siema moje pytanie jest odnosnie kreatyny po cyklu tescia i deki. szukalem w wyszukiwarce i wszedzie pisze inaczej to tydzien przed zakonczeniem to tydzien po odblokowanium, roznie. mnie interesuje kiedy zaczac brac kreatyne po zakonczeniu cyklu, i czy kreatyna jest najlepszym srodkiem na utrzymanie masy, z jednym artykule sie doczytalem ze [...]
[...] wzdluz tulowia 3x12 kaptury : szrugsy 4x15 nogi : przysiady 6 x 12-6 ( poniewaz nie mam zdanego przyzadu do robienia nog ;-/ lydki : wznosy na palcach 3 x 15 wznosy na palcach siedzac 3x15 to tyle :) z gory dzieki od rwesznia chce zrobic cykl 6-7 tyg na kreatynie +carbo+tauryna i chcaielm do calej sparwy podejsc powaznie
Wlasnie zaczynam cykl z deki i mietka.mam pytanie co do deki,mianowicie chodzi mi o to czy mozna zaczac cykl od 400mg a pozniej brac 200mg co tydzien?Czy tak bedzie dobrze czy lepiej zmienic? BBBB
Witam. Zamowilem w sklepie storma, ale zamiast tego wyslali mi Shock Therapy i teraz pytanie, czy lepiej to wymienic, czy np. dokupic mala puche cm3 i zrobic na tym cykl? I czy np. robiac cykl na samym shocku beda efekty porownywalne do storma? Chodzi mi przede wszystkim o mase.
Tak jak w temacie przede mną pierwszy cykl na metanabolu i prosze o pomoc w dawkowaniu oraz dopasowaniu treningu. Posiadam 100 tablet 5mg Mety oraz 100 tablet Clomidu. Za każde pomocne słowo będę wdzięczny ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 85 Obwód uda: 63 Obwód [...]
[...] BSN, ale chciałbym wiedzieć, który Wy byście poradzili. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):podane powyżej Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel cyklu: zbudowanie tkanki mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : miesiąc temu 2 puszki Massacry Uprawiane inne sporty: za miesiac basen 2 razy w tygodniu [...]
Witam, zakupiłem mono firmy Sitec 2 x 500 g do tego beta-alaninę sfd i dodatkowo aakg treca:D Jak to dawkować? Ile ma trwać ten cykl i ile zrobić po nim przerwy? Czy wybrałem dobrą kretę na 4 cykl???
1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie rok 6. DIETA: -białko: 160-200 -węglowodany: nie więcej jak 100g -tłuszcz: nie mniej jak 250g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie efedryna 30mg przed treningiem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie susta 375mg e3d, tren e 300mg e3d. Trzeci i ostatni miesiąc tego cyklu 8. TRENING: split, obecnie pod kątem masy/siły 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Planuję przejście z trena i susty na enana [...]
[...] się do ciężaru i machałem FBW 3 dniowym. Chciałbym się zapytać Czy ten plan byłby odpowiedni dla mnie i czy jest odpowiednio ułożony. Dodam iż zaczynam właśnie 6 tygodniowy cykl na kreatynie. Poniedziałek: Klata + Biceps 1.Wyciskanie sztangi płasko 10 - 8 - 8 - 6 2. Wyciskanie Sztangi na ławce skośnej 10 - 10 - 8 - 8 3. Rozpiętki 4 x 12 [...]
Witam. Mam zamiar zrobić pierwszy cykl na Testosteronie Prolo Jelfy. 1. Co myślicie o tym teściu? 2. Jakie dawkowanie? Bo myślę że 200mg e5d styknie. 3 Czy coś dowalić do tego...? Chodzi mi o masę i siłę. Ciężko mi nabrać masy chociaż dietę mam w miarę dopracowaną. Proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 184 Obwód [...]
siemka to bedzie mój pierwszy cykl kreatynowy mam zamiar sobie kupic na pierwszy cykl kreatyne CREATINE MEGA CAPS Z OLIMPU 300kap. I DO TEGO JESZCZE 1500g Carbo? Jak oceniaci emój wybór a moze cos innegomi poleciecie?
[...] 4.martwy ciag 3x10,8,6(progresja) 1.suwnica 4x10,8,6,6(progresja) 2.przysiady 4x10,8,6,2-1(progresja) 3.prostowanie nog w siadzie 4x10-6(progresja) 4.wspiecia na palce w siadzie4x10-12 Dodam ,ze cwicze w domu i do dyspozycji mam laweczke ,sztange prosta i sztangielki.Nogi i plecy bede cwiczyl na silowni.Na cyklu bede jadl xpanda lub cp +mono.
Trenuje od 3 lat i to będzie mój drugi cykl znajomy mi doradził żebym cypio połączył z omką ale nie jestem do końca pewny czy to dobry pomysł na początku był plan żeby zrobić cykl na omce i mecie co wy o tym sądzicie? Dorzucić do tego jeszcze teścia?
Siema robie cykl 10 tyg. z prolo i superki jest to moj pierwszy cykl.I teraz pytanie do was jak po tym cyklu co trzeba wziac z supli itp. zeby zminimalizowac spadki masy i sily.
[...] po test prolo i na koniec test prop dwaka szła około 400-350 EW BADANIE SPRZED CYKLU TSH 3,1 (0,2-4,2) ESTRO 24,2 (11.3-43.2) PROLKA 21,5 (4-15,2) TESTO 670 (249-836) Przy cyklu cabaser Przy końcu bolące suty poszełem na badania wynik ESTRO 34,7 (11,3-43,2) PROLAKTYNA 15,8 ( 4-15,2) wrzuciłem nolve ed poszło 15 tys HCG i zrobiłem badania [...]
Witam, Mam pytanie tak się składa że kupiłem sobie : Creatine tcm ( Mega Caps 1100 )- Olimp (( INSTRUKCJA : "Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie". Czy chodzi o np. dawkowanie 4 x 4 taka mam to rozumieć ? = 16 kaps / dzień . Dobrze to zrozumiałem ? czy to jest tak że 4 kapsułki / 1kaps x 4razy dziennie ? = 4kaps/ dzień. )) [...]
[...] przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 w seriach (jak mnie cisna to 85) -przysiad: kontuzja kolana ;/ Witam was wszystkich, chce zastosowac swoj pierwszy cykl metą tak aby efekty były w miare zadawalajace a skutki uboczme maxymalnie zminimalizowane ;) Zamowiłem juz mete od jelfy, zamierzam stosowac przez 6 tyg 15mg ed ;) [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba delikatnie tak,bo lekko mam rzadsze wlosy po ostatnim cyklu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Zmieniony przez - TomekLifeGym w dniu 2016-01-22 11:21:43 Zmieniony przez - TomekLifeGym w dniu 2016-01-22 11:23:30
Witam! Wlasnie koncze cykl na Xpandzie i whey amino 1000 i mysle nad nastepnym. Zastanawiam sie nad KO + cel pump, badz XP + CP...taki mini cykl po 1 puszce. Czy moze polecicie mi cos lepszego dluzszego na mono i dodatkach..?? Granica 150-200 zł. Gainerka do uzupelnienia diety juz mam ;)
