cykl do

Wiek : 27 Waga : 75 Wzrost : 181 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 78cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 57cm Obwód łydki : 36cm Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3500kcal+ ok.220/520/110 Siema, ćwiczę na siłowni od 26 września tego roku (2 miesiące). Przez pierwszy miesiąc moim celem był przede wszystkim przyrost siły. Trening [...]

[...] 2km na ergometrze (około 6 minut). Podczas trwania tego wysiłku tętno sięga maksymalnego juz około 90sekundy i utrzymuje się do samego końca... Chciałbym jakiś dobry cykl na miesiąc . To może teraz konkrety Wiek : 23 lata Wzrost : 198 cm Waga : 92kg 88 Ilość tkanki tłuszczowej: 12 %8% Ilość treningów w tygodniu : 9-18 w zależności od [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 3x130kg -martwy ciąg: - -przysiad: 6x140kg Witam, jestem w 9 tyg cyklu, który wyglądał do tej pory mniej więcej tak: 1-4 Test Enan 200mg e4d 1-6 Meta 40mg ed 5-9 Test Enan 300mg 2x w tyg 5-9 Bold 300mg 2x w tyg Do cyklu chce dorzucić [...]

Dokładnie za tydzień kończe cykl 1-10 200e5d enan 8-12 wini 30ed zjechałem do ok 14% bf ale chciałbym niżej krata jest zarys ale lipo mnie męczy a tu cykl sie konczy i dlatego mam kilka pytań co dalej : 1.Czy podczas odbloku kręcić dalej tyle samo aero co na bombie ?(30 min rano + 30 po siłce w dnt zamiast aero po siłce - hiit ) 2.Jak ma wyglądać [...]

[...] 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d) 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od zakończenia odbloku po ostatnim cyklu minęło 8 miesięcy (między cyklami miałem zawsze długie przerwy, prawie roczne) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. [...]

[...] dzień dzisiejszy tłuste i nabrzmiałe). I do rzeczy. Co mam zrobić. Mam przygotowanego teścia prolkę, gadałem już z paroma osobami co się znają i mówili żeby zrobić delikatny cykl żeby teść skoczył i może libido pójdzie i się odblokuje i wrócę do normalności bo już ciężko wytrzymać, taki sflaczały non stop i wydolność zerowa i nie mam siły na nic. [...]

[...] fire + mono + bcaa + universal amino 2700 + białko na sen - to wszystko przez pierwsze 6 tygodni, potem zostaje samo białko + bcaa. Interesuje mnie masa jakościowa podczas cyklu na kreatynie, potem celem będzie siła. Cykl masowy będzie trwał 8 tygodni i na tym chciałem się skupić. Najbardziej zależy mi na dopasowaniu treningu do problemów z [...]

Witam. Wróciłem po przerwie. Przerwie od forum, ale nie od siłki W nowym roku chcę uderzyć w 2 cykl. Pierwszy: 1-8 week 100mg eod Propionat Która z opcji będzie najlepsza biorąc pod uwagę obserwacje po pierwszym cyklu: - problem z gino na jednym sucie po odbloku (samoistnie w końcu zniknęło, był Clomid, Nolva a potem jako dodatek Novedex XT), - [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 140 x10 rekreacyjnie -przysiad: 180 Cześć, potrzebuje porady co do kolejnego cyklu, całą redukcje przyjmowałem Cypio 375 e3d + master e 200 e3d + hcg 500 e5d. Jestem aktualnie w momencie wychodzenia z redukcji, dorzucam pierwsze węgle do posiłków i [...]

[...] 110 -martwy ciąg: - -przysiad: 110x8 czesc. pod koniec sierpnia bralem tescia i deke po 250mg. bylo fajnie i ogolnie jestem zadowolony. pod koniec marca chce zaczac nowy cykl. niezbyt mocny i jak najmniej blokujacy. podczas ostatniego od rana do wieczora latalem za zona,aby po cyklu przed nia uciekac. odblokowanie bylo skuteczne i na [...]

[...] tego treningu.wkleję całość "Istnieją dwie metody ćwiczenia i interpretacji harmonogramu. Wytłumaczę obie na przykładzie. Załóżmy, że mamy dzień 8, a więc 3 serie po 8 cykli. Metoda pierwsza: Według tej metody wykonujemy jedno ćwiczenie tyle razy, ile mamy cykli i dopiero potem przechodzimy do następnego. Gdy wykonamy wszystkie 6 ćwiczeń [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: to będzie pierwszy 8. TRENING: Rozpiska na dole 9. CEL CYKLU: Masa I siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: To będzie moj pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: pomiary z urzyciem palca wskazującego I kciuka wskazują 21% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):lekka tendencją do tycia 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] dodatkowo co 2 dni chce dołożyć saszetkę vivomixu 2 razy dziennie kaps fitolizyny 2*20 gr glutaminy Dodatkowo leci od kilku miesięcy 2*1 debutir Pro forma napisze jaki cykl ma być Cykl lekki ankiety nie wypełniam bo nie obchodzą mnie opinie o cyklu % Trenuje 7 dni w tyg tak więc każdy dzień jest taki sam jeśli chodzi o silownie 100 mg co 2 [...]

[...] wszystkich. Może zacznę od tego że za 2 tygodnie lecę za granicę i mam w planach zrobić trochę mięsa na banicji:-PP Planuje zabarać ze sobą stuff który mi wystarczy na 2 cykle. Moje doświadczenia jeżeli chodzi o odżywki są raczej ubogie zawsze stawiałem na porządny trening i dobrą dietę, przez cały ten okres zrobiłem ok.5 cyklonów ktore [...]

[...] 110cm -udo: 65cm -talia: 75cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 50 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. TRENING: Push / pull / legs 5x / week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --- 11. POZIOM BF%: ok. 10% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3700kcal -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też prop ponad pół roku. Obecnie cypionat + deca 8. TRENING: góra-dół 4x tyg + aeroby. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam za tydzien planuje mój pierwszy4 tygodniowy cykl z ph a konkretnie Cynostane. Po opiniach na róznych forach można wnioskować że jest to obecnie jeden z najlepszych i najmniej szkodliwych cukierków.W trakcie cyklu dorzuce do tego ai cycle support,omega369,witaminy,czosnek,coś na stawy może być siarczan glukozaminy?,sylimaron na wątróbke. W [...]

WItam. ok 20 czerwca mam egzaminy na AWF. chcialbym zrobic rowniez cykl. Mialem robic jakies 3 tyg. temu ale niestety polamalem reke skąd moj dylemat.TEraz jeszcze przez prawie tydzien bede nosil gips , a przez reszte maja będe sie uczyl do matur ustnych. wszystkie egzaminy zwiazane z maturą koncze 1 czerwca. Itu zaczyna sie moj problem. Przez [...]

[...] 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, w odstepie kilkuletnim, tesc, okolo 600 na tydzien, ostatni cykl, czyli ten drugi pare miesiecy temu. 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: cykl pod mma, czyli sila i [...]

[...] OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 175 PYTANIE: Witam jutro zaczynam cykl, którego celem jest masa Na cykl składa sie 20amp deka 250mg, 40amp test enan 250mg i 200 mety 10mg. Napewno meta poleci 1-6 40mg ed na kicka. Ile dac deki i testa [...]