteronu gdyz mialem podobne zdanie do Twojego [...]
Wiec panowie do rzeczy.Czy przykładowy cykl na M-drolu i Trenadrolu mógł by wyglądać następująco: Tydzien.... dawka dzienna 1-2...... M-drol 1-2tabsy 3-3...... M-drol 2tabsy, Trenadrol 2 tabsy 4-5...... Trenadrol 3 tabsy i czy odblokowanie tego mogło by wygladać tak Dzień 1: 300mg Dzień 2 do 10: 100mg ED Dzień 11 do 21: 50mg ED i Novadex [...]
[...] już odrazu wszystko wiedzieliście Nikt od razu wszystkiego nie wiedział, jednak , powinieneś trochę poczytać.na temat saa. Cykl deka +test jest fajnym , mało inwazyjnym cyklem na masę , jednak za krótko i za małe dawki są w twojej rozpisce, nandrolon mocno blokuje stąd , dobrze będzie jak przed cyklem zaopatrzysz się w inhibitor [...]
[...] tak jak bym gowno wiedzial a ja Ci pisze wyraznie ze to wszystko wiem, jem i trenuje, a Ty wrecz jak jakis autorytet do mnie... Wlasnie bzdure walnales konkretna, bo 1szy cykl z metki dla poczatkujacego to spokojnie moze byc 15mg e.d. przez 3-4 tygodnie, jesli naprawde twierdzisz ze nic to nie da to w ogole nie wiem co Ty tu robisz z takimi [...]
Wiedziałem ze się nie obedzie bez ankiety 1) obowiązkowa fotografia sylwetki 2) wiek 19 3) waga/wzrost 182 cm 92kg 4) staż treningowy 6 lat 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy wiele wiele wiele (storm schock wf xp cp sp250 cloud schotgun mono itp duzo tego.. spalacze bcaa białka itp) 7) stosowane wcześniej spalacze scorch [...]
[...] programów które na mnie dobrze działały), progres ciężaru w postaci rampy czyli do każdej serii dokładamy kilka kilo ale robimy ciągle te np. 10 powt. Oczywiście cały cykl zaczynamy z zaniżonych ciężarów (i dokładamy co trening) tak, żeby obecny max na 10 powt. zrobić dopiero około 5-6 tyg. Po prostu wg. mnie powinieneś zmienić o 180st [...]
damixxx - cykl nie pasuje do Twoich aktualnych celów treningowych; czytajcie wszystko dokładnie i bierzcie pod uwagę tylko suple z zestawu, nie będzie dokładania swoich produktów (z wyjątkiem podstawowych odżywek, o3, witamin, etc.); bo wtedy test nie będzie do końca obiektywną oceną danych supli Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-06 [...]
Wiesz , jeśli zaczynasz nie zakładaj czasu w którym to zolrobisz bo może się okazać że nie zdarzysz do wakacji żeby się ładnie wyciąć . Z reguły 12 tyg cykl redu i później roztrenowanie i na nowo a jest co palic więc do dzieła . Wg mnie jest pracy na kilka miesięcy w spokojniej pracy , a jeszcze zależy od celu twojego . Chcesz tylko zgubić ? Czy [...]
[...] zbyt szybko do góry nie idzie przy 183 wzrostu waze 70 kg zastanawiam się nad metą tylko niewiem dokładnie jak jest z odblokiem planuje sobie kupic 100 tab polskiej mety w stezeniu 10mg bo juz naprawde nie mam siły do tej diety i supli ;xjakby ktos mógł napisać jak zrobic oblok po mecie 3 tabsy dziennie cykl 4 tygodnie BYŁBYM BARDZO WDZIECZNY
No jeśli przy innym jest też ćwiczony akton środkowy to spoko Przedni - wyciskania Środkowy - wyciskanie zołnierskie Tylni - ściaganie wyciągu Ups, przeczytałem w artykule Tyki że co CYKL a nie co TRENING należy zmieniać ćwiczenie :D Czyli w takim razie W ogóle nie trzeba zmieniac cwiczeń, ta teoria to mit. No to jak mam dać obiciążenie żeby robić [...]
[...] wiesz kazdy dzien to samo malym ciezarem przyzwyczajalem miesnie potem po miesiacu zaczalem cwiczyc miech na sucho w polowie dolozylem Wpc i Whey Mass Olimpa I planowalem cykl ale na silowni wytrzymywalem i dawalem na lajcie rade przed PAnda cwiczylem tak 1,5 miesiaca i to dokladnie sie zaczelo na tym cyklu CO do brania to rok teamu bralem [...]
Jak dla mnie po takiej przerwie to jestes jak dziewica i sam test bedzie git ewentualnie daj z deca na caly czas i przedluz cykl zeby na koncu dac wino i t3 do testa. Nie mam jednak tak duzego doswiadczenia wiec moze ktos jeszcze sie wypowie :-D
Powiem ci jak wyglada przykladowy tygodniowy cykl treningow judo: Poniedzialek - szybkosc + wytrzymalosc szybkosciowa ( zapieprz jak cholera ) Wtorek - Sila ( zapieprz jeszcze wiekszy ) Sroda - Randori tj. caly trening walki ( 5 minut walki, 1 minuta przerwy ) Czwartek - Technika w stojce Piatek - Technika w parterze + randori w parterze Sobota - [...]
pamiętaj o przerwie między cyklami jeżeli mowa o nitro 2. rozumiem że dietea jest. dawkowanie jest w poście daro "dawkowanie różnych kreatyn" jak chcesz zrobić cykl to musisz jeszcze coś do nitro dorzucić bo jecna pucha nie starczy na cykl. jak mało siana to mono a jak masz sporo to napewno sobie wybierzesz coś z gónej pułki
dermatolodzy to niestety LAICY w kwestii alergii. Twoim problemem jest wątroba, oraz nerki. zrób sobie teraz cykl regeneracyjny i zmień diete na rozdzielną: Co można łączyć? Najkrócej: białka z tłuszczami, a tłuszcze z węglowodanami. Oto prawidłowe połączenia pokarmów. Mięso — zielone warzywa Chleb, ziemniaki — zielone warzywa [...]
Cykl P-Plex + Epi
