siłownia

Oj tam nie musi być siłownia, jakbym w domu miała sprzęt to nawet lepiej, wszystko dla mnie nie trzeba czekać w kolejce. Po prostu się stęskniłam za treningami :-)

[...] potem dupa... 2 lata temu szarpnelam sie na BiegnijWarszawo (10km) iii potem osiadłam na laurach, dogoniłam króliczka chyba poprostu i więcej mi nie było trzeba. Teraz jest siłownia , ale tez juz tydzien nie byłam bo sie nie składa (tłumacze sobie że w sobote były 3h siatkówki, w niedziele godzina pływania, że w domu z ciężarkami coś tam się [...]

Isthar, na mieszkanie w większym mieście też trzeba mieć kasę. Nieważne, czy wynajmowane czy kupione. Moja siłownia wyszła taniej niż 1m2 mieszkania w wiosce

Zazwyczaj lepiej mi się z facetami rozmawia, jakoś mamy więcej tematów wspólnych ;-) z paniami ciężko, szczególnie że w kręgu znajomych to zazwyczaj o ciąży, o dzieciach, albo o odchudzaniu (tu zbyt duża różnica w poglądach, więc nie ma co się nawet odzywac @@-) ) różnica w poglądach |-O u mnie w pracy na każdym biurku leżą dietetyczne jogurciki, [...]

ale i tak muszę przyznać, że to dzięki facetom w ogóle zainteresowałam się siłownią, bo wszystkie moje koleżanki tylko różowa hantelka albo zumba

Tiaaa... A niektóre są bardzo do przodu, siłownia to ich pasja, odżywianie wg Lejdis%-) to ich życie, a po pół roku znikają bez słowa %-)

Ja akurat lubię muzykę podczas treningu, mam osobny folder na tel "motywacja" i serio mi to pomaga w chwilach zwątpienia :) tylko nie wiem czy przeszłoby to w miejscu gdzie jest dużo ludzi czyt. siłownia, bo lubię sobie podśpiewywać :-D

aa silownia po ****zie inwestujesz kupe kasy zrobisz cos kozackiego na 2 tyg odpoczniesz na wakacjach albo zamulisz i juz **** bylem teraz 5 tyg w pl zrobilem 6 treningow miska kebab ed i hambinksy itd smiecie w choooj jestem od 3 dni w uk 3 treningi poszly ale spadki dopadly jakies kolo centa w lapie i fatu wiecej ;/ ale co zrobic odrobie zjem [...]

nie do pepska i z lekko ironia i z zartem do wszystkich najpierw zabaws pozniej silownia

najpierw zabaws pozniej silownia własnie od lutego będe miał na odwrót więc teraz się pobawie ja osobiście lubie ćwiczyć nogi ale nie moge szaleć z ciężarami ze względu na kolano Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-01-24 15:47:35

a mi w piwnicy jakos lepiej sie cwiczy :D znowu tam gdzie chodze na silke jest to silownia w jednostce wojskowej :D i nawet ja przy moich marnych 85 kilogramach jestem bykiem przy tych ciotowatych szwejach :D hah a jak martwy robie to nie wiedza czy sie przygladac czy cwiczyc dalej

Bo dobra stójka to podstawa:-D Ziumol, ja się z tym generalnie zgadzam, ale żeby podnosić umiejętności w jj, czasem trzeba skupić się również na tych innych okolicznościach, jak gibkość czy siłownia;-)

Dzięki Martucca za błyskawiczną odpowiedź! ;) Na dukanie byłam jakieś półtora roku temu, schudłam 6kg w 1,5 miesiąca, ale później waga powoli wracała żeby dobić do teraźniejszej 78kg. Czemu spinning to błąd? Ja go bardzo lubię i tak samo odpowiadają mi zajęcia fitness typu TBC, pilates, ćwiczenia na brzuch, czy faktycznie z tego zrezygnować? W [...]

no jw silownia i cwiczenia maja sprawiac czy przyjemnosc i radosc a nie robic cos na chama 7 masz siore ?

[...] Glaca;) tej... jaki filmik??? daj linka nie trenuje juz pod kątem techniki bo mi to nie potrzebne;) zawodowcem i tak juz nie bede, z zawodów sie wycofałęm wiec teraz tylko siłownia rekreacyjnie....dla samej rekreacji nie warto krecić filmiki;) trenera nie mam wiec kto mi to oceni i powie gdzie są błędy??? Zmieniony przez - extrem86 w dniu [...]

Tajemnica zawodowa. To siłownia dla tych, których interesuje porządny trening.

lord - fajni "koledzy" %-) http://www.sadistic.pl/park-silownia-na-ukrainie-mma-motivation-vt121385.htm

komentarz z youtuba z filmiku burdzego trening klatki "ile lat trzeba cwiczyc lat zeby wygladac tak jak on ja cwicze 3 lata systeatycznie i nic TheCycus 1 miesiąc temu nic?zero masy zero rzezby?tzn,ze zla dieta albo jej brak albo zla technika albo to i to.....pamietaj,ze to co jesz jest wazniejsze niz silownia.... gigabyte22sc w odpowiedzi [...]

Silownia w Australii

Domowa siłownia Mark'a Wahlberg'a :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ac636d871e6445b825b440ca1939bba.jpg