Witam, Do tej pory myślałem, że suple są bezpieczne i bez skutków ubocznych. Nic bardziej mylnego. Robiłem niedawno cykl na knockoucie i w czasie cyklu: obniżone libido, kłopoty z erekcją (pare razy mi oklapł w trakcie:P) i podczas sexu trzeba się długo namęczyć, żeby skończyć. Różnie sobie to tłumaczyłem, że za dużo wypiłem tego dnia itd... Nic [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: SIatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowe przyrządy, ławka, sztanga, sztangielki Dieta: Będzie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Od poniedziałku cykl storm+shock połowa puszki nitro II, aminki trec 6800
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 75 / 175 4) staż treningowy ponad 4 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa i zma 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat [...]
[...] okazji zapytałem czy nie maja czegoś co by mi pomogło dodatkowo w tym bieganiu, sprzedawca zaproponował mi branie kreatyny, mówiąc że zna nie jednego biegacza który bierze 1 cykl krety na jakiś czas. Więc mam pytanie do Was, czy ta kreta mi w ogóle pomoże czy nie? Chodzi mi o przyrost masy, tego chciałbym uniknąć, jestem długasem więc każdy kg. [...]
[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : siema planuje zrobic swoj 4 cykl na mase dobrej jakosci mam nastepnujace sroki: prolo iran 28amp meta ruska 200tab deca BD clomid 2x12tab wino zambon 20amp prosze o rozpisanie jakiegos sesownego cyklu [...]
Witam Panowie. Potrzebuje fachowej pomocy przy ogarnięciu kolejnego cyklu. Mianowicie szykuje się: tren ace + testo + masteron. Potrzebuje rady w kilku sprawach: początkowo zamierzam bić co 3 dni trena ace razem z testem. Następnie dolożyc mastera i leciec dalej z tesciem. Cykl zamierzam rozpoczac w marcu i smigac do wakacji. I teraz pytanko: [...]
[...] lub aminokwasów, czy jednak dołożyć je do diety kosztem jakości białka. Mam wątpliwości, czy aminokwasy lub BCAA są rzeczywiście warte swojej ceny. Może lepiej byłoby kupić lepszą odżywkę proteinowa (lub więcej jej) albo po prostu zaoszczędzone pieniądze wydać na cykl masowy po redukcji i wtedy odrobiłbym ewentualne spadki. Co myślicie o tym?
Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : mono i bcaa dawno temu Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : brak ograniczen uwagi i sugestie : idzie zima [...]
Witam mam prośbe o rozpisanie cyklu składającego sie z Deci greckiej i Prolo.I moje pytanie brzmi ile potrzebuje deci i prolo.(nie jest to cykl dla mnie ) 1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo 8 wiosen 6. DIETA: -białko: kolo 4g -węglowodany: 5g -tłuszcz:>3 7. ILE [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 85/184 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu masa jakościowa 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,green magniutde, storm, mono olimpu, cm3, 7) stosowane wcześniej spalacze staccker 8) suplement stosowane przez [...]
Mianowicie od marca chce zaczac cykl na redukcje tłuszczu, ale nadal na rozrto wagi. Poprostu che ograniczc weglowodany, a zastapic to białkiem. Powiedzmy ze do pory treningu zjadam 3 posilki okolo 18 wychodze na silownie i wracam okolo 22:30. Caly czas po treningu wypijalem okolo 60g Carbo, a w domu za jakas godzinke poand zjadalem ryz z [...]
[...] + 2g tauryny wyjdzie mi krety na 63 dni , bede to bral 8 tyg. - 56 dni. w okolicy 50 dnia zwieksze w nietreningowe do 2 porcji zeby nie zostało mi tej krety bo nastepny cykl co innego chce ;] w sumie do tego mam zma apteczne ktore wiem jak tam stosowac ;x. moze tak byc? , trening 4x w tyg. ( cyklicznosc michaila ), dieta - zapotrzebowanie [...]
[...] na te 5 dni to 1.plecy 2.barki 3.klata. 4.bic+tri 5.wolne i tak viagle przez te 40 dni no oczywiscie do tego dieta wzbogacone w bialko do kazdej 5mg mety silomarol po cyklu hepatil i kreatyna na odblok 10 tab clomidu 12h po skonczeniu cyklu po jednej dzienni teraz o sobie 4 lata starzu waga 100 kg wzrost 179cm klata 120 cm ramie 40 cm [...]
[...] na posiłki. Powrót do domu o 22.30 Pytanie. Który moment jest najlepszy na przyjęcie 2 porcji kreatyny? Bezpośrednio po treningu razem z Jumbo? Czy popołudniu? A może zrezygnować z 1 porcji na czczo i wtedy wziąć 1 po treningu i 2 popołudniu? Nurtuje mnie to trochę. Jest to mój pierwszy cykl na kreatynie, który zacząłem 2 tygodnie temu.
[...] cały dzień w granicach 2200 do 2400 kalorii ogólnie wcześniej ćwiczyłem ale z przerwami teraz chce mocno dopiac chce ważyć w granicach 90 92 kg i przyszedł czas na pierwszy cykl. W Poniedziałek idę zrobić badania. Mam przygotowane 20 ml propa firmy venom i 10 cypka. Chciałbym aby ktoś bardziej poinformowany doradzil mi czy mam odpowiednie [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat z przerwami 6. DIETA: dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam!! Mam pytanie chce zaczac cykl składajacy sie z deci i prolki. Nie ciwczyłem ostatnio systematycznie bo nie było mnie w polsce. Teraz cwicze juz normalnie 3razy w tyg. Czy moge zaczac brac?? POnizej ankieta 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA (od niedawana)Czasami [...]
Witam W archiwum znalazlem wypowiedz Michaila ze przy gęstości można stosowac dietę masową. Dotychczas przy cyklach masowych stosowalem diete Michaila z cyklicznosci (tabelka Powyzej). Z tym ze czasami zamiast gainera jadlem 300gram bananów i 100gram białego sera. Teraz przyszedl czas na cykl gestosciowy dlatego mam prosbe do osob obeznanych w [...]
