Deka - Enan - Meta Cykl na mase

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17784

1. WIEK: 26
2. WAGA: 88
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 64
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat
6. DIETA:
-białko: 290
-węglowodany: 460
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 omnadren 250e5d,
1-12 prop 100e2d, 4-13 wino 40ed
8. TRENING: split 5x week
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
1-12 prop 100e2d, 4-13 wino 40ed, 3 miesiące temu
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3300kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 210
-przysiad: 175

PYTANIE:

Witam jutro zaczynam cykl, którego celem jest masa

Na cykl składa sie 20amp deka 250mg, 40amp test enan 250mg i 200 mety 10mg.

Napewno meta poleci 1-6 40mg ed na kicka. Ile dac deki i testa (1-6) i ile po 6 tygodniu żeby progres cały czas był:) Odbloku narazie nie planuje potem poleci mostek i cykl na redu, hcg poleci 5tyś jednostek w 8 tygodniu.

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Jak ampy to ciężko to rozłożyć na mniejsze dawki chyba że przetrzymasz w pompce.
Dałbym 375 deki i 500 testa przez pierwsze 6 tygodni i po mecie podbił na 500 deki i 750mg enana

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rOOmeK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17784

z rozłożeniem towaru nie ma problemu, bedzie to mój pierwszy kontakt z nandro dawki nie za duże?? :)

czyli tak :
1-6 meta 40ed
1-6 deka 375 week
1-6 enen 500 week
7-12 deka 500 week
7-14 enen 750 week

nie za krótki cykl??

Zmieniony przez - rOOmeK w dniu 2013-11-09 22:44:42

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Możesz dać rzecz jasna mniej. Widzę, że omki miałeś niewiele.
Daj 250mg deki i 375 enana przez okres brania mety. Podbij o pół ampy po mecie. W sumie to powinno Cię też porobić.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-11-09 22:45:53

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rOOmeK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17784

ok chyba lepsza opcją bedzie:
1-6 meta 40ed
1-6 deka 250 week
1-6 enen 375 week
7-14 deka 375 week
7-16 enen 500 week

shooty lepiej rozbic na dwa w tygodniu np. niedziela/sroda mix enen/deka?

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Co do robienia szotów to wszystko jedno w jakie dni ale warto rozłożyć dla mniejszych wahań stężeń.
Ja daję pn/czw np

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...